参加活动: 万众一心，上新图……--47.7KG-26/11 这样算达标么？

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 11:58 发表

还有阵子呢……便秘整的，连着喝两天Fiber水了，现在也看不出效果，这两天也喝了好多水，昨晚喝多了今天脸都肿了……哎，真是郁闷无比

晚上少喝水，要不第二天就肿了
帖子里有MM介绍说喝咖啡对BM有帮助，我觉得咖喱也挺好的，你可以弄个什么咖喱菜试试

destine

原帖由 cathyyang 于 2011-11-1 12:09 发表


晚上少喝水，要不第二天就肿了
帖子里有MM介绍说喝咖啡对BM有帮助，我觉得咖喱也挺好的，你可以弄个什么咖喱菜试试

嗯哪~ 咖啡绝对有效~

MM要最强效力的话可以用黑咖啡加凉牛奶，早晨起来吃饭前就喝~

这也是我永远放弃不了咖啡的一大原因哈~

sop0760

原帖由 destine 于 2011-11-1 12:11 发表


嗯哪~ 咖啡绝对有效~

MM要最强效力的话可以用黑咖啡加凉牛奶，早晨起来吃饭前就喝~

这也是我永远放弃不了咖啡的一大原因哈~

可是咖啡会上火呀……没问题么？？

destine

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 12:38 发表

可是咖啡会上火呀……没问题么？？

这绝对是谣言。。。

咖啡会加速新陈代谢，促进排泄。。。

去查一下咖啡因的效果就知道啦~

我觉得说它泻火还差不多哈~

sop0760

原帖由 destine 于 2011-11-1 12:43 发表


这绝对是谣言。。。

咖啡会加速新陈代谢，促进排泄。。。

去查一下咖啡因的效果就知道啦~

我觉得说它泻火还差不多哈~

可是为啥我就有点呢？？ 我是特容易上火的体质，郁闷呀……

sop0760

天涯说是不上火……哎，要不再试试黑咖啡？？不过空腹的时候喝真的可以狂排毒……以前考雅思的时候一大早喝咖啡，考前一定要上一趟厕所，一直都以为是紧张整的……后来才反应过来不是紧张惹的祸

oznana

你是不是生理期快了，水肿，这个正常的

如果特别困扰，推荐红豆薏米水

原帖由 sop0760 于 2011-10-21 20:55 发表
经常隐身的我，头一次响应组织的号召，看着大家都是兴致满满，希望能够跟着组织的大春风，来一次彻底而绝诀的减肥计划。

告别我的大象腿，大手臂，大屁股，还有最为郁闷的小腹……我的大圆脸估计是没得救了……就忽略了吧……

So ...

fighting010605

喝水白天喝，睡觉之前四个小时最好少喝
喝咖啡会让身体失去水分，喝一杯咖啡要补一杯水的

sop0760

原帖由 oznana 于 2011-11-1 12:58 发表
你是不是生理期快了，水肿，这个正常的

如果特别困扰，推荐红豆薏米水

我现在基本一周能喝至少3天的红豆薏米水呢

Mercia

原帖由 cathyyang 于 2011-11-1 12:09 发表


晚上少喝水，要不第二天就肿了
帖子里有MM介绍说喝咖啡对BM有帮助，我觉得咖喱也挺好的，你可以弄个什么咖喱菜试试

可是咖喱菜一定要放肉和土豆的吧？对减肥貌似很不利啊

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 12:45 发表

可是为啥我就有点呢？？ 我是特容易上火的体质，郁闷呀……

你确定是因为咖啡上火？

cathyyang

原帖由 Mercia 于 2011-11-1 13:16 发表

可是咖喱菜一定要放肉和土豆的吧？对减肥貌似很不利啊

不需要，我做的咖喱鸡只要鸡胸肉，或者是去皮的鸡腿肉就可以了，放两勺脱脂的YOGHURT味道好，效果更好

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-1 13:30 发表


你确定是因为咖啡上火？

我也不知道……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 13:33 发表

我也不知道……

容易上火要少吃辣的，多吃点白的东西

leejasmin

我喝了酒直接輕了一公斤，你還漲！主要是我吐了！

sop0760

才一支吐不出来哇……

sop0760

太不容易了，总算体重没有继续往上走的趋势……连喝了两天的高纤水，今天一早喝了一杯黑咖啡，便秘这两天开始有所缓解了……我都害怕达不到目标了……哎，继续努力

sop0760

便秘好了些了，体重也稍微下来了……太恐怖了……

sop0760

好可怕的体重变动曲线……要疯了都……

destine

介个。。。看来宿便的确对体重影响很大。。。

我也要考虑考虑我是不是也是这个问题。。。。。(monkey08)

sop0760

原帖由 destine 于 2011-11-4 08:40 发表
介个。。。看来宿便的确对体重影响很大。。。

我也要考虑考虑我是不是也是这个问题。。。。。(monkey08)

恩，这个问题我也是头一次觉得这么严重呢，要不是参加这次的活动，也不会天天关注体重的变化。我还没有完全缓解，就出现这样的大变动了……

cathyyang

不错了，掉了0.8kg了，继续加油哪

denisezhang

lz身高比我高。体重一样。。。为什么我大腿看起来比你瘦呢。。。

denisezhang

原帖由 destine 于 2011-11-1 12:11 发表


嗯哪~ 咖啡绝对有效~

MM要最强效力的话可以用黑咖啡加凉牛奶，早晨起来吃饭前就喝~

这也是我永远放弃不了咖啡的一大原因哈~

我也知道咖啡有解决便秘的功能。。
但是我都是饭后喝，黑咖。。。
下次试试你的办法。

sop0760

原帖由 denisezhang 于 2011-11-6 16:47 发表
lz身高比我高。体重一样。。。为什么我大腿看起来比你瘦呢。。。

我一直都觉得我的大腿胖啊……老公天天说……最主要的是我的小腿呢又很细……哎

denisezhang

原帖由 sop0760 于 2011-11-6 18:18 发表

我一直都觉得我的大腿胖啊……老公天天说……最主要的是我的小腿呢又很细……哎

发现了。

不过我觉得你自拍水平不够。站在床上拍，会显得人比较矮。。。

sop0760

旋版说要把自己拍丑些…所以就选了一个最不好的位置拍……

sop0760

我检讨，我认错，好几天没更新天天饮食部分了……
最近体重还是忽上忽下的，哎，眼看活动结束没几天了……努力……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-8 23:10 发表
我检讨，我认错，好几天没更新天天饮食部分了……
最近体重还是忽上忽下的，哎，眼看活动结束没几天了……努力……

如果活动快结束之前我的体重还是很悬殊，我就干脆对自己下个毒手，饿两天

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-8 23:26 发表


如果活动快结束之前我的体重还是很悬殊，我就干脆对自己下个毒手，饿两天

握爪先…… 我是想最后一周吃代餐^^^然后还得吃些龟苓膏之类能够清肠的东西……