参加活动: 万众一心，上新图……--47.7KG-26/11 这样算达标么？

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-8 23:35 发表

握爪先…… 我是想最后一周吃代餐^^^然后还得吃些龟苓膏之类能够清肠的东西……

不过用此狠招，一定还得吃维生素和鱼油。我最近在喝银耳红枣枸杞汤排毒呢
你的是哪一种代餐

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-8 23:47 发表


不过用此狠招，一定还得吃维生素和鱼油。我最近在喝银耳红枣枸杞汤排毒呢
你的是哪一种代餐

今年3月份的时候不小心买了罐Herblife的Milkshake和蛋白粉，都没怎么吃……想想也该吃掉了，别坏了，刚好咯……哈哈。

我最近常吃的东西是：各种豆（红豆，乌豆，红腰豆）+莲子+银耳+桂元+薏米 放压力锅煮，

crystal.yu

“不小心”买了罐。。。mm真可爱啊。。。

kiddkidd

我星期一也排毒来的。
早上吃了1口nulax。
然后一天就吃了3个苹果和一包魔芋面。5点前狂喝绿茶。
第二天，清了1kg。。。身体脏东西真多啊。。。

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-8 23:57 发表

今年3月份的时候不小心买了罐Herblife的Milkshake和蛋白粉，都没怎么吃……想想也该吃掉了，别坏了，刚好咯……哈哈。

我最近常吃的东西是：各种豆（红豆，乌豆，红腰豆）+莲子+银耳+桂元+薏米 放压力锅煮，

看来你已经都准备好了啊呵呵
桂圆你都上了，这么补啊，天热我不敢吃，我比较容易内火旺，到时候喷鼻血了就不好了

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-9 10:55 发表


看来你已经都准备好了啊呵呵
桂圆你都上了，这么补啊，天热我不敢吃，我比较容易内火旺，到时候喷鼻血了就不好了

其实还好，我就放四颗这样

cathyyang

最近如何了，也没见你更新
发现基数小的真的好难减

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-14 11:44 发表
最近如何了，也没见你更新
发现基数小的真的好难减

(paopaobing(19)) 悲剧呀……都没变……

sop0760

额，太久没更新了，终于有点小希望了，可是，只剩下一周了……我还得加N把劲哇

sop0760

(paopaobing(68)) 48.2KG了，这一周还有有点成效的，。努力加油

小肉兔

你好久没更新拉
跟我一样懒就一个字。。。。
lol不过你还是很有成果的 羡慕呀
加油哦！

sop0760

原帖由 小肉兔 于 2011-11-21 12:05 发表
你好久没更新拉
跟我一样懒就一个字。。。。
lol不过你还是很有成果的 羡慕呀
加油哦！

是啊，最近好懒呀，这几天一想到时间快到了，天天晚上逼着自己做运动哇，
上周还请了两天病假在家里待着玩，嘿嘿，所以呢，吃的上面还是控制得蛮好的。最主要还是BM的问题得到了很好的控制与缓解。所以就下来得快了点。

小肉兔

我觉得这两天肚子很大很鼓怎么回事呀 难道是因为这两天吃多了（忏悔下）
我倒是从来没有BM问题因为偶超喜欢吃香蕉喝酸奶 hoho

我呆在家里吃最多的 嘴巴没停。。。

原帖由 sop0760 于 2011-11-21 12:11 发表

是啊，最近好懒呀，这几天一想到时间快到了，天天晚上逼着自己做运动哇，
上周还请了两天病假在家里待着玩，嘿嘿，所以呢，吃的上面还是控制得蛮好的。最主要还是BM的问题得到了很好的控制与缓解。所以就下来得快了点。

sop0760

原帖由 小肉兔 于 2011-11-21 12:13 发表
我觉得这两天肚子很大很鼓怎么回事呀 难道是因为这两天吃多了（忏悔下）
我倒是从来没有BM问题因为偶超喜欢吃香蕉喝酸奶 hoho

我呆在家里吃最多的 嘴巴没停。。。

没有BM的问题是件多么幸福的事呀……为了这个我可是找了n多的方法了，我自己不是很爱吃酸奶，香蕉对我的效果一般般吧，我觉得还有个问题是我不大爱吃甜的东西，应该对这个也有些影响。

呀呀，就只有不到4天了……不知道会不会被批斗呀……(paopaobing(19))

lemontreehua

最后阶段赶快冲刺呀，加油

sop0760

(paopaobing(19)) (paopaobing(19)) 只有两天了……

kiddkidd

mm你BMI太低了吧。。。
似乎如果低于18的话。就是不健康了。。。
个人感觉你现在完全是标准身材啊。。。

sop0760

原帖由 kiddkidd 于 2011-11-23 15:39 发表
mm你BMI太低了吧。。。
似乎如果低于18的话。就是不健康了。。。
个人感觉你现在完全是标准身材啊。。。

现在是18.25呢，可是还是有点空间的，我的肚子还是没有下来……我个人觉得47.5KG-48KG的时候是最刚好的

sop0760

最后一天了……还是48.2KG，目标没达到，咋办呀……

kiddkidd

咱又不打算光着身子给人看。
mm的身材现在绝对是很标准了。
再强迫自己瘦下去小心对身体不好。

sop0760

原帖由 kiddkidd 于 2011-11-25 13:53 发表
咱又不打算光着身子给人看。
mm的身材现在绝对是很标准了。
再强迫自己瘦下去小心对身体不好。

谢谢LS MM的安慰哇……不过我觉得这个体重自己还是蛮中意的，平时注意多运动就好了。不过说真的我没节食，这次体重降下来很大部分是归功于BM问题解决了……

继续加油……健康才是最重要的，

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-25 14:02 发表

谢谢LS MM的安慰哇……不过我觉得这个体重自己还是蛮中意的，平时注意多运动就好了。不过说真的我没节食，这次体重降下来很大部分是归功于BM问题解决了……

继续加油……健康才是最重要的，

我同意，健康才是最重要的，你的身材本来就不胖，只要加强锻炼，肉变紧实了就好了
BTW，我也是一个没有达标的孩纸，唉

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-25 21:58 发表


我同意，健康才是最重要的，你的身材本来就不胖，只要加强锻炼，肉变紧实了就好了
BTW，我也是一个没有达标的孩纸，唉

抱抱……

crystal.yu

after的美美照捏？

sop0760

都忘了，明天拍……

sop0760

47.7KG, 今天一早起来的惊喜……

sop0760

我把我的目标给记错了，以为是47.5KG呢……哭 ……还是没达标

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-26 12:07 发表
我把我的目标给记错了，以为是47.5KG呢……哭 ……还是没达标

来来，有这样的成果是值得肯定一下的
我觉得你的手臂细了 ，腿的话，我觉得你之前的腿也好细，那为什么小麦色了呢，你fast tan过了

cathyyang

补充一句，大腿的根部有瘦，之前的那几张光线有点暗，不过还是看出来啦哈哈

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-26 12:42 发表
补充一句，大腿的根部有瘦，之前的那几张光线有点暗，不过还是看出来啦哈哈

谢谢肯定啊……认真看还是有点变化的，毕竟也少了2KG的。变黑了，我觉得跟光线有关系，当然还是有晒黑一些，因为前两周天气热，都穿着短袖短裤去海边晒……