让宝宝保持良好的睡眠作息- 再谈宝宝睡眠作息(删了）

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-7-4 21:32
我是想尽量按照SOS说的时间来（推后一小时），因为宝宝才10周大，不想让他猫觉，怕过劳，上个周宝宝表现 ...

最好能做到早上起床时间大致相同，不过冬天我也很懒，经常八点半才起床，宝宝就哼哼地在床上看东西等我 10周的宝宝应该可以做到基本和作息一致啊。mm要仔细想想，是不是宝宝运动不够或者晚上睡很长导致白天不睡

hilltop-bear

Yingking 发表于 2013-7-4 21:53
我也差不多这样吧
孩子开心就好
睡整觉客观原因一直没办法（晚上老公一起睡觉的，哼哼唧唧影响他睡眠，我只 ...

同情，没办法，老人宠孩子都这样。我爸妈回国了，我一个人好很多。但他们在电话经常说我狠心，要我把宝宝搬回我们的房间

lemonteawithice

mark
学习了

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-7-4 19:30
你是说宝宝五六点还会睡第三个觉吗？其实宝宝有自己的感觉，很难说调整他睡多久（也许是我火候不够吧）， ...

LZ每次都让宝宝哭半小时呀，那她会不会提前饿呀，我家宝宝哭的大泪一堆堆的掉，家里老人最多容忍10分钟，就把他弄起来了。一般应该要哭多久才确定宝宝真的睡不过去了？我家宝宝每天总有一觉是睡2个小时或以上，另外一觉有时候就一个小时。那LZ说宝宝第二觉睡了3个小时，那没有过喂奶的时间吗，你都没有叫醒宝宝吃饭吗？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-7-13 18:16
LZ每次都让宝宝哭半小时呀，那她会不会提前饿呀，我家宝宝哭的大泪一堆堆的掉，家里老人最多容忍10分钟， ...

其实我家宝宝很少醒过来哭的，熟悉了宝宝的作息和性格，你应该可以感觉到他会不会再睡回去。偶然情况我觉得宝宝应该没睡够可以睡回去才会让他继续自我安抚，这个情况下才会出现半小时他哭都不理会（印象里一个月最多一两回）。如果每次宝宝都要哭，要么自己根本不会自我安抚或者妈妈没了解好宝宝的需要。宝宝白天一觉睡三小时的情况也是比较少，通常是上一次小觉没有睡或者只睡一小会。这时候我为了避免他出现过劳，会让他睡三小时，但白天睡觉总数不能超过四小时，不然晚上不能睡到七八点的。

twohalfapple

在看了论坛上好多妈妈sleep training的经验后，我家宝从10周开始训练，经过7天，原来奶睡、抱睡都20分钟一醒，现在白天小睡放到床上已经能连续睡2个小时了，而且是自己哼唧几下就睡了。

想问LZMM，我家的8点到8点，白天的2次大睡没问题，就是那个45分钟的nap睡不着，放下去就大哭个20多分钟，只好抱起来（SOS的作息）。结果到晚上6点半就开始尖叫，每次都只好8点不到就送上床，最早的一次7：30就睡着了，居然也能睡到早8点多。晚上合计睡眠至少12个小时，书上说超过3个小时不睡对宝宝脑子发育不好，也不知道我们这种情况有没有问题。

wmwbull

楼主功夫深。。。

hilltop-bear

twohalfapple 发表于 2013-7-13 22:40
在看了论坛上好多妈妈sleep training的经验后，我家宝从10周开始训练，经过7天，原来奶睡、抱睡都20分钟一 ...

先鼓励一下mm的成果，不容易啊 你家宝宝现在多大啊？我家宝宝印象中很早就只睡两个小觉，我不会强求他睡第三个小觉。sos给出的是一个作息模式，但是我更相信宝宝都有自己不同的需要，需要妈妈根据自己孩子的情况在不同月龄不断调节。

我掌握的原则是，白天睡觉总长不超过四小时，晚上至少十小时。宝宝自己的生物钟一旦形成，他会自己根据身体的疲劳程度调整睡眠，和我们大人一样。

更正一点，书上说的是白天睡觉超过三小时，宝宝晚上不容易睡整觉，不是大脑发育有影响吧？我观察我家这个，白天睡眠4个半小时是极限，再多睡，夜觉会提前醒。

fionawq

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-7-13 19:32
其实我家宝宝很少醒过来哭的，熟悉了宝宝的作息和性格，你应该可以感觉到他会不会再睡回去。偶然情况我觉 ...

楼主家的宝宝睡醒都不会哭的吗，我家的不论睡多久都哭，就算睡2个小时睡够了也会哭，而且是醒来就要吃，早晨醒来也哭，直到有人进去弄起床，不过我通常６点喂过他，所有起床后不会要吃的，不会象你家宝宝那样等你叫起，难到是我家宝宝还小，11周？Lz家宝宝白天醒来是什么样子的呢？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-7-14 15:45
楼主家的宝宝睡醒都不会哭的吗，我家的不论睡多久都哭，就算睡2个小时睡够了也会哭，而且是醒来就要吃， ...

是不是你家宝宝很饿啊？要不多喂一点看宝宝会不会不哭？我家宝宝醒来就会发出几声噢噢，如果没人进房间看他，就自己在床上玩，可以等大半小时才会发出尖叫催你。除非是我吵醒他，自己醒来不会哭啊，反而笑眯眯的，很开心的啊。

twohalfapple

hilltop-bear 发表于 2013-7-14 08:16
先鼓励一下mm的成果，不容易啊 你家宝宝现在多大啊？我家宝宝印象中很早就只睡两个小觉，我不会强求 ...

现在11周，就是下午那个45分钟的nap试过好几天，都是放下去大哭20多分钟，后来就抱起来一直到晚上喝奶睡觉。从下午的大睡4点起来到晚上8点上床，中间有4个小时的时间，宝宝都不睡。到6点半左右就累的大哭，非常烦躁。晚上到还一直睡得不错，11点多喂个迷糊奶，基本到早上5、6点再喂一次，都不醒的。然后就到8点起床了。

莫非我家的个大，现在已经6kg了，而且晚上一直睡的很好，不需要那个45分钟的nap？可是明明醒了2个多小时就会大哭，还是要好好摸索。

想问下ＬＺＭＭ，你家宝宝一开始能自己settle的时候就能一下睡到2个小时么？有没有反复，比如还会有40分钟醒过来睡不会去的情况？如果真的是浅睡眠睡不回去，而且已经大哭了半个小时，是不是就可以让宝宝起床了？还是继续让哭到下个饭点？咳，每次宝宝大哭过后，眼泡红肿，抱起来了居然还冲我笑，心里真是不好受。

hilltop-bear

twohalfapple 发表于 2013-7-14 21:57
现在11周，就是下午那个45分钟的nap试过好几天，都是放下去大哭20多分钟，后来就抱起来一直到晚上喝奶睡 ...

之前两个小觉每次睡多长呢？会不会已经睡很多了，就不想再睡第三个觉啊？

当然会有睡一小时就醒来不肯睡的情况，我就让他起床玩到喂奶咯。宝宝累了就下一个觉早点睡，不累就等到下一个睡点。

tiandou

Lz我家宝宝四个半月了，之前白天蛮好的，上午睡两个到两个半，下午睡一个到一个半，都是自己睡，也就叫几声就能睡着。最近不知道怎么了，从前天开始放床上就不睡了，本来是包着睡的，自己把手伸出来吃手，如果不让吃就叫，根本睡不了，本来两小时放床上的，折腾一个小时好困的也睡不着，到喂奶时间了我就会喂点奶，吃两口就睡了，唉，结果每次睡都一样，很是郁闷。晚上是打完预防针后睡的不好的，之前是8到8，中间会有2到3次夜奶，但吃完就睡了，现在第一觉也就睡一个多小时，之后就不睡了，折腾到11点或12点以后再睡，也不哭闹，就冲我笑，吃手，反正就是不睡，好愁的！嘴老想舔东西，还总嚼来嚼去的，是不是要出牙呀，可是什么都没看见呀？

rainyfriend

请问三个多月的孩子为什么白天总是猫觉，20分钟总会自己醒，醒了哭，不会自己安抚。这样应该怎么调整呢

nancy-wang

twohalfapple 发表于 2013-7-14 21:57
现在11周，就是下午那个45分钟的nap试过好几天，都是放下去大哭20多分钟，后来就抱起来一直到晚上喝奶睡 ...

我都是放进推车里推睡的，不过也就30分钟，现在是冬天不能出去就在家里推，宝宝玩累了就睡个Nap。但白天另外两觉我都让他自己睡，绝不推睡。

hilltop-bear

tiandou 发表于 2013-7-15 17:03
Lz我家宝宝四个半月了，之前白天蛮好的，上午睡两个到两个半，下午睡一个到一个半，都是自己睡，也就叫几声 ...

不太明白，宝宝现在还是包睡吗？每次小觉间隔有两小时吗？晚上的情况，在没有更多的细节下，我感觉可能是预防针打完后有几晚宝宝叫的时候你去安抚他了，所以他现在习惯了你来安抚而不是自己安抚自己了。我家也出现过这情况。最后就是狠心，检查没有问题后，无论他怎么叫一律忽视。过了两晚就恢复正常了。

hilltop-bear

rainyfriend 发表于 2013-7-15 17:19
请问三个多月的孩子为什么白天总是猫觉，20分钟总会自己醒，醒了哭，不会自己安抚。这样应该怎么调整呢 ...

可能性很多，主要包括：

习惯你来安抚，要改正得让娃娃学会自我安抚（他晚上自己安抚睡觉吗？）
不够暖和
不够累 ，推迟点再睡就行了

tiandou

恩，包睡，但包的不是很紧，就用块布把手包上，腿没包。吃完奶，两个小时后小睡，三小时一喂，有时候四小时，因为上午一般她会睡两个小时。之前不怎么吃手，现在睡前必吃手，包不住了，试过把手放外面睡，睡的很短。这两天她吃完手不睡不了,我就奶睡了她一次，估计她就开始期待每一觉都奶睡了。晚上是四五小时不睡一直到半夜，昨天开始好一点还睡了一觉，结果一个多小时后又醒了，折腾3个多小时12点多才睡。今天还是8点睡的，不知能睡多久。对了，晚上不敢让她叫，不然家人和邻居就睡不了了

hilltop-bear

tiandou 发表于 2013-7-15 20:38
恩，包睡，但包的不是很紧，就用块布把手包上，腿没包。吃完奶，两个小时后小睡，三小时一喂，有时候四小时 ...

问题你都总结出来了。能不能改就看你个人意愿了，真要改，娃肯定要哭闹一下的。

rainyfriend

hilltop-bear 发表于 2013-7-15 18:55
可能性很多，主要包括：

习惯你来安抚，要改正得让娃娃学会自我安抚（他晚上自己安抚睡觉吗？）

晚上包了，关灯，我坐在地上静静用手稍微按着她的手以防挣扎出来，因为她的手一挣扎出来就不能睡了。然后哭一下慢慢就睡了。这算自我安抚吗？
暖和，应该不会，我都很注意了，因为怕捂出湿疹
都打哈欠揉眼睛，应该是累了，我让她睡，不然的话我怕会过劳，然后更难睡

hilltop-bear

rainyfriend 发表于 2013-7-15 21:18
晚上包了，关灯，我坐在地上静静用手稍微按着她的手以防挣扎出来，因为她的手一挣扎出来就不能睡了。然后 ...

晚上就算半自我安抚吧，其实你可以包成投降状，就不怕手申出来拉。白天睡觉你有没有用同样的方法安抚入睡呢？

rainyfriend

hilltop-bear 发表于 2013-7-15 21:21
晚上就算半自我安抚吧，其实你可以包成投降状，就不怕手申出来拉。白天睡觉你有没有用同样的方法安抚入睡 ...

差不多，就是没有把房间弄全黑，没有睡前喂很饱。

limo8888

真好！

hilltop-bear

rainyfriend 发表于 2013-7-15 21:29
差不多，就是没有把房间弄全黑，没有睡前喂很饱。

试下喂饱点，把窗帘拉上

rainyfriend

hilltop-bear 发表于 2013-7-15 21:42
试下喂饱点，把窗帘拉上

谢谢

tiandou

hilltop-bear 发表于 2013-7-15 20:49
问题你都总结出来了。能不能改就看你个人意愿了，真要改，娃肯定要哭闹一下的。 ...

恩，准备帮她改一下，谢了MM。

tarobirdie

厉害，楼主肯定没有父母帮忙带孩子，爷爷奶奶都比较宠，每次哭都立马抱，现在五个半月，白天还是猫睡，晚上还要起来1，2次。。。但是都是闭着眼睛吃，这是饿了渴了么？

hilltop-bear

tarobirdie 发表于 2013-7-16 14:34
厉害，楼主肯定没有父母帮忙带孩子，爷爷奶奶都比较宠，每次哭都立马抱，现在五个半月，白天还是猫睡，晚上 ...

我爸妈都不理我的，基本上他们只管做饭，宝宝哭他们也抱不动，叫我抱，我不抱他们也没办法。后来看到宝宝很好就再也不说我狠心了。不过他们来了两个月就回去了。

宝宝晚上眯着眼睛吃奶是dreamfeed，就是睡着吃，很正常。要知道是不是真的饿了，得看他到底吃了多少。

nafaye

LZMM 每次看你的帖子都受益 MM能说说厌奶时睡眠咋办？我家宝宝刚四个月了，这两天有点厌奶，吃的少，睡得时间也短了。醒来大哭，有时候能自己睡回去，有时候不行。饿醒喂奶，吃得急，也就几分钟，就不吃了。还是需要加辅食？哎，愁人