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楼主:林草123

[健身塑形] 产后减肥贴 已减10公斤 记录历史性的一刻! [复制链接]

发表于 2010-12-4 13:47 |显示全部楼层
此文章由 JuliaBear88 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 JuliaBear88 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 林草123 于 2010-12-3 23:14 发表
希望下周末我能到达65公斤的目标。

我替大家检查。
下周联系。
对了, 昨天碰到你老公 了。
种瓜得瓜 种豆得豆
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发表于 2010-12-4 15:04 |显示全部楼层
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:)
原帖由 JuliaBear88 于 2010-12-4 13:47 发表

我替大家检查。
下周联系。
对了, 昨天碰到你老公 了。


他和我说了。:)

发表于 2010-12-4 16:15 |显示全部楼层
此文章由 vilatang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vilatang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主你确定这么快速减肥减掉的是纯脂肪而不是水分和肌肉吗?你有测你的Body Fat Percentage变化情况吗?

发表于 2010-12-4 16:16 |显示全部楼层
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额滴个神啊
这效果。。。太明显了!
我觉得你最自己下手腻狠了呀!

发表于 2010-12-4 20:44 |显示全部楼层
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原帖由 vilatang 于 2010-12-4 16:15 发表
楼主你确定这么快速减肥减掉的是纯脂肪而不是水分和肌肉吗?你有测你的Body Fat Percentage变化情况吗?


我没有测试BODY FAT PERCENTAGE,我不知道那个怎么测试,但是我减掉的一开始大部分都是水分,但是后面减的就是FAT了,FAT比较难减。减FAT和减水分的感觉区别很大,试过这个DIET的人应该自己能感觉出来。

我真希望FAT也和水分一样容易减。

发表于 2010-12-4 20:57 |显示全部楼层
此文章由 竹马卿玫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 竹马卿玫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 林草123 于 2010-12-3 23:13 发表
这个DIET有个不好的地方,就是早期有一些副作用,比如口臭啊,嘴巴干啊,便秘啊,而且有时候还会有很累的感觉,但是如果配合维生素的摄取,多喝水,这些都能缓解。

而且我老公减了那么多之后去医生那里检查,他的健康指数直线上升。以 ...


你老公一共减了多少kg了啊?3个月? 前后照片too  please
菩提本非树,明镜亦非台
本来无一物,何处染尘埃
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发表于 2010-12-4 22:10 |显示全部楼层
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原帖由 竹马卿玫 于 2010-12-4 20:57 发表


你老公一共减了多少kg了啊?3个月? 前后照片too  please


他减掉18KG,区别也挺大的,但是因为他健身,大块肌肉!所以还是看不出来瘦的感觉。

发表于 2010-12-4 22:14 |显示全部楼层
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原帖由 annabanana 于 2010-12-4 16:16 发表
额滴个神啊
这效果。。。太明显了!
我觉得你最自己下手腻狠了呀!


狠吗?还行吧,当我吃肉你们吃饭吃菜吃水果的时候,就别提有多郁闷了,不过呢,不去买这些东西,眼不见心不烦,习惯了就好了。

现在即使我有一天BREAK MY DIET,我也很有理智的不会吃很多甜的。

这么久只有一次去饭馆吃饭的时候吃了一碗面条和一些CHIPS。唯一的一次BREAK MY DIET,还有一次是喝酒了,其实酒也是不能喝的。

发表于 2010-12-4 22:43 |显示全部楼层
此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
林草MM很高吧?

发表于 2010-12-4 22:44 |显示全部楼层
此文章由 刺青小紫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 刺青小紫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这腰条~
减得真是成功~~

发表于 2010-12-4 23:14 |显示全部楼层
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瞧瞧这小腰,还有这小腹。佩服佩服啊。
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发表于 2010-12-4 23:16 |显示全部楼层
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原帖由 XIAOTUDOU 于 2010-12-4 22:43 发表
林草MM很高吧?


160CM

发表于 2010-12-4 23:17 |显示全部楼层
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原帖由 yysix 于 2010-12-4 23:14 发表
瞧瞧这小腰,还有这小腹。佩服佩服啊。



哈哈,被我骗了,我收腹挺胸来着。。。。。。。

发表于 2010-12-4 23:32 |显示全部楼层
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人就是要瘦,看起来利索点哦。我又研究了一下我以前的照片,真看不下去。。。难怪我那个时候很不开心,是因为自己对自己不满意。。。

不过这也不是我的错。。。。。。。。。。。。。。。

发表于 2010-12-5 11:51 |显示全部楼层
此文章由 techpull 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 techpull 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看起来像55公斤的

发表于 2010-12-5 20:24 |显示全部楼层
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原帖由 刺青小紫 于 2010-12-4 22:44 发表
这腰条~
减得真是成功~~


连小紫都说我减的好,大受鼓舞!
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发表于 2010-12-5 22:50 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我坦白我交代,
我今天吃了有五快糖。。。
因为快饿坏了,后来中午没吃饭。

晚上喝了一杯红酒。。。。


我还是觉得饿。。。

发表于 2010-12-6 00:33 |显示全部楼层
此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
恭喜你,减的很成功!!
神啊! 快祝祝我赶紧瘦吧
打算第一阶段从现在到圣诞节希望能有一个大的突破

[ 本帖最后由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-12-8 00:08 编辑 ]

发表于 2010-12-6 00:34 |显示全部楼层
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原帖由 林草123 于 2010-12-5 22:50 发表
我坦白我交代,
我今天吃了有五快糖。。。
因为快饿坏了,后来中午没吃饭。

晚上喝了一杯红酒。。。。


我还是觉得饿。。。

有的时候很头晕心慌的感觉是不是低血糖呢,感觉吃一块糖有助于减轻这种症状

发表于 2010-12-7 20:55 |显示全部楼层
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我今天早上量了下自己65。8,又减了一斤!

我好想好想吃饺子,忍了很久,今天终于做了。。。

好好吃。。。。

发表于 2010-12-7 21:00 |显示全部楼层
此文章由 nswmarsfield 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nswmarsfield 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 林草123 于 2010-12-7 20:55 发表
我今天早上量了下自己65。8,又减了一斤!

我好想好想吃饺子,忍了很久,今天终于做了。。。

好好吃。。。。


那坏了,肯定会长2斤。
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发表于 2010-12-7 21:27 |显示全部楼层
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原帖由 nswmarsfield 于 2010-12-7 21:00 发表


那坏了,肯定会长2斤。


我说过的了,我不会后悔,给自己一点奖励,才能够继续坚持。不然,真的有点捱不住了。。。。

其实是吃完就悔了。。。

发表于 2010-12-7 21:39 |显示全部楼层
此文章由 卡落琳0000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 卡落琳0000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mm太牛了 减肥可不是一般人 能坚持的一件事 持之以恒才有效

发表于 2010-12-7 21:48 |显示全部楼层
此文章由 fengcoolzi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 fengcoolzi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看照片,真不像65.8的。。。
MM加油~~

发表于 2010-12-7 21:53 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我这个人可能骨头是比较重的,也许是肌肉比较多。总之,很沉就对了。。。

发表于 2010-12-7 21:56 |显示全部楼层
此文章由 小黑皮 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小黑皮 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
林草太厉害了。
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发表于 2010-12-7 21:59 |显示全部楼层
此文章由 猪猪的宝贝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 猪猪的宝贝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
非常成功啊!

第一张是还没生的时候吗?

发表于 2010-12-7 22:01 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 猪猪的宝贝 于 2010-12-7 21:59 发表
非常成功啊!

第一张是还没生的时候吗?


是生完大概两个月的时候,其实生完还不算胖,母乳的时候最胖。

发表于 2010-12-8 00:09 |显示全部楼层
此文章由 粉色猪猪桃丽丝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 粉色猪猪桃丽丝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也是骨头架子比较大,这样减下来会骨干一些

发表于 2010-12-8 22:23 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今天又把剩下的一半馄饨吃了。

我想我肯定又胖了,肚子一下子就长起来了。

今天吃的鸡胸肉,我真的很讨厌鸡肉。。。。。

所以就没吃,晚上就吃了馄饨。。。

我要从明天开始正式严格要求自己。。。

饺子吃完了也就没有了,也无所谓了。

我LG更狠,昨天的饺子他炸着吃,今天的是和面条一起吃。。。。

两个胖子又可能发福了。

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