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楼主:jenny1994

[医药资讯] 请教 Movicol 能长期吃吗？对身体有害吗？ [复制链接]

发表于 2025-9-26 17:20 来自手机 |显示全部楼层

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diudiuzzz 发表于 2025-9-25 08:38
多吃点膳食纤维，建立良好的肠道菌群也有帮助。你平时多吃蔬菜，酸奶。让ai给你列个食物清单。
...

我蔬菜吃的应该不算少的。粗粮也还可以，酸奶吃的不多

发表于 2025-9-27 14:48 |显示全部楼层

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玄武真人发表于 2025-9-26 16:20
我蔬菜吃的应该不算少的。粗粮也还可以，酸奶吃的不多

摄取的纤维够不够你要计算一下，不要凭感觉。
益生菌多吃，多运动，多喝水。如果菌群不健康，让它恢复平衡也需要时间。不是一两天就能搞定的。
movicol 怎么说都是靠外力来帮你，你的目标还是恢复肠道自身的能力。

发表于 2025-9-28 16:25 来自手机 |显示全部楼层

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