【参加活动】 长~~~篇----羊！羊！羊！冬天的常见打开方式---大衣和羊绒衫

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-7-7 18:09
冬天都到了，离春天还远吗？好生再养两个月，开春儿又开始展拳脚了

我倒是已经形成规律了，不去窝家里还 ...

我就一周3-4次吧，一次上一节group class,bodypump 或者bodyattack。以前有时候上课完还会再gym里面练一会别的回家，现在是上好课就回家。本来还想找私教，现在也是懒，外加想省钱，就没去找了

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-7-7 18:14
我就一周3-4次吧，一次上一节group class,bodypump 或者bodyattack。以前有时候上课完还会再gym里面练一 ...

能继续坚持上课已经很好了，很多人就是断在一不去就完全放弃那一步，我们健身房就有一个，前两天遇到她，她说从5月份到现在她又胖回去了12斤，就是一天也不愿意去健身房，腻了累了，又报复性吃了一阵儿，这下12斤长出来太明显了，迫不及待又逼自己开始减肥了

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-7-7 18:18
能继续坚持上课已经很好了，很多人就是断在一不去就完全放弃那一步，我们健身房就有一个，前两天遇到她， ...

不敢完全放弃，我爱吃，又是容易胖体质，健身房打卡还是会的。但是就觉得脸来练去没有太大让人惊喜的效果，干劲没有那么大了，渐渐发懒了

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-7-7 18:26
不敢完全放弃，我爱吃，又是容易胖体质，健身房打卡还是会的。但是就觉得脸来练去没有太大让人惊喜的效果 ...

是不是自己单练积极性会好点？我是搞不了 group，时间限定内容限定就感觉有点小难受，上不了两次就不去了，自己练自己的就还比较能坚持

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-7-7 18:46
是不是自己单练积极性会好点？我是搞不了glass group，时间限定内容限定就感觉有点小难受，上不了两次就 ...

我跟你相反啊，我一个人就会发懒，一群人一起我就会比较有干劲，因为看别人那么勤奋，我自己不好意思太偷懒。你肯定是很自律又有毅力的人，我是懒散外加看到美食毫无定力的人。减肥口号喊了很多年，都没啥成效

kkjeffery

要是可以和小仙女你一起健身就好啦，肯定干劲十足，可惜太远了

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-7-7 19:30
要是可以和小仙女你一起健身就好啦，肯定干劲十足，可惜太远了

你能长期坚持已经很好了，身体健康最重要，吃得开心也非常重要啊，要不然谁没事儿去健身房瞎操劳啊，哈哈哈哈

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-7-7 19:37
你能长期坚持已经很好了，身体健康最重要，吃得开心也非常重要啊，要不然谁没事儿去健身房瞎操劳啊，哈哈 ...

是啊，不吃觉得过得没啥意思，就是我自己有个底线不能超过那。