热瑜伽 - 想说爱你不容易（顶楼加入网址）

servicestream

原帖由 leeshine 于 2009-5-18 16:48 发表
我都是做7点45分那场滴~~看到背个小猴子包用块小猴子浴巾，最爱说话，开场前得吃根冰激凌的，那就是我啦~

，开场前还要吃东西啊？没被老师制止？
我一般做完都会在场子里休息几分钟（休息到7点35），我的浴巾是sea world的，你应该也见过我吧。
你一般是一个人去，还是2个人的？

servicestream

原帖由 leeshine 于 2009-5-18 16:41 发表
既要身材好，也得体重轻。

不过我问了好几个做YOGA蛮久的MM，体重。他们说出来的数字都让我蛮吃惊的，报110的，看起来最多100；报120的，看起来也就105左右。
我在考虑是否要上断食大法。。。

还有这个脊椎痛 ...

我的体重听起来也很吓人的。。。

truelive

可 是 ， 你 的 身 材 却 也 很 吓 人 ， 相 反 意 思 。 (monkey09)

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原帖由 truelive 于 2009-5-19 11:49 发表
可 是 ， 你 的 身 材 却 也 很 吓 人 ， 相 反 意 思 。 (monkey09)

我知道，肥嘟嘟嘛(paopaobing(81))

糊里糊涂

原帖由 servicestream 于 2009-5-19 12:00 发表


我知道，肥嘟嘟嘛(paopaobing(81))

声明:  辣椒MM的STATEMENT存在严重的误导!

truelive

原帖由 糊里糊涂 于 19/5/2009 13:32 发表 声明:  辣椒MM的STATEMENT存在严重的误导!

对！特此声明，支持LS的声明。
看我的表情就知道了(monkey09)

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原帖由 truelive 于 2009-5-20 23:17 发表
对！特此声明，支持LS的声明。
看我的表情就知道了(monkey09)

姐姐，我昨天又去跳了。
昨天是我练习瑜伽生涯里面感觉最累的一天，26个动作没能全部做完，眼前总是一片漆黑，想knee down,可是教练不让。。。(monkey37)
不晓得怎么了(monkey1)

leeshine

sea world的浴巾啊~下次要注意下，呵呵~~

一般都是两个人一起去，但舅妈最近回国holiday，就剩我一个人了。月底就到期了，考虑再买三个月的卡试试。

虽然没法减体重，但我觉得好歹热瑜伽能让我心无旁骛的坚持完九十分钟，这就很不容易了。以前去gym或游泳，半小时后我的思想就在回家/洗澡/去香薰之间斗争，很痛苦滴~

感觉自己还是吃得太多了。早上吃得很丰盛：龙虾面/egg bacon muffin，还要加一盘色拉；中午吃一个小饭盒，里面基本上是一点米饭一点蔬菜+一点荤菜，晚饭是不吃滴。有时在晚上吃一个棒冰，美其名曰那是水。也会吃点话梅之类的，呵呵。

wellye

LS的我好像见过.....上海人是么? 然后你舅妈会拿根冰激凌给你吃.......你说这是水.....好像一点不胖的嘛,南方小姑娘不会胖到哪里去的

wellye

原帖由 leeshine 于 2009-5-18 16:41 发表
既要身材好，也得体重轻。

不过我问了好几个做YOGA蛮久的MM，体重。他们说出来的数字都让我蛮吃惊的，报110的，看起来最多100；报120的，看起来也就105左右。
我在考虑是否要上断食大法。。。

还有这个脊椎痛 ...

我有,特别刚开始做的几天,还有腰和肩膀,不过这些部位我本来就有问题的,不过做一段后就没感觉了,反而这几天生理周期没做,又觉得腰有点不舒服.
那个老师说,刚开始做会让你身体一些部位的问题浮现出来.
你只要确定不是太用力或者幅度太大造成的拉伤就好啦

糊里糊涂

没车的人,
摇头走开!
YOGA!!! (paopaobing(11)) (paopaobing(11)) (paopaobing(11))

wellye

LS的我也不开车，表找理由了。。。(paopaobing(15))

truelive

是不是身体不舒服啊？
很难想像你不能把动作都作完也。
连一共多少招式都记得清清楚楚。我只能勉强跟着作。
还在挣扎要不要继续。
家里有WII FIT，还有惠兰瑜珈，我都时不时会在家练。
90分钟的桑那，对我这种3分钟就能汗如泉涌的人，似乎真的有点过了。(monkey08)

糊里糊涂

原帖由 wellye 于 2009-5-23 16:32 发表
LS的我也不开车，表找理由了。。。(paopaobing(15))

那是因为你住得近.嘿嘿!

servicestream

原帖由 truelive 于 2009-5-24 00:25 发表
是不是身体不舒服啊？
很难想像你不能把动作都作完也。
连一共多少招式都记得清清楚楚。我只能勉强跟着作。
还在挣扎要不要继续。
家里有WII FIT，还有惠兰瑜珈，我都时不时会在家练。
90分钟的桑那，对我这种3 ...

我也8知道是怎么回事，今晚再去练练(monkey1)

你家的wii好玩不？我也在考虑要不要买一个放家里玩。

astina

原帖由 leeshine 于 2009-5-21 10:04 发表
sea world的浴巾啊~下次要注意下，呵呵~~

一般都是两个人一起去，但舅妈最近回国holiday，就剩我一个人了。月底就到期了，考虑再买三个月的卡试试。

虽然没法减体重，但我觉得好歹热瑜伽能让我心无旁骛的坚持完 ...

弱弱的说，好像吃的有点多。要减体重，确实要少吃；要减体积，要节食和运动结合。

leeshine

原帖由 wellye 于 2009-5-21 11:22 发表

我有,特别刚开始做的几天,还有腰和肩膀,不过这些部位我本来就有问题的,不过做一段后就没感觉了,反而这几天生理周期没做,又觉得腰有点不舒服.
那个老师说,刚开始做会让你身体一些部位的问题浮现出来.
你只要确定不 ...

仔细想想我没做yoga之前好像也有这些问题的啊。。。还有就是，我觉得这热瑜伽就是用高温帮你挑战自己身体的极限，等冷却下来就会觉得刚刚动作有点大，就发生了不可避免的酸痛呢～～

leeshine

原帖由 astina 于 2009-5-25 10:02 发表

弱弱的说，好像吃的有点多。要减体重，确实要少吃；要减体积，要节食和运动结合。

我决定等我妈回国的时候再绝食吧，否则实在看不得她那幽怨的眼神～不过用水果代三餐真的满自虐得，何苦何苦。

truelive

WII FIT 的 动 作 很 基 础 ， 没 有 太 多 挑 战 ， 按 照 小 辣 椒  的 程 度 ， WII FIT 对 你 是 小 儿 科 啦 。

不 过 ， 还 有 很 多 其 他 的 游 戏 。

下 次 和 大 咪 一 起 来 我 家 玩 ， 试 试 就 知 道 啦 。

wellye

原帖由 leeshine 于 2009-5-25 22:41 发表


我决定等我妈回国的时候再绝食吧，否则实在看不得她那幽怨的眼神～不过用水果代三餐真的满自虐得，何苦何苦。

只吃水果也不好,营养不均衡,糖分也高,对胃也不是很好,关键还是在合理饮食的基础上少吃吧.否则坚持不下去.

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原帖由 truelive 于 2009-5-26 09:28 发表
WII FIT 的 动 作 很 基 础 ， 没 有 太 多 挑 战 ， 按 照 小 辣 椒  的 程 度 ， WII FIT 对 你 是 小 儿 科 啦 。

不 过 ， 还 有 很 多 其 他 的 游 戏 。

下 次 和 大 咪 一 起 来 我 家 玩 ， 试 试 就 ...

小咪姐太忙鸟(monkey37)

听说wii还有打网球的哟。。。

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昨晚又去跳了，终于恢复正常！(monkey38)

美希

今天第一次去Glen跳瑜伽,好热哦，刚进去时，就感觉出不了气。就看见旁边的人出哪个汗水啊，像淋雨一样，好吓人哦，为什么我就出不汗水呢？

leeshine

有人天生是易出汗的，有人不是。我也是不容易出汗的那一种~

还有，如果你白天喝水比较多，你做yoga的时候也会出很多汗呢。

大家说说，这个猪流感了，你还敢去做热yoga么？毕竟这个通风也不是很好啊~

truelive

原帖由 servicestream 于 26/5/2009 10:21 发表 小咪姐太忙鸟(monkey37) 听说wii还有打网球的哟。。。

她哪里忙，整天想着她的五毒，什么时候来我家侵害我。

WII有网球啊，可是相距真实网球太远了。特别是发球，跟真实的完全不同，到现在我发的球都是软绵绵的。

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原帖由 leeshine 于 2009-5-26 20:24 发表
有人天生是易出汗的，有人不是。我也是不容易出汗的那一种~

还有，如果你白天喝水比较多，你做yoga的时候也会出很多汗呢。

大家说说，这个猪流感了，你还敢去做热yoga么？毕竟这个通风也不是很好啊~

嘿嘿，得了流感的人，不会去跳瑜伽的吧。。。
感冒了，动都懒得动了，还有力气跳瑜伽？(paopaobing(10))

servicestream

原帖由 truelive 于 2009-5-26 22:40 发表
她哪里忙，整天想着她的五毒，什么时候来我家侵害我。

WII有网球啊，可是相距真实网球太远了。特别是发球，跟真实的完全不同，到现在我发的球都是软绵绵的。

她的五毒长什么样？

truelive

就 是 一 般 人 想 的 五 毒 啊 。

edith921

吃喝嫖赌抽？

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原帖由 edith921 于 2009-5-27 10:26 发表
吃喝嫖赌抽？

(monkey08)