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楼主:snc302

[健身塑形] 有没有姐妹跳郑多燕的啊? [复制链接]

发表于 2014-6-27 22:01 |显示全部楼层
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我是胖了就跳,瘦下来就偷懒,发现不行了再跳!不过真是屡试屡爽啊!很好的的健身操,容易学!
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发表于 2014-6-28 23:19 |显示全部楼层
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野蛮皮皮鲁 发表于 2014-6-27 21:01
我是胖了就跳,瘦下来就偷懒,发现不行了再跳!不过真是屡试屡爽啊!很好的的健身操,容易学! ...

你是跳的哪一套啊

健身需要时间的
好羡慕有时间运动的妹子
时间善良

发表于 2014-6-29 09:37 |显示全部楼层
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之前跳了一阵子 不过她的操 好多用到膝盖 觉得不太舒服  不过伸展的那套不错觉得

发表于 2014-6-30 01:07 |显示全部楼层
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买了健身球 专门找了个健身球视频跟着做 配合娇韵诗的瘦身霜发现有瘦腰的效果

发表于 2014-7-2 15:45 |显示全部楼层
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本帖最后由 wcmhnmay 于 2014-7-2 15:48 编辑

关键要坚持。我并没有刻意节食,因为受不了挨饿,只是改变一下饮食结构,有时还吃饱到撑着,跳半年了,瘦了6kg. 感觉好棒!

发表于 2014-7-2 20:22 |显示全部楼层
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  跳了,但没坚持下来,所以也就没见到什么效果了
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发表于 2014-7-2 20:24 |显示全部楼层
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太难坚持了

发表于 2014-7-2 23:19 |显示全部楼层
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这个还真跳了,加上瑜伽,效果不错,停了一段时间,也没觉得长肉肉太多。

发表于 2014-7-13 19:16 |显示全部楼层
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说她就是个传说,炒作。

发表于 2014-7-16 11:52 |显示全部楼层
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大球操,腿基本不动,不离开地,心跳是一点都不快,这还能减肥啊,纯粹出点汗

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