今天终于跑了全马

servicestream

雾雪 发表于 2014-4-14 14:31
训练两个星期就跑10K了，那你真是厉害啊，我跑了半年才敢跑10K的哈。
好啊以后我们可以结伴去跑啦  ...

亲住哪呀？

如果近的话，我们可以一起周末跑跑(monkey22)

zn7726

雾雪 发表于 2014-4-14 14:34
只要你坚持就一定会越跑越远的

"坚持"了这些年, 连1K也跑步下来了

雾雪

keke 发表于 2014-4-14 14:49
不对，比赛前的最后三周是减量休息，不过回国吃吃喝喝也没时间休息，呵呵。 ...

哦是这样啊，那还真是可以考虑考虑的，墨马来吧我们可以一起跑哈

雾雪

servicestream 发表于 2014-4-14 14:52
亲住哪呀？

如果近的话，我们可以一起周末跑跑

我住北区，你呢

servicestream

雾雪 发表于 2014-4-14 15:31
我住北区，你呢

东南(monkey31)

servicestream

zn7726 发表于 2014-4-14 15:15
"坚持"了这些年, 连1K也跑步下来了

try try一周加500米

雾雪

servicestream 发表于 2014-4-14 15:48
东南

真的忒远了，只能各自锻炼，等跑步race的时候一起跑。

blackrussia

有跑9月悉尼马拉松d吗？我报了全马。

Sarcc

blackrussia 发表于 2014-4-14 18:42
有跑9月悉尼马拉松d吗？我报了全马。

关于9月悉尼马拉松，请问其网上报名分Early Bird和Standard是什么意思？多谢了。

雾雪

servicestream 发表于 2014-4-14 11:41
楼主昨天跑了run for the kids么？

Results出来了，我的时间是1小时21分37秒，你有看到你的吗？

澳洲火烧

雾雪 发表于 2014-3-19 15:43
400米一圈，应该超过100圈了吧

也是个跑圈狂人，我以为就我自己这么“枯燥”。呵呵。加油姐妹！

澳洲火烧

西皮二黄 发表于 2014-3-24 08:57
你太谦虚了，一个人跑40+那得需要多大的毅力啊！！

这得多沉得住气，多有耐心啊！这是跑步者最到境界了吧？沉得住气，跑得了圈圈！
我跑了8/9圈，我就失去耐心了。 我也向你学习！

雾雪

澳洲火烧 发表于 2014-4-15 13:19
也是个跑圈狂人，我以为就我自己这么“枯燥”。呵呵。加油姐妹！

看来火烧MM也喜欢跑圈哈，有机会一起跑吧！

Max01

厉害膜拜

澳洲火烧

雾雪 发表于 2014-4-15 13:51
看来火烧MM也喜欢跑圈哈，有机会一起跑吧！

我没你那么“枯燥”啊，我顶多10圈，平时跑个7/8圈都要动用很大的毅力。
100圈，您拿小绳子拉着我吧，我给您当个小宠物得了。

雾雪

澳洲火烧 发表于 2014-4-15 14:08
我没你那么“枯燥”啊，我顶多10圈，平时跑个7/8圈都要动用很大的毅力。
100圈，您拿小绳子拉着我吧，我 ...

哈哈，你太逗了
我也觉得我是个蛮枯燥的一个人，可能是习惯了哈

image_wik

楼主你太牛了

澳洲火烧

雾雪 发表于 2014-4-15 14:21
哈哈，你太逗了
我也觉得我是个蛮枯燥的一个人，可能是习惯了哈

女生要多姿多彩，能跑能跳，能吃能睡哈。哈哈。

servicestream

雾雪 发表于 2014-4-15 12:00
Results出来了，我的时间是1小时21分37秒，你有看到你的吗？

看看(monkey38)

servicestream

澳洲火烧 发表于 2014-4-15 13:19
也是个跑圈狂人，我以为就我自己这么“枯燥”。呵呵。加油姐妹！

你的鸡笼斑马训练得怎样了？

澳洲火烧

servicestream 发表于 2014-4-15 16:30
你的鸡笼斑马训练得怎样了？

一直在养伤中，过几天要去放放脚踝处的淤血，然后看看医生怎么说。
我可不想再拼命了，脚坏了，干啥都不行。

servicestream

澳洲火烧 发表于 2014-4-15 16:46
一直在养伤中，过几天要去放放脚踝处的淤血，然后看看医生怎么说。
我可不想再拼命了，脚坏了，干啥都不 ...

这么严重(monkey28)

安慰

澳洲火烧

servicestream 发表于 2014-4-15 16:50
这么严重

安慰

不严重，就是韧带拉伤，但是很烦人。所以要养好。

blackrussia

Sarcc 发表于 2014-4-15 11:32
关于9月悉尼马拉松，请问其网上报名分Early Bird和Standard是什么意思？多谢了。 ...

early bird 就是早期报名的优惠，135块。standard就是标准的费用，155块。所以在7月31号以前报名的话能省20块。
大部分比赛都有early bird的优惠，能省个10块20块的。

澳洲火烧

servicestream 发表于 2014-4-15 16:50
这么严重

安慰

我决定今天稍微小跑一下，跑去健身房。不敢使劲跑。

servicestream

澳洲火烧 发表于 2014-4-16 11:01
我决定今天稍微小跑一下，跑去健身房。不敢使劲跑。

跑草地也可以

澳洲火烧

servicestream 发表于 2014-4-16 15:42
跑草地也可以

晚上就跑了５分钟的间歇，明显感觉脚踝处用不上力气，于是败下阵来。
很不开心的说。。。。。。

servicestream

澳洲火烧 发表于 2014-4-16 20:53
晚上就跑了５分钟的间歇，明显感觉脚踝处用不上力气，于是败下阵来。
很不开心的说。。。。。。 ...

再休息多一会吧

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能跑马的都很厉害

雾雪

澳洲火烧 发表于 2014-4-16 20:53
晚上就跑了５分钟的间歇，明显感觉脚踝处用不上力气，于是败下阵来。
很不开心的说。。。。。。 ...

还是等韧带好利索在跑吧，不然会更加伤的。