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楼主:山保视觉

[养生保健] 降血糖 [复制链接]

山保视觉

发表于 2013-5-6 22:05 |显示全部楼层
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南半球Selina 发表于 2013-5-6 21:45
高多少，因为血糖仪不是精确的，不信你同时测三次，每次会有不同结果。另外既然你在监控血糖，那你是DM吗， ...

我是饮食控制外加怏走运动！
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山保视觉

发表于 2013-5-6 22:08 |显示全部楼层
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山保视觉 发表于 2013-5-6 22:05
我是饮食控制外加怏走运动！

空腹7，歺后两小时6.2!

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猫儿不笨

发表于 2013-5-7 00:21 |显示全部楼层
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山保视觉 发表于 2013-5-6 22:08
空腹7，歺后两小时6.2!

如果是早晨空腹不奇怪。跟清晨血压最高同理，通宵不进食后，人体在天亮时会动员起来，血糖会有轻度升高。

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山保视觉

发表于 2013-5-7 09:44 |显示全部楼层
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猫儿不笨 发表于 2013-5-7 00:21
如果是早晨空腹不奇怪。跟清晨血压最高同理，通宵不进食后，人体在天亮时会动员起来，血糖会有轻度升高。 ...

谢谢您！讲解的非常专业！

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山保视觉

发表于 2013-5-7 09:49 |显示全部楼层
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山保视觉 发表于 2013-5-7 09:44
谢谢您！讲解的非常专业！

另外请教您：如果晚上睡的不好会否提升血糖值？

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eguan88

发表于 2013-5-7 15:39 |显示全部楼层
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crisman 发表于 2013-5-2 19:03
还有28的？我以为我11，12就到头了。

我就是不能感觉饿了，往往扎了手指头才知道自己该吃饭了。如果顺从自 ...

如果是1型的40多都有可能.
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eguan88

发表于 2013-5-7 15:42 |显示全部楼层
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山保视觉 发表于 2013-5-3 21:33
好的，走起！

按LZ这血糖值最好一天1小时运动7天.

长期锻炼如果能控制在空腹7以下, 2小时11以下就不用终生吃药了.

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yupeiliang

发表于 2013-5-7 15:48 |显示全部楼层
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糖尿病是富贵病，吃粗粮窝窝头可以管用。

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山保视觉

发表于 2013-5-7 17:05 |显示全部楼层
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eguan88 发表于 2013-5-7 15:42
按LZ这血糖值最好一天1小时运动7天.

长期锻炼如果能控制在空腹7以下, 2小时11以下就不用终生吃药了. ...

谢谢！我基本上是按你说的在做！

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山保视觉

发表于 2013-5-7 17:06 |显示全部楼层
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yupeiliang 发表于 2013-5-7 15:48
糖尿病是富贵病，吃粗粮窝窝头可以管用。

谢谢！再加锻炼是吗？

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山保视觉

发表于 2013-5-7 17:11 |显示全部楼层
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eguan88 发表于 2013-5-7 15:42
按LZ这血糖值最好一天1小时运动7天.

长期锻炼如果能控制在空腹7以下, 2小时11以下就不用终生吃药了. ...

谢谢！有同感！
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XIAOTUDOU

发表于 2013-5-7 17:16 |显示全部楼层
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恭喜楼主进步。加油加油。

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猫儿不笨

发表于 2013-5-7 17:57 |显示全部楼层
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山保视觉 发表于 2013-5-7 09:49
另外请教您：如果晚上睡的不好会否提升血糖值？

会的，任何对身体或精神的额外刺激/负担，都会。

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山保视觉

发表于 2013-5-7 18:26 |显示全部楼层
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XIAOTUDOU 发表于 2013-5-7 17:16
恭喜楼主进步。加油加油。

谢谢！再努力

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山保视觉

发表于 2013-5-7 18:28 |显示全部楼层
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猫儿不笨 发表于 2013-5-7 17:57
会的，任何对身体或精神的额外刺激/负担，都会。

噢！知道了！很遗憾今天空腹7.3!

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小狗乐乐

发表于 2013-5-8 21:25 |显示全部楼层
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crisman 发表于 2013-4-30 23:18
我血糖4.7都被说是糖尿病。每天吃diaforming，每天一吃肥点油点就开始拉肚子，疼的要命，到那时候你就对肉 ...

同感。我现在只对蔬菜和运动感兴趣。
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