关于胃病，给你一些忠告

偶得意地笑

本人幼儿园就开始有胃病，原因和lz不同，4-5岁的我根本没有嘛压力，三餐也被大人照顾得非常正常。导致我小小年纪就得胃病的原因很简单——吃太多！在人家家长都在头疼怎么让孩子多吃一口的时候，老娘已经2碗白饭，一盘红烧大排吃完了。。。。当我幼儿园快毕业的时候，我的胃病终于爆发了。疼得我都晕过去了，在儿童医院住了一个暑假。打那以后，每年都会因为胃炎住院。
但初中开始我就再也没有发过胃病了。只有去年ms有半个小时胃胀气得难受，后来也就自己缓回来了。我妈一直标榜都是她的功劳，是她把我的胃病在发育期间养好了。朕姑且就信了她老人家吧～

心平气和

jaszhou 发表于 2009-9-26 11:09
要想有一个健康的胃，我总结需要以下以点：

1. 饮食要规律

这三条俺都不满足 含泪飘过~~~~

sby01

听说喝粥可以养胃

cnj8848

饮食规律 少吃多餐

batistuta

看来有几年病史在胃病界很普遍。。一开始我还不适应。。现在已经慢慢适应了。。但是澳洲这个beer和coffee是主要交际手段的地方，都不能喝的话。。有时候有点尴尬。。

dunkerlc

Mark

蒲公英的种子

正在受反流性食管炎的折磨啊！

yuer520

胃病主要分胃寒痛和胃热痛，如果是胃寒 就可以吃些温补的东西 如生姜汤，羊肉汤之类，如果是胃热就要吃点清热解毒的东西。

rdfzbw

同意Ls，最好先搞清胃热胃寒，再加以调养。胃病不好治，主要靠养。治胃病主要得靠中医。

忙碌的华侨城

yuer520 发表于 2013-8-31 11:21
胃病主要分胃寒痛和胃热痛，如果是胃寒 就可以吃些温补的东西 如生姜汤，羊肉汤之类，如果是胃热就要吃点清 ...

胃寒痛的症状是什么？

douxuejin

我的胃病很奇怪，胃不疼，头疼的要命，非要吐光才舒服点。

蓝小C

我也胃病好多年，吃饭不按时，一会饿着，一会又爆饮爆食造成的
后来最严重的时候是才吃两口东西就感觉撑到嗓子口了，堵得慌，每天胃都隐隐作痛
再后来也是痛定思痛，坚决养胃，一切刺激的东西都不敢再碰，直到现在也没有完全好，还是得处处注意，不然一不留神就又会隐隐作痛
现在觉得最有效的方法是：
1、一日三餐定时定量；
2、刺激的东西一定要注意；
3、每天喝蜂蜜水；
4、注意心情和锻炼

其实跟LZ的方式差不多，病友握手
希望大家都重视健康，早日康复！加油~

xhmax

胃病真心常见

peanut

学习了 最近准备喝小米粥养胃

Helen08

jands 发表于 2009-9-26 08:19
吃點蘇打餅乾也挺有用的,可以中和胃酸

我怎么在超市里就找不到苏打饼干卖呢？

amy66

kegar789 发表于 2013-4-9 06:38
花生米要有皮的， 饭前吃

听说生花生更好

凤凰

胃友啊，我也是老胃病，唉

sjf

  每天早晚吃一点卷心菜，没吃过药，治愈了很严重的胃病，

xiaogong224

胃病的试试中医吧 我看了几个专科医生都没用 ，最后看了中医 喝了将近半年中药 ，现在恢复了一些，没有完全好，但是比之前好很多。

MILKCHI

我一直有螺旋菌。。没吃药。。没事吧？

amy66

tritri 发表于 2009-9-27 18:48
谢谢,我现在西药吃NEXIUM，中药吃胃康胶囊，效果还好．
只是吃错一顿饭，胃一直会疼Ｎ天，很郁闷．到今天 ...

是啊,本来觉得没问题了,如果吃错一顿饭,或吃了不该吃的东西,就又犯了.真实防不胜防啊?

w79661

上个月参加了一次PARTY吃太多零食，后来有两周不觉得饿，心口窝有时隐隐做痛，现在怀疑是不是得了胃癌。上网查了胃癌症状，觉得还有几分相似。唉

Epiphany2013

Gelen 发表于 2009-10-1 22:52
喉咙老觉得一股气堵着，想咳咳不出来，对这洗脸盆哇啦哇啦半天，要不是个大老爷么人家还以为怀上了

肚子老 ...

你是不是性格内向，会生闷气的。是的话就能解释你的胃胀气了。

Epiphany2013

jerrymelb 发表于 2009-10-6 13:14
这个是正解，澳洲05年获诺贝尔奖的。
我十几年的胃病，一厘米的溃疡，吃了一个月药，痊愈了，再没犯过。
...

什么药啊，请推荐一下，药店有吗？

ItsThere

Epiphany2013 发表于 2013-10-2 11:16
什么药啊，请推荐一下，药店有吗？

去看医生。
大致是减酸、护粘膜、杀菌。

Epiphany2013

ItsThere 发表于 2013-10-2 12:33
去看医生。
大致是减酸、护粘膜、杀菌。

谢谢啦。

zougong

w79661 发表于 2013-9-30 14:42
上个月参加了一次PARTY吃太多零食，后来有两周不觉得饿，心口窝有时隐隐做痛，现在怀疑是不是得了胃癌。上 ...

不可能！多吃些健胃的食品，每餐七八分饱，很快就会好的！
从今后不要太馋嘴了。

w79661

zougong 发表于 2013-10-3 23:59
不可能！多吃些健胃的食品，每餐七八分饱，很快就会好的！
从今后不要太馋嘴了。 ...

多谢忠告。就是这八成饱很难做到，老吃多。

zougong

w79661 发表于 2013-10-4 13:52
多谢忠告。就是这八成饱很难做到，老吃多。

请阅读营养师范志红的养生新说（14）-- 怎样才能吃到“七成饱”，或许对你有用。

人们经常听说，要想不长胖，要想不给肠胃增加负担，吃饭要吃到七成饱。可是，说起来容易做起来难。什么叫做七成饱？或者说，七成饱是什么感觉？到现在也没有一个准确的说法。
    在研究饱腹感一段时间之后，我按个人体验，想给这个模糊的说法加上一个比较容易操作的定义，在这里和大家交流，看看是否妥当。
    所谓十成饱，就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。
    所谓九成饱，就是还能勉强吃进去几口，但是每一口都是负担，觉得胃里已经胀满。
    所谓八成饱，就是胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。
    所谓七成饱，就是胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。习惯性地还想多吃，但如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最要紧的是，第二餐之前不会提前饿。
    所谓六成饱，就是撤走食物之后，胃里虽然不觉得饿，但会觉得不满足。到第二餐之前，会觉得饿得比较明显。
    所谓五成饱，就是已经不觉得饿，胃里感觉比较平和了，但是对食物还有较高热情。如果这时候撤走食物，有没吃饱的感觉。没有到第二餐的时间，就已经饿了，很难撑到下一餐。
    再低程度的食量，就不能叫做“饱”了，因为饥饿感还没有消除。
    七成饱，就是身体实际需要的食量。如果在这个量停下进食，人既不会提前饥饿，也不容易肥胖。但是，大部分人找不到这个点，经常会把胃里感觉满的八成饱当成最低标准，甚至到了多吃一口就觉得胀的九成饱。这样，如果餐后没有足够的运动，必然就容易发胖。
    很多人说：你怎么能感觉出来这么细致的差异呢？我根本不知道到了几成饱啊？这是因为吃饭的时候从来没有细致感受过自己的饱感。如果专心致志地吃，细嚼慢咽，从第一口开始，感受自己对食物的急迫感，对食物的热情，吃的时候速度的快慢，每吃下去一口之后的满足感，饥饿感的逐渐消退，胃里面逐渐充实的感觉......慢慢就能体会到这些不同饱感程度的区别。然后，找到七成饱的点，把它作为自己的日常食量，就能预防饮食过量。
    对饱的感受，是人最基本的本能之一，天生具备。不过，这种饱感的差异，一定要在专心致志进食的时候才能感觉到。如果边吃边说笑，边吃边谈生意，边吃边上网看电视，就很难感受到饱感的变化，不知不觉地饮食过量。
    那么，为什么很多人从小都不曾知道七成饱的理念呢？这是因为他们从小就被父母规定食量，必须吃完才能下饭桌，从来不曾按自己的饱感来决定食量。这样，他们渐渐丧失了感受饥饱的能力，不饿也必须吃，饱了也必须吃完。因为父母通常都希望孩子多吃一些，总是多盛饭，多夹菜，使孩子以为一定要到胃里饱胀才能叫做饱，结果打下一生饮食过量的基础。
    在外就餐时，食物的分量通常也都是按照胃口最大、口味最重的人来设计的。很多人习惯于给多少吃多少，把食物吃完的时候，实际上也已经过量了。一些加工食品也一样，都尽量把一份设计得大一些，让人们习惯于多吃。这样对商业销售有利，但是对于消费者控制体重是不利的。
    所以，我们在日常生活当中，需要放慢速度，专心进餐，习惯于七成饱。吃水分大的食物可以让胃里提前感受到“满”，所以有利于控制食量。比如喝八宝粥，吃汤面，吃大量少油的蔬菜，吃水果，都比较容易让八成饱的感觉提前到来。吃那些需要多嚼几下才能咽下去的食物，比如粗粮，蔬菜，脆水果，能让人放慢进食速度，也有利于对饱感的感受，从而有利于帮助我们控制食量，避免过量。精白细软、油多纤维少的食物则正好相反，它们会让人们进食速度加快，不知不觉就吃下很多，而饱感中枢还没有来得及接收到报告，胃里面感觉到饱胀之后才能停住嘴。但这时候，食物中的能量早就超过了身体的需要......后面能做的事情，也只有增加运动来消耗掉多余的“卡路里”啦。

yuailian

也是胃口不好的人一个