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楼主:happychicken

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发表于 2013-10-8 09:29 |显示全部楼层
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我惭愧,难怪lz家没有胖子。lz多煮些高汤和牛肉给孩子吧,毕竟发育要营养。
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发表于 2013-10-8 09:31 |显示全部楼层
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小孩吃这么少肉行吗?

发表于 2013-10-8 09:32 |显示全部楼层
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看了lz的菜谱,完全没有食欲阿?也太节省了吧。lz年纪因该不大,这样能吃饱阿?我是女的都感觉不够吃。
难道偶尔吃个西餐,日本料理,韩国泰国菜的也没有啊。我佩服的不是lz的精打细算,而是佩服lz老公。

发表于 2013-10-8 09:40 |显示全部楼层
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empty1978 发表于 2013-10-8 00:29
我家如果这样吃,一年省下5000刀。

我如果这样吃,一個月起碼瘦下5KG
分分和钱钱同样难储....

发表于 2013-10-8 09:44 |显示全部楼层
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hualala 发表于 2013-10-8 07:17
荞麦面哪里买

好像在大創百貨也見過
分分和钱钱同样难储....

发表于 2013-10-8 09:50 |显示全部楼层
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经济实惠
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发表于 2013-10-8 09:51 |显示全部楼层
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给楼主一点点建议
1, 罐头食品少吃, 虽然省事, 但是不健康, 你懂得, 你觉得一个星期就吃2, 3 次, 但是累计下来一年的量还是很吓人的。 其实吞拿鱼罐头打折的时候都一盒1刀, 量才一点点, 真不如花几刀买点新鲜的肉烧着吃。 卤好的肉也能夹三明治, 很好吃的
2. 早餐, 午餐太糊弄了, 反而晚餐吃得太多, 这是典型的不健康模式。 应该是早餐像皇帝, 午餐想平民, 晚餐想乞丐, 你正好倒过来了
3, 虽然孩子喜欢汤泡饭, 但是也不能太纵着他了, 我的意思是小孩子不懂事, 光吃喜欢吃的, 会营养不全面的, 容易偏食, 大人得适当纠正一下
4, 每天都要吃水果, 可以加在早餐里面, 或是上午加餐

不过又上班又带孩子是很累的, 省钱的事尽力就好了, 也别太难为自己

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发表于 2013-10-8 09:51 |显示全部楼层
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这样真的可以减肥!终于找到我瘦不下来的原因了

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2013-10-8 09:54 |显示全部楼层
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楼主,学习了,除去周末的外食,你家伙食费50刀一周够了吗?

发表于 2013-10-8 09:56 |显示全部楼层
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标题可以改成《减肥餐》。

发表于 2013-10-8 10:10 |显示全部楼层
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楼主北方人吧? 看到那么多面条 口水啊。。。 我老公南方人,很少吃面,而且米饭一定要纯大米的 ,拒绝加“杂七杂八” 但是北方人 估计对大米没感情,经常做成杂粮饭,美其名曰有营养。

我家小孩也喜欢面条。。。但是不可能像楼主家这么幸福啦,每周那么多面条吃。。。

我一直觉得现代的人吃的太多,运动太少。。。我家吃的也少, 也都很苗条
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发表于 2013-10-8 10:16 |显示全部楼层
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我觉得楼主家饮食没有问题,那些吃得多还顿顿吃很多肉的是没见过吃得少的。
我烧菜大部分客人都觉得很好吃,一条700克的活鱼,即使就这一个菜,我们一家三口吃不完,这还是他们最爱吃的菜。
我每个星期买的菜已经很少了,大概还是会扔一半出去。
也就是麦当劳炸薯条他们还能多吃点。
就这样,我还是在不停得长肉。
那个罐装吞拿做三明治,我们大概吃过两次,三个人,吃了一半剩了一半。剩下的我老公还不许给狗吃只能扔了。
吃多了真的肠胃负担大,不能光顾了舌头,给肠胃造成很大的负担

发表于 2013-10-8 10:24 |显示全部楼层
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小妹 发表于 2013-10-8 08:07
吃这个,你老公受得了?换我老公早急了,他早饭都要炒菜的,还必须有肉。 ...

妈呀, 要求这么高呀

发表于 2013-10-8 10:26 |显示全部楼层
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楼主的工作估计很轻松,吃这么少,

发表于 2013-10-8 10:36 |显示全部楼层
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真会过日子
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禁止发言

发表于 2013-10-8 10:37 |显示全部楼层
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sheriff 发表于 2013-10-8 00:20
咋没鸡翅膀?  3刀2KG....可乐鸡翅!! 三人能吃两顿!

鸡翅膀不能多吃,激素催大的
签名被屏蔽
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退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2013-10-8 10:41 |显示全部楼层
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这样吃多久了? 还打算坚持多久?   到房子还完吗?

发表于 2013-10-8 10:41 |显示全部楼层
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很会规划。赞一个。

发表于 2013-10-8 10:53 |显示全部楼层
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我们家吃个麦大爷,50刀都打不住,早茶120起步,真没有特点。

发表于 2013-10-8 10:55 |显示全部楼层
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本帖最后由 anotherone 于 2013-10-8 09:58 编辑

这个菜啊。。。。看得我直摇头。我平时很懒得时候才吃饺子或者外卖啥的(每周至少一次),懒的时候一肉一菜一汤,然后不带饭的时候一肉两蔬菜一汤,带饭的话(每周1-2天)四菜一汤。照楼主这么吃,我一天就倒下了。

比如昨天属于带饭的做法,烧了一个蹄膀汤,一个红烧肉百叶,一个空心菜,一个卤鸡蛋,一个酸辣卷心菜。

发表于 2013-10-8 10:56 |显示全部楼层
此文章由 elena2000121 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 elena2000121 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主很会过日子
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禁止发言

发表于 2013-10-8 10:58 |显示全部楼层
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Lz北方人爱吃面条

发表于 2013-10-8 11:07 |显示全部楼层
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发表于 2013-10-8 11:19 |显示全部楼层
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进来仰慕一下。我家是真做不到长期这样的伙食。。。

发表于 2013-10-8 11:20 |显示全部楼层
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我实在是不行啊,我不想当兔子。

发表于 2013-10-8 11:23 |显示全部楼层
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亏什么都不能亏嘴啊~~我可受不了介个
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发表于 2013-10-8 11:23 |显示全部楼层
此文章由 sop0760 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sop0760 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我会饿死的……

发表于 2013-10-8 11:27 |显示全部楼层
此文章由 澳巴 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 澳巴 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
happychicken 发表于 2013-10-7 23:37
老公一周打一次网球,周5就去朋友家看电影。我每周健身一次。周末就带孩子出去玩,公园,海边都是免费的 ...

吃这么一点,还有力气运动?
天然健康好睡眠

发表于 2013-10-8 11:31 |显示全部楼层
此文章由 weicheers 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 weicheers 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
勤俭持家型

发表于 2013-10-8 11:32 |显示全部楼层
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请问楼主,这样吃一个月的伙食费多少?

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