╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

maotoujunshi

哈哈，突然发现自己换鞋了，真爽啊，终于走路不用湿脚了

旋木

恭喜恭喜，一边瘦身，一边换鞋，两全其美

maotoujunshi

原帖由 旋木 于 2011-10-26 12:59 发表
恭喜恭喜，一边瘦身，一边换鞋，两全其美

呵呵谢谢旋版，话说足迹的分分真不好赚啊，不必真金白银容易啊

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-26 09:59 发表
减肥第二天记录

今晨体重：60.6k
体重增减：-0.4k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，一个橙子，半个苹果，一杯豆浆，一个鸡蛋
              13:00   半碗米饭，芹菜炒肉丝，小排骨番茄汤
              16:30   半碗红豆沙
         ...

看你今天食谱很健康啊，没有甜食了，一定坚持下去。
用小S那句话，其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-26 21:00 发表



看你今天食谱很健康啊，没有甜食了，一定坚持下去。
用小S那句话，其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

是啊，自己也觉得挺不容易的，当然代价也是惨痛的嘿嘿

chesecake

再来关注下mm的进展，有进步哦

maotoujunshi

原帖由 chesecake 于 2011-10-26 21:48 发表
再来关注下mm的进展，有进步哦

呵呵蛋糕猫你又来串门儿啦，吃完冰淇淋了？刚巧在看你的帖，发现都是我的菜，看得我哈拉子流的啊，准备这两天好好研究下，下周起每天和你学做一个菜，哈哈想想就兴奋得不行了。。。一边吃好吃的一边减，世间最美妙的事莫过于此啦(monkey16)

impness

我来跟LZ 凑热闹了。

减肥第3天：早餐奶茶； 午饭：酸奶； 晚饭：米饭，豆腐， 花菜，茄子， 牛肉。 然后1斤草莓。  运动了近30分钟。pump it up, 步伐基本可以跟上了， 开始注意动作的标准性。 今天早上量体重， 有点点变化？ 因为我家的称是最便宜那种， 不是数字的。 除非廋了1公斤， 否则看不出效果。

楼主第2天，表现得好。 基本过午不食了。  努力，努力， 再努力

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-10-27 10:08 发表
我来跟LZ 凑热闹了。

减肥第3天：早餐奶茶； 午饭：酸奶； 晚饭：米饭，豆腐， 花菜，茄子， 牛肉。 然后1斤草莓。  运动了近30分钟。pump it up, 步伐基本可以跟上了， 开始注意动作的标准性。 今天早上量体重， 有点点变化？ 因为我家的称是最便宜那种， 不是数字的。 除非廋了1公斤， 否则看不出效果。

楼主第2天，表现得好。 基本过午不食了。  努力，努力， 再努力

亲爱的强烈建议你去买个电子秤，要不太打击人了，还有你晚上吃得真是狂多啊，1斤草莓？？你牛的，要是我得吃三天。。。

我今天没啥变化，估计身体处于调整期，咱也不能把自个儿逼得太狠是不

加油！！

maotoujunshi

减肥第三天记录

今晨体重：60.6k
体重增减：0
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，一个橙子，半个苹果，一杯豆浆，一个鸡蛋
              12:00   五个芝麻汤圆，青椒炒鸡蛋
              16:30   半碗红豆沙
              18:00   半碗米饭，三杯鸡，蒜蓉辣椒蒸唐排，醋溜土豆丝，鸡油菠菜
运动记录：晚饭后快走一小时
          睡前50个仰卧起坐

小结：体重没有变化，虽然早已预料到但不可否认在上磅的那一刻还是有点小失望嘿嘿。。。不过捏，也同时庆幸没有增长，总之人就是狠矛盾滴动物。。。话说昨天其实吃得真的蛮好，尤其晚上的排骨和鸡，那个好吃啊～～就忍不住吃撑了，还好晚饭后有走路，要不这体重肯定得长。

今天还是一样，继续努力！！话说中午要去朋友家吃牛腩粉，介个量估计就很难控制了，早上吃得也不少啊，只有在晚饭上克扣银两了唉。。。估计明天早上称体重顶多小减，搞个不好还会长。。。不管了不管了，既来之则安之吧

binfen99

原帖由 impness 于 2011-10-25 09:38 发表
我来了。汇报昨天进程。

早餐：奶茶+奥利奥饼干半包；午餐：米饭+烧芸豆+炒蒜台；5点：另外半包奥利奥饼；9点吃晚饭：米饭+虾+茄子；10：30PM：混了30分钟 pump it up.

进步：没吃巧克力当零食， 混了30分钟运动。 之所以说是混， 是因为， 换动作之间，我停2 拍。手部动作，基本不做。

晚饭时间也太晚了吗？不利于减肥哦！

maotoujunshi

谢谢老猫晒太阳tx的分分，莫非你也是甜食控？

老猫晒太阳

你没看我帖子。

maotoujunshi

原帖由 binfen99 于 2011-10-27 10:30 发表

晚饭时间也太晚了吗？不利于减肥哦！

我也觉得，不过这位mm那天晚上正好加班，木有办法的

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-10-27 10:35 发表
你没看我帖子。

嘿嘿被你看出来了，原来又是一只版主来访，荣幸啊荣幸，失敬啊失敬，马上就去补作业去

crystal.yu

18:00   半碗米饭，三杯鸡，蒜蓉辣椒蒸唐排，醋溜土豆丝，鸡油菠菜。。。

比我减肥前吃得还丰盛，菠菜还要用鸡油炒。。。确定不是月子餐？

binfen99

我也要减肥，我不是甜食控，但是冰淇淋控，一天也能吃大半桶。还特喜欢窝在沙发或被窝里边看电视边吃。

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-27 10:40 发表
18:00   半碗米饭，三杯鸡，蒜蓉辣椒蒸唐排，醋溜土豆丝，鸡油菠菜。。。

比我减肥前吃得还丰盛，菠菜还要用鸡油炒。。。确定不是月子餐？

嘿嘿介个。。。我不吃还有人要吃啊，不然要造反的，看人吃了又管不住自己的嘴，鸡油么是顺手从鸡身上剥下来的，不用多浪费啊，作为一个要减肥的家庭主妇容易吗我(monkey37)

maotoujunshi

原帖由 binfen99 于 2011-10-27 10:42 发表
我也要减肥，我不是甜食控，但是冰淇淋控，一天也能吃大半桶。还特喜欢窝在沙发或被窝里边看电视边吃。

谢谢亲的分分和鼓励，一定努力！！

握个抓先～～一碰到同好顿时感到亲切万分啊，咱俩连喜欢的动作都那么像啊，话说可爱的冰淇淋同学已经在冰箱里孤独的待了两天了，相信它也好想念我的，伤心真是一种说不出的痛。。。:si93

crystal.yu

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-27 10:48 发表

嘿嘿介个。。。我不吃还有人要吃啊，不然要造反的，看人吃了又管不住自己的嘴，鸡油么是顺手从鸡身上剥下来的，不用多浪费啊，作为一个要减肥的家庭主妇容易吗我(monkey37)

不容易啊。。。我昨天卤了猪肚给家人吃，自己只敢用筷子蘸了一下卤水尝尝。公公居然还要觊觎我的减肥海鲜餐。

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-27 10:53 发表


不容易啊。。。我昨天卤了猪肚给家人吃，自己只敢用筷子蘸了一下卤水尝尝。公公居然还要觊觎我的减肥海鲜餐。

水晶mm你看似更不易啊，有一大家子的嘴要塞，自制力不是一般的强，赞一个！！千万别受我影响哈

Qiuqian

好可爱的标题

老猫晒太阳

不过我怀疑梨形身材是不是真的跟甜食有关。

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-10-27 11:12 发表
不过我怀疑梨形身材是不是真的跟甜食有关。

我也觉得是，身形更多的是天生的吧，感觉胖瘦还可以后天努力努力，咱这体型，能变成一只小梨子已经不错了。。。

maotoujunshi

原帖由 Qiuqian 于 2011-10-27 11:03 发表
好可爱的标题

呵呵谢谢这位tx捧场啊，没空就过来晃晃呗

卡伊娜

你今天情况怎么样啊？有没有吃甜食？老实交待！

shshs

吃完宵夜来给你加油~~要变成凹凸有致的可乐瓶，不是小梨子哈。

我在猫本哩，真羡慕大家都有毅力和决心参加活动，我最近压力大了吃得也多了 也两周没去游泳了，HOPELESS了。

chesecake

LZ已经在我那儿坦白过了，今天又吃冰激凌了

shshs

刚溜了一圈其他的减肥帖，声都不敢叽，跑回你这里来~~大家都那么好身材还减肥：还让不让我活了？
这年头看帖感觉比工作压力还大。

denisezhang

跟你一样高的矮子来支持一下！！