减肥之路生生不息，不达目的决不罢休

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-8 22:59 发表


今天你刷了吗？ 感觉刷完之后腿会比之前粗一圈，但是第二天早上会觉得又瘦了一点，不知道是不是心理作用

没刷，我总是看了你们的帖才又想起来。。。。明天早上我准备吃牛奶麦片了，听说可以吸收脂肪

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-9 11:14 发表


忘了给我的代餐加双引号了，我打算只吃糖份少的水果，还有帮助排除水肿的蔬菜，然后晚上5点以后什么都不吃，只喝水

那早点上床安全些，免得饿晕了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-9 15:09 发表

没刷，我总是看了你们的帖才又想起来。。。。明天早上我准备吃牛奶麦片了，听说可以吸收脂肪

燕麦糠是好东西，强烈推荐，对降低胆固醇还有好处
牛奶的话，你还是用脱脂或者低脂的吧，适得其反就不好了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-9 15:11 发表

那早点上床安全些，免得饿晕了

饿晕也要饿晕在床上，唉，万一喝水多了半夜老跑洗手间也麻烦

crystal.yu

MM吃得实在是不多呀。
我是觉得体重这东西挺奇怪的，有时候吃得少，自己感觉肚子都瘪下去了，可体重却纹丝不动；有时候吃得多点，体重倒减了，视觉上又不觉得瘦了。

cathyyang

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-10 11:43 发表
MM吃得实在是不多呀。
我是觉得体重这东西挺奇怪的，有时候吃得少，自己感觉肚子都瘪下去了，可体重却纹丝不动；有时候吃得多点，体重倒减了，视觉上又不觉得瘦了。

对啊，我胃口真的不是很大
不过我觉得原因可能是最近我晚饭吃的比较晚，等吃完都要到8点了

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 11:13 发表


燕麦糠是好东西，强烈推荐，对降低胆固醇还有好处
牛奶的话，你还是用脱脂或者低脂的吧，适得其反就不好了

今天早上悲摧的发现家里没牛奶了郁闷，话说脱脂的奶真难喝啊

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 11:14 发表


饿晕也要饿晕在床上，唉，万一喝水多了半夜老跑洗手间也麻烦

不过喝水多真的有利于减肥，这个是有理论和实践根据的，对皮肤还好

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 11:49 发表


对啊，我胃口真的不是很大
不过我觉得原因可能是最近我晚饭吃的比较晚，等吃完都要到8点了

我觉得关键是你压根就不胖，看你那双腿就知道了，所以仅剩的那点肥肉就很难减了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 12:42 发表

今天早上悲摧的发现家里没牛奶了郁闷，话说脱脂的奶真难喝啊

没错，就像兑了水的牛奶一样

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 12:45 发表

我觉得关键是你压根就不胖，看你那双腿就知道了，所以仅剩的那点肥肉就很难减了

那是没好意思把胳膊的照片放上来，女人嘛，虚荣心和自尊心还是存在的
我腿还好，大腿粗，其实胖都胖在了上半身
我发现就算我体重减轻了，双下巴还是存在的，我在怀疑这是不是和我上次做超声波时，脖子里发现一个NODULE有关

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-10 12:53 发表


那是没好意思把胳膊的照片放上来，女人嘛，虚荣心和自尊心还是存在的
我腿还好，大腿粗，其实胖都胖在了上半身
我发现就算我体重减轻了，双下巴还是存在的，我在怀疑这是不是和我上次做超声波时，脖子里发现一个NODULE有关

介个。。。。关键是如果是nodule的话你应该能摸得出来吧，而且就正好长在了第二个下巴的位置？匪夷所思啊

kiddkidd

你的双下巴时特意低头挤得吧。。。
话说，我60kg的时候，不低头，都很明显的双下巴。
现在低头，也还是会有点的。
不然得多瘦才能低头都没啊。。。。

不要对自己太苛刻了。。。
我就准备不减到我的目标了。。。到月底就开始第三阶段。不论多少体重。。。
想到吃的东西就馋。。。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-11-10 13:04 编辑 ]

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-10 12:59 发表

介个。。。。关键是如果是nodule的话你应该能摸得出来吧，而且就正好长在了第二个下巴的位置？匪夷所思啊

是在脖子的侧边，摸是摸不出来的，只能用超声波scan才能看得到

cathyyang

原帖由 kiddkidd 于 2011-11-10 13:02 发表
你的双下巴时特意低头挤得吧。。。
话说，我60kg的时候，不低头，都很明显的双下巴。
现在低头，也还是会有点的。
不然得多瘦才能低头都没啊。。。。

不要对自己太苛刻了。。。
我就准备不减到我的目标了。。。到月底就开始第三阶段。不论多少体重。。。
想到吃的东西就馋。。。

我一胖就先胖脸，我稍稍低头就会有双下巴
我觉得你减的已经满成功的了，就算你提前第三阶段以后应该也会瘦

cathyyang

昨天在外面溜达了一下午，难道是两个糯米糍的效应吗，反弹了0.1
晚上刷了胳膊，现在一天刷腿，一天刷胳膊，刷到有肌肉的地方特别疼

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-11 11:56 发表
昨天在外面溜达了一下午，难道是两个糯米糍的效应吗，反弹了0.1
晚上刷了胳膊，现在一天刷腿，一天刷胳膊，刷到有肌肉的地方特别疼

两个糯米糍＝0.1k？？？

crystal.yu

原帖由 cathyyang 于 2011-11-11 11:56 发表
昨天在外面溜达了一下午，难道是两个糯米糍的效应吗，反弹了0.1
晚上刷了胳膊，现在一天刷腿，一天刷胳膊，刷到有肌肉的地方特别疼

是多大的两个糯米糍捏。。。

财神到

要忍嘴啊，我吃了几天冰淇淋，今天反弹了0.6kg

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-11 22:58 发表

两个糯米糍＝0.1k？？？

是花生馅的，我觉得罪魁祸首就是它

cathyyang

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-11 23:29 发表


是多大的两个糯米糍捏。。。

说实话，真不大。比掌心还要小，一口就能吞下去的那种

cathyyang

原帖由 财神到 于 2011-11-12 00:33 发表
要忍嘴啊，我吃了几天冰淇淋，今天反弹了0.6kg

你的冰激淋的反弹效果那么大
你什么时候吃的，晚上吗？

cathyyang

今天晚上，我尝试了一种经朋友推荐的比刷大腿更为“残暴”的方法
像拧毛巾一样的用两只手上下搓肥肉松弛的地方，此方法对大腿内侧的肥胖比较有效
我当晚立马见效了，很明显能看到一条腿比另外一条瘦
朋友说坚持两个星期，有空经常搓，保证有效
副作用就是真的很疼，要擦精油或者润肤露比较能够减轻疼痛一些

cathyyang

“家暴”的效果还是有效的
今天早上站上称，整整掉了0.8kg，效果要不要那么惊人啊，我要HOLD住

财神到

下午晚上都有吃，现在烤箱还在烤香肠呢，我快疯了，特想吃东西～～～～～～～

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-12 12:41 发表
“家暴”的效果还是有效的
今天早上站上称，整整掉了0.8kg，效果要不要那么惊人啊，我要HOLD住

哇噻，这也太惊人了吧，腿是不是都紫了？我肯定不行，太怕疼了

cathyyang

原帖由 财神到 于 2011-11-12 19:30 发表
下午晚上都有吃，现在烤箱还在烤香肠呢，我快疯了，特想吃东西～～～～～～～

周末就是罪恶的根源，被你一说我也饿了

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-12 21:29 发表

哇噻，这也太惊人了吧，腿是不是都紫了？我肯定不行，太怕疼了

当时全红了，我个人也比较怕疼，尤其是腿的内侧
今天早上找了半天，发现了一个乌青

cathyyang

刚刷完胳膊，大腿，附带拧了几下大腿，发现实在没有力气了
晚上睡前准备30个仰卧起坐，70个空中骑脚踏车

cathyyang

周末的饮食过的很不规律，于是又反弹了0.2kg
昨天晚上继续刷了胳膊，大腿，睡前30个仰卧起坐，100个空中骑脚踏车
今天早上摸哪里都酸，尤其是我的右胳膊
值得庆幸的是，大腿内侧松松垮垮的肉变紧实了 我就这样安慰一下我自己好了

[ 本帖最后由 cathyyang 于 2011-11-14 19:05 编辑 ]