【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

航迹云

原帖由 yunyun721 于 2011-10-15 18:40 发表
其实，你压根不胖，只是要求高

减就减吧，反正变得美美的没坏处

我就mark一下等待对比图！

你这话说得好像见过我似的，其实这里只有可可有发言权，因为她见过我真人。
其他人都只见过我卖的几年前的照片，照片上那个时候确实不能算胖的。

chesecake

原帖由 wellye 于 2011-10-15 18:23 发表
自从喝了一段中药后，我对巧克力冰激凌都不感兴趣了，看到肉就两眼发光。。。。以前我最不爱吃肉，现在我BF都对我无语了。。。中医还很高兴跟我说脾变好了才会爱吃肉，脾弱就会爱吃甜食~~敢情爱吃肉还是好事情了。。。(paopaobing(11))

真的啊？那看来我是脾弱了，我就是只爱吃甜食，不爱吃肉(monkey13)

amy_guo2003

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 19:07 发表

amy_guo姐姐不是也在减肥吗？

减肥俺是天天喊，实际行动木有，一顿少吃就饿的哇哇叫，还有2星期回国，直接放弃

鹣鲽

支持航航。航航真是个完美主义者啊。

航迹云

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:05 发表
晚饭刚吃了一大碗米饭，豇豆炒肉片，一碗蹄髈炖香菇，半条清蒸鱼的胖子内疚的路过(paopaobing(49))

晚饭吃了韭菜炒鸡蛋、蒜蓉空心菜、糟鸭舌和干锅鸭舌。

amy_guo2003

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 19:36 发表

你这话说得好像见过我似的，其实这里只有可可有发言权，因为她见过我真人。
其他人都只见过我卖的几年前的照片，照片上那个时候确实不能算胖的。

来张现在的图

航迹云

原帖由 keke 于 2011-10-15 19:12 发表
航航上一张减肥前的照片吧，然后每天来这里汇报饮食，每周汇报一次体重，我们大家帮你监督。就像去年旋版的集体减肥活动一样，很灵的。

减肥前的照片真滴惨不忍睹啊。。。(paopaobing(58))

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 19:18 发表
支持上图~~~~嘿嘿

不过有的人就是脸不胖，藏肉。我记得我闺密163，体重60多kg的时候，看起来也就和我差不多胖。
我当时52kg。 比她矮一点点。她是细腰圆身，所以面积不大的。

我是再瘦脸都不瘦的那种，倒是你小尖脸让我羡慕的要死。

destine

我和航航目标一致~ 要求不高，向55kg进发~！

咱干脆比赛吧~~

chesecake

航航有多高的？

蚂蚁麻油

你们都在说减肥，我想肥都难。

amy_guo2003

原帖由 蚂蚁麻油 于 2011-10-15 19:41 发表
你们都在说减肥，我想肥都难。

大家来拍这个银呀

航迹云

原帖由 wellye 于 2011-10-15 19:22 发表

玉米红薯都可以吃，红薯不要太多就好了，还可以防止BM问题。

谢谢你的意见！看来开个帖子督促自己减肥真的很有好处，可以集思广益得带很多意见！(paopaobing(32))

航迹云

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:23 发表


啊，要是高171,90斤的话，那不是皮包骨头了啊(paopaobing(32))

我以前差不多105-108斤左右徘徊，现在就不说了，你懂得(paopaobing(58)) (paopaobing(58))

我懂了，啥也不说了，来拥抱一个！

航迹云

原帖由 澳洲木匠 于 2011-10-15 19:23 发表
楼主mm我好饿啊~~~~~~~~~~

我不饿，晚上吃了好多菜和鸭舌。。。(paopaobing(47))

destine

其实，根据dukan diet 那本书上讲，玉米，红薯，土豆，甚至胡萝卜，都是淀粉含量高的食物，on diet 期间都是不可以吃的。。。

所以还是不要吃太多的好。。。

航迹云

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:29 发表
(paopaobing(45))

不会吧，不会吧！！！你现在超过60KG？？？？(paopaobing(45)) (paopaobing(45))

不是开玩笑的，所以大家不要再说我对自己苛刻了，减肥对我来说已经刻不容缓。

航迹云

原帖由 amy_guo2003 于 2011-10-15 19:37 发表


减肥俺是天天喊，实际行动木有，一顿少吃就饿的哇哇叫，还有2星期回国，直接放弃

表放弃啊！赶快跟我一起来减肥。

航迹云

原帖由 鹣鲽 于 2011-10-15 19:37 发表
支持航航。航航真是个完美主义者啊。

才不是呢！真的是很迫切滴需要减肥了。。。

航迹云

原帖由 amy_guo2003 于 2011-10-15 19:38 发表


来张现在的图

容我我再纠结纠结，这个真的太需要勇气了。

魔头

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 18:23 发表


啊，要是高171,90斤的话，那不是皮包骨头了啊(paopaobing(32))

我以前差不多105-108斤左右徘徊，现在就不说了，你懂得(paopaobing(58)) (paopaobing(58))

我比你高一点点，轻一点点。。。废话是以前。。

现在。。。

蛋定的闪去继续吃羊肉串

航迹云

原帖由 destine 于 2011-10-15 19:40 发表
我和航航目标一致~ 要求不高，向55kg进发~！

咱干脆比赛吧~~

好呀！绝对同意的这个提议。

航迹云

原帖由 chesecake 于 2011-10-15 19:40 发表
航航有多高的？

164cm，中等身高。

fiona_cf

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 15:22 发表

你那体重正正好，不需要减的。
忘了说，你现在的体重就是我的终极目标。。。(paopaobing(32))

哎！俺要脱离游泳圈呀！！！

chesecake

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 19:52 发表

164cm，中等身高。

那和我差不多高，我多个0.5，呵呵。支持你哦，52kg就可以了。这个比例比较合理。

航迹云

原帖由 魔头 于 2011-10-15 19:50 发表


我比你高一点点，轻一点点。。。废话是以前。。

现在。。。

蛋定的闪去继续吃羊肉串

哇塞，这么说来以前的身材很麻豆啊。。。
刚刚我去切泡菜拌泡菜了，kimi刚拿走，你啥时候要？明天有安排不？

航迹云

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-15 19:56 发表


哎！俺要脱离游泳圈呀！！！

只能说你对自己要求太高了！

航迹云

原帖由 chesecake 于 2011-10-15 19:58 发表


那和我差不多高，我多个0.5，呵呵。支持你哦，52kg就可以了。这个比例比较合理。

我觉得52kg-54kg都可以，我不想太骨感。
我要是50kg以下就会很瘦很难看了。

always_pig

原帖由 魔头 于 2011-10-15 19:50 发表


我比你高一点点，轻一点点。。。废话是以前。。

现在。。。

蛋定的闪去继续吃羊肉串

哈哈，我还爱睡前喝可乐(paopaobing(32)) (paopaobing(32))

flowermusic

一个月长了10斤的人飘过。。
不过这周把所有甜食都收起来了，
饭量还没有减、运动还没有开始。
慢慢来。