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楼主:G52

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发表于 2020-10-7 12:12 |显示全部楼层
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真不錯,我也是快80,降了几千克,主要都是住院降的。
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发表于 2020-10-7 12:47 |显示全部楼层
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ntmytd 发表于 2020-10-7 12:12
真不錯,我也是快80,降了几千克,主要都是住院降的。

如果你仿照住院期间的餐食,还是会继续降的
节约环保,杜绝浪费

发表于 2020-10-7 15:04 |显示全部楼层
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太不容易了。而且家裏其他人吃什麽還得分開做。

发表于 2020-10-7 15:49 |显示全部楼层
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我不算太胖,属于小基数,薄荷试着记录一天的饮食后给吓到,居然一天只需要这么少的食物,居然那些那么日常的食物是热量炸弹。想想毫无顾忌的吃了那么多年,积攒了多少完全多余的热量啊。。。但是另一方面,确实美食的乐趣也消失殆尽,会有人说,可以吃啊,少吃点。 这个真的不会比不要吃容易好不好。特别是外出吃饭的时候,一天下来轻松翻倍

发表于 2020-10-7 20:52 来自手机 |显示全部楼层
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ntmytd 发表于 2020-10-7 15:04
太不容易了。而且家裏其他人吃什麽還得分開做。

没有分开做,只是分餐

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