健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

林草123

明天回血加分！

yoyo05

Devil_Star 发表于 2012-8-31 23:31
嘿嘿， 用手机“梦幻虚化”背景了一下， 谁知脸也被“背景”了～

你介是故意滴哇~~~不过还好木有那么模糊啦~~~看我多知足~

cgao

destine 发表于 2012-8-31 23:32
是啊，心中的日月那张专辑的吧？

最喜欢他那个时候的造型了！

”心跳“里的也很帅啊

Devil_Star

cgao 发表于 2012-8-31 23:32
Devil_Star的全照，大家注意到了什么么？

你这样说我很怕啊 。。。

yoyo05

cgao 发表于 2012-8-31 23:32
Devil_Star的全照，大家注意到了什么么？

什么？

茫然的茫然

胸

yoyo05

林草123 发表于 2012-8-31 23:33
明天回血加分！

好了你也可以心满意足的去睡了~

destine

好啦，看完帅哥，终于可以睡个踏实觉啦～

明儿给D版补分哈～～

林草123

yoyo05 发表于 2012-8-31 23:36
好了你也可以心满意足的去睡了~

lostmyway

Devil_Star 发表于 2012-8-31 23:31
嘿嘿， 用手机“梦幻虚化”背景了一下， 谁知脸也被“背景”了～

你，哎，说你什么好呢

Devil_Star

lostmyway 发表于 2012-8-31 23:51
你，哎，说你什么好呢

嗯， PS技巧有待提高～

lostmyway

cgao 发表于 2012-8-31 23:32
Devil_Star的全照，大家注意到了什么么？

我也想知道，什么？

更新：刚打完牌回到家，实在饿，吞了一根香蕉。。。。

lostmyway

忘记更新：我今天测了脂肪含量，25.3%啊

你们都是多少啊

denisezhang

我错过了那么多好戏阿。

你们凭什么上班时间聊天阿！！！

denisezhang

DS 的周六活动还组织吗？ 好奇的女同学可以报名参加~~~~

yoyo05

denisezhang 发表于 2012-9-1 00:21
我错过了那么多好戏阿。

你们凭什么上班时间聊天阿！！！

表羡慕嫉妒恨(paopaobing(60))

lostmyway

denisezhang 发表于 2012-9-1 00:21
我错过了那么多好戏阿。

你们凭什么上班时间聊天阿！！！

精彩内容在下班后啊，他走夜场的你又不是不知道，哈哈哈

yoyo05

denisezhang 发表于 2012-9-1 00:22
DS 的周六活动还组织吗？ 好奇的女同学可以报名参加~~~~

周六啥活动

denisezhang

lostmyway 发表于 2012-9-1 00:24
精彩内容在下班后啊，他走夜场的你又不是不知道，哈哈哈

我6点下班，去gym 边打小鸟边做cross trainer 然后又跑步。。。 到家，吃饭。。。9点多。。。洗澡做面膜修眉毛，写日记，讲电话。。。等我上来的时候就11点多了。。

denisezhang

yoyo05 发表于 2012-9-1 00:26
周六啥活动

DS 和一些童鞋在交友版每周六都有活动阿，除去吃饭唱歌什么的。不知道他们现在还在组织不。

yoyo05

denisezhang 发表于 2012-9-1 00:32
我6点下班，去gym 边打小鸟边做cross trainer 然后又跑步。。。 到家，吃饭。。。9点多。。。洗澡做面膜 ...

哇好有耐心的一套行程啊

cgao

lostmyway 发表于 2012-8-31 23:54
我也想知道，什么？

更新：刚打完牌回到家，实在饿，吞了一根香蕉。。。。 ...

没什么了， 我能发现什么。

就是激一下，增加一下气氛。再说了，这么一说，说不定能发现什么呢。

Devil_Star

denisezhang 发表于 2012-9-1 00:34
DS 和一些童鞋在交友版每周六都有活动阿，除去吃饭唱歌什么的。不知道他们现在还在组织不。 ...

活动还是有， 不过就不是每次活动都打广告了。
SO FAR今年搞过吃饭， 唱K， 桌球， clubbing, 打乒乓球， 高尔夫球， caving， beach， bushwalking， iceskating等。

zuzururu007

昨天早睡了，竟然错过了。知道有照片，半夜我也等呀。55555

zuzururu007

destine 发表于 2012-8-31 22:43
这是赤果果的炫耀啊。。。。叫我们这些胖子情何以堪啊。。。

不是喔。是真觉得有肉肉比较有安全感呀。而且瘦的首当其冲是胸喔。泪奔！5555

lostmyway

大家还是没回答我你们的脂肪含量是多少啊？我开始觉得太多了，后来晚上查了下其实也不多，女人还是要有22%的脂肪才健康的。恩，那我就以22%为目标来减了，现在25.3%
更新体重，63.8kg 这周减了1公斤，我很满意

再来我去更新下我顶楼的帖子，谢谢各位的大力顶贴，我真心觉得如果没有你们在一起鼓励，探讨，我是坚持不下来的

Devil_Star

lostmyway 发表于 2012-9-1 11:16
大家还是没回答我你们的脂肪含量是多少啊？我开始觉得太多了，后来晚上查了下其实也不多，女人还是要有22% ...

其实不用太紧张这个体脂比。
我的KPI一般都比较软性：
身体健康， 精神状态好，镜子前有自信， 不视觉污染游泳池和海滩
在外不找别人麻烦， 也不怕别人找麻烦
那就圆满了

Devil_Star

lostmyway 发表于 2012-9-1 11:16
大家还是没回答我你们的脂肪含量是多少啊？我开始觉得太多了，后来晚上查了下其实也不多，女人还是要有22% ...

63.8 kg, 有多高？

denisezhang

lostmyway 发表于 2012-9-1 11:16
大家还是没回答我你们的脂肪含量是多少啊？我开始觉得太多了，后来晚上查了下其实也不多，女人还是要有22% ...

你这体重....照片看起来一点不胖阿.很有曲线.,,,看照片我以为你55左右.

还有你个子高骨架大的话,要从60多到50,会有点困难. 瘦太多!

你是不是运动太多啦! 我一般开始健身1-2个月就可以瘦3kg, 然后就在47-48kg 不动. 我吃饭是随便乱吃的那种, 为什么你减了也没有比我多阿...
据说过度运动, 脂肪是少了,肉都变成了硬肉,很重的...

klosezhang

嗯？几天没来我有点out of date了？？
报告以下情况。今天body attack之前体重74.6KG，出来之后是74.15KG。2次的结果可以证明body attack是个减肥的好课程。