东张西望徒步记（目前2014西藏冈仁波齐内转山--未完成）

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开始就是这样蓝山最常见的景色

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走到Empress Falls的我时候看到有玩瀑降的，还挺刺激，让我想起以前在浙江天台山瀑降的往事

luby

棒

nis6

膝盖不行，怎么办？

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nis6 发表于 2021-6-9 14:36
膝盖不行，怎么办？

去看看医生吧，我最近发现，有可能大多数膝关节不好的人，有可能是走路姿势有问题，包括我自己。
如果走路的时候用力偏了方向，当走很长的距离或者上下坡很多的时候，就会对身体的很多关节造成损伤，包括膝关节踝关节髋关节。

所以如果觉得膝关节不好，如果不是受伤或者是缺钙，那么就去检查一下走路的姿势吧，矫正姿势，有可能从根本上解决关节的问题。

但是这不是短期可以见到效果的，如果想走路的话，一个是走路的时候带护膝，还有就是利用登山杖来减少关节的负荷。

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瀑降其实挺刺激的，特别是水流比较大有冲击力的时候，但是最难的是第一步，从平坦的地方向悬空的第一步踏出，还是需要一点勇气的。

这活动夏天会很爽，凉快，但是4月份的蓝山真的不暖和，水就更凉了，这个我看好多在下面等着的人都瑟瑟发抖

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峡谷里的风景和通道

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Wentworth Falls
从下往上看，这里其实已经是瀑布中间的位置了

leonjoho

我也很喜欢徒步hiking，上次去摇篮山先是绕着鸽子湖绕了一圈，觉得没什么意思。第二天自己一个人走了一圈craddle summit，觉得景色还是很不错的，可惜没有时间也没有准备走几天的overland track。前几年NZ南岛走过几个很短的track，景色更好。蓝山这几条有名的路线也还不错，贵在开车不远。雪山这个还没有去过，以后有机会吧。回头看看发现自己从来没有走过几天过夜的track，比如overland track或者milford sound那边几条track，甚是遗憾，但是拖家带口的也实属不易，家里领导完全不喜欢徒步，只好作罢，只能先带娃近的地方多锻炼多走走，以后看机会吧。

喜欢欣赏徒步沿途的景色是其一，更重要的是觉得自己能在路途中静下来，更加be present，也算是精神上的满足吧。PS，个人比较讨厌jogging慢跑，也讨厌全是bush或者桉树单一景色的徒步。

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leonjoho 发表于 2021-6-13 20:15
我也很喜欢徒步hiking，上次去摇篮山先是绕着鸽子湖绕了一圈，觉得没什么意思。第二天自己一个人走了一圈cr ...

握手????

徒步到最佳的状态就是脑子放空，处于一种近乎什么都没有想的状态，大概就是你喜欢的那种感觉吧。

新西兰的徒步线路明显比澳洲的要更有趣，也更漂亮，重要的是听他们说新西兰没有毒物之类的（不过蚊子还是有的）。

Milford 峡湾的那条线我们也没有走过，当年一冲动去新西兰，想订的时候太晚了，这条线太火，最起码得提前半年才能预定到。
所以我们就走了Kepler Track 和Routeburn Track，分别是4天和3天的线路，至今想起来还是觉得很赞。

AOL

liuming

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疫情封城，哪里都去不了，只能在家翻翻老照片过过干瘾。

2014年，冈仁波齐转山。

电影《冈仁波齐》不晓得有多少人看过，说起来，作为游客的我们跟那些心怀信仰去转山的人真的是没法比的。有兴趣的可以去找这部电影看看，非常棒的。


转山磕长头的藏族姑娘

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那年脑子有点儿抽风，回国的时候没带数码相机，反而只带了Rolleflex SL66一机三镜一套的胶片中画幅，份量那叫一个重，导致转山的时候根本就没有更多的体力拍照片，好在从上海出发的时候跟朋友借了他的松下的GF-1加20毫米定焦镜头，这次旅行90%的照片都是这个小机器拍的。

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从塔钦出发，沿着南偏西一路绕到神山的背面（北面）

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冈仁波齐的正北坡，近景是转山的人堆的玛尼堆

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漫漫转山路，因为边防的车子已经可以开到芝热寺了，路况非常好。

2014是藏历马年，本应是络绎不绝的转山朝圣的人流，但是恰逢边防严控，转山的人流反而比往年还要少。我一路从拉萨到塔钦，路上经历的检查不下十几次，很多都是要下车过安检，挨个检查边防证和身份证。

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到了岗加，感觉神山近在咫尺，我并没有走芝热寺，而是选择更上面靠近神山的位置休息了。为了转山的人，这里已经搭起了很多帐篷，像一个小小的村落。







国产军车看来越野性能也不错了，不过路况确实非常不错了，在没有积雪的路况时，一般的家用越野车应该基本可以到达

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第二天早上7点半的日照金山。



前往垭口的路，回头望，神山就在右后方



接近垭口，开始出现积雪，已经是5月下旬了。

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转山的藏民

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到达卓玛拉垭口，海拔5660米

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垭口休息的藏民。一过垭口，就是陡峭的碎石下坡路

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下山途中



画面中间那一大坨冰，应该是高山海子，当时看不出本来的样子，2年后我带老婆再来走的时候，积雪消融，在一大片碎石嶙峋的山坳里有一面冰川融湖。



走在我前面这一对，是来自大连的情侣

Fernando

有雪的时候真漂亮

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Fernando 发表于 2021-7-24 12:00
有雪的时候真漂亮

这类的景色是澳洲没有的，所以格外想念啊

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下山途中，看到这个磕长头的藏民，这一段的碎石路大陡坡，我看着他跪下去，以头触地，然后身体向前向下推进，直到整个身体都匍伏在这碎石遍布的山坡上，当时我的眼泪就下来了。我去藏区很多次了，磕长头的转经的藏民看得太多了，但是在这样的环境下，看到他们的虔诚，我真的无话可说。






回头望下坡的路

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从垭口下来，过了一个休息用的大棚，之后的路基本就是这样的了，一路基本顺着水流的方向，枯燥且疲惫。



第一次的冈仁波齐转山，结束

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冈仁波齐转山分外转和内转，通常人们说的都是外转，一般是2-3天的行程。
我2014年去的时候仅仅做了外转的功课，不过完成外转之后第二天，我也不清楚为什么，随身仅仅是携带了相机和一点水，就徒步到了色龙寺，在色龙寺喝了一杯酥油茶，然后就往因揭陀山走。


冈仁波齐内转外转线路图



正前方的因揭陀山


往回看，远处是纳木那尼峰，山脚下的拉昂错和玛旁雍错隐约可见。

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过了色龙寺，山谷空寂，道路比较平坦好走，远处的因揭陀山和更远处的在云雾中若隐若现的冈仁波齐。

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接近因揭陀山的时候开始爬坡




越来越多的玛尼堆

maatthew

好羡慕能去冈仁波齐徒步啊

我走了西藏很多西方就还剩一个冈仁波齐 我还想在入籍以前还可以拿着我的身份证去转一次山

可想遇到了疫情 真是遗憾