已解决

海胆君小土匪

我惭愧，难怪lz家没有胖子。lz多煮些高汤和牛肉给孩子吧，毕竟发育要营养。

fionawq

小孩吃这么少肉行吗？

我有一个瓶子

看了lz的菜谱，完全没有食欲阿？也太节省了吧。lz年纪因该不大，这样能吃饱阿？我是女的都感觉不够吃。
难道偶尔吃个西餐，日本料理，韩国泰国菜的也没有啊。我佩服的不是lz的精打细算，而是佩服lz老公。

lemonteawithice

empty1978 发表于 2013-10-8 00:29
我家如果这样吃，一年省下5000刀。

我如果这样吃，一個月起碼瘦下5KG

lemonteawithice

hualala 发表于 2013-10-8 07:17
荞麦面哪里买

好像在大創百貨也見過

nevigation08

经济实惠

luola

给楼主一点点建议
1， 罐头食品少吃， 虽然省事， 但是不健康， 你懂得， 你觉得一个星期就吃2， 3 次， 但是累计下来一年的量还是很吓人的。 其实吞拿鱼罐头打折的时候都一盒1刀， 量才一点点， 真不如花几刀买点新鲜的肉烧着吃。 卤好的肉也能夹三明治， 很好吃的
2. 早餐， 午餐太糊弄了， 反而晚餐吃得太多， 这是典型的不健康模式。 应该是早餐像皇帝， 午餐想平民， 晚餐想乞丐， 你正好倒过来了
3， 虽然孩子喜欢汤泡饭， 但是也不能太纵着他了， 我的意思是小孩子不懂事， 光吃喜欢吃的， 会营养不全面的， 容易偏食， 大人得适当纠正一下
4， 每天都要吃水果， 可以加在早餐里面， 或是上午加餐

不过又上班又带孩子是很累的， 省钱的事尽力就好了， 也别太难为自己

city07

这样真的可以减肥！终于找到我瘦不下来的原因了

老猫晒太阳

楼主，学习了，除去周末的外食，你家伙食费50刀一周够了吗？

米老鼠

标题可以改成《减肥餐》。

yinshe

楼主北方人吧？ 看到那么多面条 口水啊。。。 我老公南方人，很少吃面，而且米饭一定要纯大米的 ，拒绝加“杂七杂八” 但是北方人 估计对大米没感情，经常做成杂粮饭，美其名曰有营养。

我家小孩也喜欢面条。。。但是不可能像楼主家这么幸福啦，每周那么多面条吃。。。

我一直觉得现代的人吃的太多，运动太少。。。我家吃的也少， 也都很苗条

hao_hao

我觉得楼主家饮食没有问题，那些吃得多还顿顿吃很多肉的是没见过吃得少的。
我烧菜大部分客人都觉得很好吃，一条700克的活鱼，即使就这一个菜，我们一家三口吃不完，这还是他们最爱吃的菜。
我每个星期买的菜已经很少了，大概还是会扔一半出去。
也就是麦当劳炸薯条他们还能多吃点。
就这样，我还是在不停得长肉。
那个罐装吞拿做三明治，我们大概吃过两次，三个人，吃了一半剩了一半。剩下的我老公还不许给狗吃只能扔了。
吃多了真的肠胃负担大，不能光顾了舌头，给肠胃造成很大的负担

purebliss

小妹 发表于 2013-10-8 08:07
吃这个，你老公受得了？换我老公早急了，他早饭都要炒菜的，还必须有肉。 ...

妈呀, 要求这么高呀

危险

楼主的工作估计很轻松，吃这么少，

小芳

真会过日子

happyking

sheriff 发表于 2013-10-8 00:20
咋没鸡翅膀?  3刀2KG....可乐鸡翅!! 三人能吃两顿!

鸡翅膀不能多吃，激素催大的

Mylittlelover

这样吃多久了？ 还打算坚持多久？   到房子还完吗？

pen

很会规划。赞一个。

cheapers2003

我们家吃个麦大爷，５０刀都打不住，早茶１２０起步，真没有特点。

anotherone

这个菜啊。。。。看得我直摇头。我平时很懒得时候才吃饺子或者外卖啥的（每周至少一次），懒的时候一肉一菜一汤，然后不带饭的时候一肉两蔬菜一汤，带饭的话（每周1-2天）四菜一汤。照楼主这么吃，我一天就倒下了。

比如昨天属于带饭的做法，烧了一个蹄膀汤，一个红烧肉百叶，一个空心菜，一个卤鸡蛋，一个酸辣卷心菜。

elena2000121

楼主很会过日子

lemonctp

Lz北方人爱吃面条

shiziqishi

ahwen

进来仰慕一下。我家是真做不到长期这样的伙食。。。

Robbie2018

我实在是不行啊，我不想当兔子。

小露仔

亏什么都不能亏嘴啊~~我可受不了介个

sop0760

我会饿死的……

澳巴

happychicken 发表于 2013-10-7 23:37
老公一周打一次网球，周5就去朋友家看电影。我每周健身一次。周末就带孩子出去玩，公园，海边都是免费的 ...

吃这么一点，还有力气运动？

weicheers

勤俭持家型

Feb

请问楼主，这样吃一个月的伙食费多少？