最近膝盖不给力，医生说省着点用

magicli

找到那期节目了吗？我找了一下，http://tv.sohu.com/20111217/n329316998.shtml

tina50

原帖由 magicli 于 2012-5-27 22:12 发表
找到那期节目了吗？我找了一下，http://tv.sohu.com/20111217/n329316998.shtml

能实话实说嘛？我忘了这件事了，还没有找

多谢你的视频，马上看去！

YUNYUN1234

我刚看到此贴怎么搞的呀？我妈她也有象你一样的膝盖痛，医生说是不能太用力动，但还说也不能不动还是要适量的动动，我也有亲身体会在前几年也有这情况，但我是闲不住的人，经常要在外面搞活动锻炼的，我想你还是先这段时间保暖养，等好点了慢慢得活动，上了点岁数的人不能老是坐着，一定要适量活动

tina50

原帖由 YUNYUN1234 于 2012-5-28 12:21 发表
我刚看到此贴怎么搞的呀？我妈她也有象你一样的膝盖痛，医生说是不能太用力动，但还说也不能不动还是要适量的动动，我也有亲身体会在前几年也有这情况，但我是闲不住的人，经常要在外面搞活动锻炼的，我想你还是先这段时间保暖养，等好点了慢慢得活动，上了点岁数的人不能老是坐着，一定要适量活动

是不能继续宅了，以后每天坚持活动

灵芝芝

原帖由 tina50 于 2012-5-24 21:08 发表


呵呵，是夏天，不知道怎么回事，今年的腿特不给力。

到澳洲包饺子去，坐着包

我真不是吓娜姐姐哈。
有一回，在市中心的火车站偶然碰上一个在铰子店工作的大姐，河南人，40来岁，一起坐车时闲谈得知，她每天包铰子用的肉馅，三大盆。三大盆是个什么概念？姐姐小时候一定在机关食堂吃过饭，知道哪种装菜的大白盆子！！！说到底就成了一个包铰子工具。唉，挣钱真不容易。

灵芝芝

所以，身体还是最重要的，快点过来吧，和孩子在一起，也许一切都会好起来的。

tinahui_0419

我爸也是 不过不是膝盖 是脚关节
你可以吃点葡萄糖氨 但是用处很慢 也不是很大 （血糖高的人禁用）
最后我爸请了我家那边疗养院的院长每天按摩
现在几乎痊愈了
本来走路都痛 最多只能走15分钟
现在逛街一天都没事
但是拿重东西还不行
还在按摩恢复中

[ 本帖最后由 tinahui_0419 于 2012-5-28 21:28 编辑 ]

tina50

原帖由 灵芝芝 于 2012-5-28 21:00 发表


我真不是吓娜姐姐哈。
有一回，在市中心的火车站偶然碰上一个在铰子店工作的大姐，河南人，40来岁，一起坐车时闲谈得知，她每天包铰子用的肉馅，三大盆。三大盆是个什么概念？姐姐小时候一定在机关食堂吃过饭，知道哪种装菜的大白盆子！！！说到底就成了一个包铰子工具。唉，挣钱真不容易。

老板付工资为了啥？肯定是让你干活呗

国内很多饺子店的后厨是玻璃窗，真心佩服那些包饺子高手，这方面其实我很笨的。

我在努力想，我去了能干点啥？

fiona_cf

原帖由 tina50 于 2012-5-29 09:26 发表


老板付工资为了啥？肯定是让你干活呗

国内很多饺子店的后厨是玻璃窗，真心佩服那些包饺子高手，这方面其实我很笨的。

我在努力想，我去了能干点啥？

嘿嘿。我家出借后院。您随便折腾，关键是免费滴。

tina50

原帖由 灵芝芝 于 2012-5-28 21:01 发表
所以，身体还是最重要的，快点过来吧，和孩子在一起，也许一切都会好起来的。

最近一段时间，也深切意识到身体是最重要的

tina50

原帖由 tinahui_0419 于 2012-5-28 21:26 发表
我爸也是 不过不是膝盖 是脚关节
你可以吃点葡萄糖氨 但是用处很慢 也不是很大 （血糖高的人禁用）
最后我爸请了我家那边疗养院的院长每天按摩
现在几乎痊愈了
本来走路都痛 最多只能走15分钟
现在逛街一天都没事
但是拿重东西还不行
还在按摩恢复中

现在能逛街一天了，效果非常显著啊，认识一个好的按摩师是福气了

tina50

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-29 09:32 发表


嘿嘿。我家出借后院。您随便折腾，关键是免费滴。

先计划种点韭菜和香菜

fiona_cf

原帖由 tina50 于 2012-5-29 09:54 发表


先计划种点韭菜和香菜

嘿嘿，俺要求不高，俺要吃国内那种芹菜。其他随便种。

12ee

do not walk too much

格美

我有点不懂，很宅的话，按说膝盖用的不多的呀，怎么还要省呢。。。。。。。

zuzururu007

我妈不是膝盖疼，是腿会酸痛，不知道吃上面说的那种药有效吗?

lilyliaus

太极下蹲是有讲究的,膝盖不能突出超过脚尖, 具体上网搜一下就知道了.
建议做 lyengar Yoga.专门拉伸筋骨....

灵芝芝

原帖由 tina50 于 2012-5-29 09:26 发表


老板付工资为了啥？肯定是让你干活呗

国内很多饺子店的后厨是玻璃窗，真心佩服那些包饺子高手，这方面其实我很笨的。

我在努力想，我去了能干点啥？

看来姐姐一心来了是想去打工的。支持一下。
你一定行的。

tina50

原帖由 fiona_cf 于 2012-5-29 09:56 发表



嘿嘿，俺要求不高，俺要吃国内那种芹菜。其他随便种。

不想顶花带刺的嫩黄瓜？

tina50

原帖由 12ee 于 2012-5-29 10:19 发表
do not walk too much

嗯，谢谢！记住了。

tina50

原帖由 格美 于 2012-5-29 10:22 发表
我有点不懂，很宅的话，按说膝盖用的不多的呀，怎么还要省呢。。。。。。。

是啊，我用的真不多。

医生的意思是不要上楼，可是我还真省不了这道程序。

wcx0314

以前认识一个阿姨，也是膝盖不好
医生的要求也是，不要上下楼，减肥

alewela

按摩应该也是挺有用的。

tina50

原帖由 灵芝芝 于 2012-5-29 13:51 发表

看来姐姐一心来了是想去打工的。支持一下。
你一定行的。

谢谢灵芝妹妹支持！

tina50

原帖由 lilyliaus 于 2012-5-29 11:33 发表
太极下蹲是有讲究的,膝盖不能突出超过脚尖, 具体上网搜一下就知道了.
建议做 lyengar Yoga.专门拉伸筋骨....

准备练瑜珈了

格美

快了快啦，澳洲爬楼梯的时间少多了。

原帖由 tina50 于 2012-5-29 14:34 发表


是啊，我用的真不多。

医生的意思是不要上楼，可是我还真省不了这道程序。

香飘飘

两年中要不要停几个月。我好象在那里看到3个月一个疗程，停3个月在吃。现在正在吃这个，一个多月了，不知你服这个。中间停不停

YUNYUN1234

今天出去了没？逛哪里啦？

tina50

原帖由 YUNYUN1234 于 2012-5-31 18:28 发表
今天出去了没？逛哪里啦？

出去了，就是散散步

小核桃

，澳洲有种保健品叫glucosamine，牌子选blackmore。是非常好的.长软骨的.许多爸爸妈妈吃了反映效果及好.不痛了.软骨
又长出来了..你快来澳大利亚.这里的保健品太好了.这是不真的事实!也可以让你的儿子.买了以后寄给你.快点吃.是很好的.我也吃过的..牛皮不是吹的.打折的时间去买.价格便宜许多了.买二送一
牌子选blackmore是一定的..
还有不能受冷.尽量保暖.带护歇
希望你早日康复!!