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楼主:winterwy

[综合] 我的减肥诀窍！ [复制链接]

发表于 2021-6-28 23:27 来自手机 |显示全部楼层

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感谢分享，楼主太有毅力了！

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发表于 2021-6-29 13:36 来自手机 |显示全部楼层

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我这人啥优点没有就是自律不错，减肥很容易就是少吃，很快瘦下来了，但是饿出胃病了，半夜胃疼醒，还有就是肌肉流失非常严重，减成皮包骨了

后来注意健康饮食，再加运动，体重增加了但不显胖，肌肉线条出来了人也有精神

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我这人啥优点没有就是自律不错，减肥很容易就是少吃，很快瘦下来了，但是饿出胃病了，半夜胃疼醒，还有就是肌肉流失非常严重，减成皮包骨了

后来注意健康饮食，再加运动，体重增加了但不显胖，肌肉线条出来了人也有精神

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