家里的娃子学游泳

hxsh2000

iecc 发表于 2023-9-17 15:54
我觉得音乐和体育两方面最有代表性的项目就是钢琴和游泳。因为以它们为基础可以很容易地扩展到其他的项目。 ...

家长能投入精力和时间，陪孩子成长，并从中享受乐趣，以及找到各种学习的方法，对于小朋友来说，收益非常大。

体育项目或者运动，是非常好的锻炼小朋友软实力的途径或者方式。比如如何学习，如何找到好的方式，如何去找到资源还有如何安排训练，有了家长的参与并且让小朋友一起经历，非常值得肯定。

tina-go

pmp6 发表于 2023-9-17 12:13
对了，一般十一二岁左右的运动量就是5000米，两个小时了。

谢谢啊

两小时5000米，这个级别啊！

那我们路还长。。。

请问入squad门，门槛是啥啊？是两小时5000米吗

tina-go

renob 发表于 2023-9-17 22:24
听他的呢，没那么夸张。

每个squad要求可能有点不同，但是一般8岁左右，四种泳姿都会，free style和back ...

我小孩蝶泳可以游25米了；但是动作不标准，还要继续学下去。

rb

tina-go 发表于 2023-9-17 22:04
谢谢啊

两小时5000米，这个级别啊！

别听他瞎扯，基本learn to swim最高级就可以随时进squad了，蝶泳25米差不太多了，能到50基本就没问题了，你其实可以现在就去本地club问一下，一般会安排你跟着训练一次，如果速度和耐力都差不太多就可以了，从最低级开始慢慢纠正动作锻炼体力就好了。不过还是那句话，你的孩子如果不想练，没必要去push，本来也不是要去比赛的，换个更加感兴趣的项目就好了。一般进了squad的教练都会不停的push你，让参加各种比赛，然后到了13岁你还不能游出成绩就直接赶到fitness group养老队了，club毕竟是要出成绩才能生存下去的，所以不必以squad为目标。

pmp6

renob 发表于 2023-9-17 22:24
听他的呢，没那么夸张。

每个squad要求可能有点不同，但是一般8岁左右，四种泳姿都会，free style和back ...

我一点没夸张。5000不多。专业队都是7000多一堂课。

pmp6

rb 发表于 2023-9-17 23:11
别听他瞎扯，基本learn to swim最高级就可以随时进squad了，蝶泳25米差不太多了，能到50基本就没问题了， ...

根据什么觉得我说的是瞎扯？

rb

pmp6 发表于 2023-9-17 23:39
根据什么觉得我说的是瞎扯？

因为我娃在squad里好几年了，从进到出都清楚啊。

rb

renob 发表于 2023-9-17 23:45
Squad有recreational 的，我家就不参加比赛。教练叫他换成competition 的，我坚持不干，太费妈了，没空！ ...

是啊，教练都是在不停push去比赛的，不比赛了自然不会有人再关注你了，过来随便练练交钱就好了。

hxsh2000

rb 发表于 2023-9-17 23:43
因为我娃在squad里好几年了，从进到出都清楚啊。

我们这里说的澳洲的learn to swim还有squad，和那位说的“专业”根本不是一回事，应该太不熟悉情况和大家在讨论什么，所以回答的都只能以自己熟悉的“专业”来回答。可问题是，大家都没有在讨论专业啊。

hxsh2000

这是我们现在所在游泳学校完成Learn to Swim Program的标志，完成了LTW了以后，有两个方向：一个是继续参加游泳学校的Mini Squad，这个时候时间和次数，还是可以比较flexible，commitment也不需要整年整年的计划；另一个方向就是相关联俱乐部的Hanson Squad了，目标开始变成训练和比赛，虽然也算是在fun environment里面练习和比赛，每周两次，每次一个小时，并且是持续性的。

Learn to program的最高级别达到的水平
Seal Gold:
* Safely perform a fall-in entry in deep water
* Exit safely from deep water
* Introduction to eggbeater kick
* Scull feet first on back for a distance of 10 meters
* Freestyle 25 meters with correct technique
* Backstroke 25 meters with correct technique
* Breaststroke 15 meters with correct timing
* Push off wall, 4 butterfly kicks underwater, then 4 strokes butterfly with correct kick timing and no breathing
* Swim competently for a continuous distance of 50 meters.  Swim to include 25 meters freestyle and 25 meters of one other stroke
* Sidestroke kick for 4 kicks
* Perform a standing dive
* Perform a freestyle tumble turn
* Throw a rope to person at least 5 meters from theside of the pool and pull them to safety
*** Survival Sequence:
* Dressed in t-shirt and shorts, students need to: enter the water safely
* Float, scull and tread water for 5 minutes
* Signal for help and then remove t-shirt and shorts
* Swim for 5 minutes using a combination of survival strokes
* Exit the water safely

hxsh2000

还有其他方面，很多俱乐部，特别是小一些的俱乐部，对于进入squad的要求，也会有所不同，特别是入门级别的Squad，往往会放松一些，比如熟练掌握了自由泳和仰泳就可以了，孩子达到一定的年纪可以自己选择且能够持续性的坚持训练了，等等

这个就得回到入门级别的Squad培养孩子的目的到底是什么了：这里是在孩子们游泳已经达到一定的水平，想以后进行比赛或者规律训练的，一切的开始，是有别于learn to swim的兴趣爱好级别的。

所以很重要的一点，就是孩子们在这种需要持续投入且算相对枯燥的训练中，能不能坚持下去；孩子们的潜力，包括对这项运动的热爱程度，专注程度，风格，也在这个训练过程中，逐步的体现出来；孩子们是否喜欢这种竞争性以及比赛；家长们也需要在这个过程中，慢慢的习惯或者确定，是否继续这种时间和精力的投入，等等。所以对于很多俱乐部，孩子们游的有多好，多么有潜力，虽然很重要，然而深层次中的性格支撑以及竞争性的渴望，也是需要在这个入门级别的Squad过程中慢慢体现出来，所以很多时候，进入门槛并不需要那么高

tina-go

rb 发表于 2023-9-18 00:22
是啊，教练都是在不停push去比赛的，不比赛了自然不会有人再关注你了，过来随便练练交钱就好了。 ...

其实我觉得，不关注也没啥。

本来就是锻炼身体吗。多游，提高耐力。而且要以正确的方式游，这是最关键的。

我小孩在蝶泳这个阶段，升班就不快。她之前从入门到学蝶泳，加起来，也就一年，一年多点。但是蝶泳在这个班好久好久了。不过我觉得，不就是个游泳班吗。老师每周都来教课，就行了。

milkzhan

hxsh2000 发表于 2023-9-18 08:22
还有其他方面，很多俱乐部，特别是小一些的俱乐部，对于进入squad的要求，也会有所不同，特别是入门级别的S ...

非常赞同。澳洲初级的squad训练量不高，主要目的是往竟赛方面引导，同时关注有潜力的孩子。年龄小的时候这个潜力一般不看身体条件，主要看心理潜力（热情度，专注度，水感等）。真到了一定年龄一定level，才会加大训练量。澳洲运动行业的好处就是什么人都能找到自己的位置。想只为健身的，或者比赛当作social的，或者为拿奖学金或者代表学校比赛的，在州甚至全国比赛想拿奖牌的，力争进奥运的，都有不同的squad适用于他们。

飞飞鱼

hxsh2000 发表于 2023-9-18 08:22
还有其他方面，很多俱乐部，特别是小一些的俱乐部，对于进入squad的要求，也会有所不同，特别是入门级别的S ...

游泳体育训练和音乐，学术学习的道理是相通的！我娃因为正好在一个相对彪悍一点的小集体里，学习和音乐挫败感比较多，有时也难免会有逃避的念头。

前天我们游泳测成绩，结果娃平时觉得最难自己游的最差的一百米蝶泳名次最高，接下来是一百米蛙泳，平时觉得最容易最顺手的自由泳就反而是垫底：）

我就用这个鲜活的例子教育娃，学习上难学的科目大家都觉得难，这个时候才是努力+智力出彩的时候，简单的课大家都觉得简单，有天赋的小伙伴轻松碾压你，但是Talent alone can only get you so far!

所以选科不决，4U数学：）不要嫌难，就和最难游的碟泳一样

飞飞鱼

tina-go 发表于 2023-9-18 10:25
其实我觉得，不关注也没啥。

本来就是锻炼身体吗。多游，提高耐力。而且要以正确的方式游，这是最关键的 ...

蝶泳是最难的，而且没法混，游不好一下子就沉下去了……不要问我怎么知道的……

tina-go

飞飞鱼 发表于 2023-9-18 11:34
蝶泳是最难的，而且没法混，游不好一下子就沉下去了……不要问我怎么知道的…… ...

谢谢你

我自己旱鸭子 都不懂这些各种泳姿的区别

我觉得家长不懂，也有好处，就是放宽心了。

我就知道，我孩子耐力不行，还是要继续坚持学完learn to swim.

并且，learn 完以后最好还能每周再和squad 游一小时。那时候她也大了，不知道还能不能做到。

飞飞鱼

tina-go 发表于 2023-9-18 11:50
谢谢你

我自己旱鸭子 都不懂这些各种泳姿的区别

到了squad之后通常每次训练是一个半小时，一周两次起，还会有dry run就是岸上的体能练习，娃的耐力就这样慢慢不知不觉中提高了：）

趁娃小，培养一个有门槛的体育兴趣爱好/技能，娃在学校内的年度swimming carnival至少有参与游戏的本钱，如果能拿到名次还能满足一下虚荣心：）进一步转化为继续进行的动力！几年下来，娃和平时一起训练的队友，教练也更加熟络，这也能成为继续下去的小圈子动力。

tina-go

飞飞鱼 发表于 2023-9-18 12:11
到了squad之后通常每次训练是一个半小时，一周两次起，还会有dry run就是岸上的体能练习，娃的耐力就这样 ...

Squad这个强度太大了。家长实在耗不起。

我觉得我们这水平，离squad还早。我就是看看别人说的这个训练强度，我肯定不参加的。

milkzhan

tina-go 发表于 2023-9-18 12:29
Squad这个强度太大了。家长实在耗不起。

我觉得我们这水平，离squad还早。我就是看看别人说的这个训练强 ...

小俱乐部的初级squad运动量远没有那么高。我家孩子的俱乐部开始都是45分钟，到了12岁她的squad才开始1个小时，12岁半时到的squad也只是一个半小时，他们那里的最高squad也就每次1.5-2个小时的训练量。但即使这么水的训练量，他们有几个大孩子每周只练3-4次的也进了全国短池open，其中一个有两个个人单项进入全国open的B final。想健身加竟赛的，小俱乐部比较适合，大俱乐部是不可能的（大俱乐部的训练量普遍比较大）。

pmp6

tina-go 发表于 2023-9-17 22:04
谢谢啊

两小时5000米，这个级别啊！

进squad门槛我不知道。其他孩子在squad 小伙伴可能知道

pmp6

rb 发表于 2023-9-17 23:43
因为我娃在squad里好几年了，从进到出都清楚啊。

她之前问的是练到什么程度停止游泳班。不是什么程度可以进squad

hxsh2000

所以大家都得知道background/context才能愉快的交流哈，这里面好几位家长都是有很好的经验的，也熟悉澳洲的体系，也能够给出非常好的根据各位刚入门的家长足够的了解后才给出足够适合需求的交流。会比还不熟悉就回答，然后还回答不到点子上，接着又说不清楚，好的太多太多了

hxsh2000

在玩水的方面，由于是小朋友们非常热爱的，可以不停的玩，于是那些方面的技能，很快就能运用到熟能生巧。

而动作规范性方面，要巩固就需要下一番功夫的，很多时候都是走三步退一步，巩固和熟练后才能更好的往前进步。

周日带小朋友玩水，在两米五左右的深水区，让帮忙潜下去捡其他小孩子的游泳眼镜，家里的小朋友刚开始不太敢。等过了一会儿，让从最边边上二米一开始试，于是能够潜到底下摸着地面，再返身蹬地面浮起来，之后再慢慢的到了越来越深的二米八，还有远离池边的池底，也做的非常的好了。又是一项有趣的新水中技能哈

milkzhan

澳洲四面环海，玩水的地方很多，游泳好不好直接影响到玩得尽不尽兴。我家两个孩子都练游泳，我和LG也都会游泳（我只会蛙泳，他比我好些，还会自由泳），在一般的河里或海边游泳没问题。但是最近我们去了大堡礁，浮潜和深潜去看珊瑚的时候，游泳水平的差别感受就非常不同了。我因为镜子老进水，所以在深水区时不时要出水面调整镜子，多次这样就呛着了，然后就一下子感觉不会游了，然后突然觉得水这么害怕了。LG比我好些，还继续跟孩子们玩深潜。他们都是第一次做深潜，但是两个孩子没几分钟就在水里很自如地游了，而LG总觉得这不舒服那不舒服，整个过程只能在水底慢慢走，教练必须全程陪同。第二次再下海深潜，两个孩子都不用听指导，直接跟鱼一起游泳了，LG好一点，不需要教练陪同了，但是游泳速度极慢，看他拍的录像半天都动不了多少，而孩子拍的录像真跟海豚一样。尤其是老大游泳水平更高，更是在水里各种姿势的自拍，鱼能做到的动作她几乎都能做到，玩的那个不亦乐乎。我们只能感叹，游泳水平不高想玩都玩不痛快

小小白虎

milkzhan 发表于 2023-9-19 13:51
澳洲四面环海，玩水的地方很多，游泳好不好直接影响到玩得尽不尽兴。我家两个孩子都练游泳，我和LG也都会游 ...

我们这次去西澳参加和鲸鲨共游的项目也是这个体会...
小朋友在海水里就和鱼没啥两样...可以各种摆拍
然而我是完全追不上...

我发觉一船人，澳洲长大的人游泳个个行...就我们一家是移民过来的。只会蛙泳，海里风浪大没有训练过就不行，连脚蹼都不太会用。

飞飞鱼

小小白虎 发表于 2023-9-19 13:03
我们这次去西澳参加和鲸鲨共游的项目也是这个体会...
小朋友在海水里就和鱼没啥两样...可以各种摆拍
然而 ...

一听你们就没练过蝶泳！不然一开始学的时候如果不上脚蹼，直接就沉下去了

Pippa

pmp6 发表于 2023-9-17 23:38
我一点没夸张。5000不多。专业队都是7000多一堂课。

国内吧。我大学同学是国家健将级游泳特长生，她每天训练就是这个量

golfa

Pippa 发表于 2023-9-19 21:01
国内吧。我大学同学是国家健将级游泳特长生，她每天训练就是这个量

这位网友，一直生活在自己臆想的世界里
大家讨论澳洲娃游泳，他来说国内专业队。。。

hxsh2000

milkzhan 发表于 2023-9-19 12:51
澳洲四面环海，玩水的地方很多，游泳好不好直接影响到玩得尽不尽兴。我家两个孩子都练游泳，我和LG也都会游 ...

我比较认同的是，年轻人学东西就是快啊，接受以及应用新知识和使用新技能，也都是非常快速的。成年人接触新东西，都得融入到原有的体系里，或者习惯使用了新技能，外加还特别小心谨慎，这样子适应能力相对来说，会慢很多。

我近一段时间也在学游泳，相对于小朋友们学的话，难度是以级数级别的增长的哈

hxsh2000

小小白虎 发表于 2023-9-19 13:03
我们这次去西澳参加和鲸鲨共游的项目也是这个体会...
小朋友在海水里就和鱼没啥两样...可以各种摆拍
然而 ...

所以都说我们的时代已经过去了，现在都是孩子们的时代了嘛。哈哈……