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楼主:fh_dc

[健身塑形] 为什么出国的人，会容易肥？ [复制链接]

wellye

水晶靴族

发表于 2009-4-24 11:06 |显示全部楼层

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原帖由孔武于 2009-4-24 07:41 发表

虽然体型很容易控制
不过为了健康着想，还是要多吃水果蔬菜
少吃肉类和糖份
少吃加工食品，多点天然食物，多吃鱼

我一直有点迷惑,水果的果糖吃多了会不会长胖?现在弄得我水果都不敢多吃.

dorin

金靴族

发表于 2009-4-24 11:23 |显示全部楼层

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我现在比以前瘦了（当然不能跟国内比，在国内是靠节食节出来的），而且从来不节食，放开胆子吃，哈哈！

孔武

白金靴族

发表于 2009-4-24 12:04 |显示全部楼层

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橄榄油关键看颜色，墨绿的就是好的橄榄油
别买黄黄的
不过，有的时候商家用绿瓶子来装橄榄油，要看清楚

dorin

金靴族

发表于 2009-4-24 12:29 |显示全部楼层

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原帖由孔武于 2009-4-24 11:04 发表
橄榄油关键看颜色，墨绿的就是好的橄榄油
别买黄黄的
不过，有的时候商家用绿瓶子来装橄榄油，要看清楚

哇，我买的橄榄油都是黄色的。。。会有什么不好吗？

就是超市里那种一特价变成二十几块4L的那种。。。

qqyang

银靴族

发表于 2009-4-24 12:33 |显示全部楼层

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好的extra virgin橄榄油应该都是用深色玻璃瓶或者铁罐装的，因为阳光直射会变质。

孔武

白金靴族

发表于 2009-4-24 12:35 |显示全部楼层

回复 94# 的帖子

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以后买extra virgin 的，越绿越好
炒菜时只需用少量的橄榄油就可以了，不用多放
黄黄的不如绿绿的好，所以比较便宜了
建议你搜索下，附近有没有近东中东人开的小超市
他们是拿橄榄油当主要食用油的，价格便宜，质量又好

dorin

金靴族

发表于 2009-4-24 13:53 |显示全部楼层

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我在超市买的extra virgin有股很浓的橄榄味，根本吃不惯。。。不知道绿的油会不会也有这种味道。。。

梅洛

光脚族

发表于 2009-4-24 17:40 |显示全部楼层

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我在一个半月里瘦了10斤，不夸张的。不是可以减肥的，因为那段时间太忙，后来总结就是三顿变一顿，满脑子都是事儿，有时候还睡不够，但是身体没什么事儿

￡猪猪￡

白金靴族

发表于 2009-4-26 00:25 |显示全部楼层

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我这一个礼拜... 掉了3KG...

糊里糊涂

铜靴族

发表于 2009-4-26 11:23 |显示全部楼层

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很难瘦下去的主妇,发出声声叹息!!!!

LS两位,你们太~~~~~~~!

孔武

白金靴族

发表于 2009-4-27 06:24 |显示全部楼层

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原帖由 dorin 于 2009-4-24 12:53 发表
我在超市买的extra virgin有股很浓的橄榄味，根本吃不惯。。。不知道绿的油会不会也有这种味道。。。

好的橄榄油是味道比较浓
做菜的时候不用放太多就可以

+.文文_?

光脚族

发表于 2009-5-14 20:15 |显示全部楼层

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我刚来的时候胖了6斤...现在又瘦回来了..可能习惯了..

熏肉大饼

金靴族

发表于 2009-5-14 20:36 |显示全部楼层

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跑步吧，很好的运动。

tritri

白金靴族

发表于 2009-5-14 21:31 |显示全部楼层

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为什么胖呢？因为澳洲人口密度不高，个人可以利用发展生长的空间也就大了。WOHAHAHA...
我来澳洲读书时是瘦了，工作以后，又胖了，可能个人成长的空间大了的缘故。好事情啊。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
jaszhou	+ 4	I服了U！

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selinagys

皮靴族

发表于 2009-5-14 22:27 |显示全部楼层

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在国内晚上没事就逛街夜市的,这里哪里都关门,吃了晚饭就坐着.国内蹬自行车这里坐车开车的腰腹最长肉.

choco2468

银靴族

发表于 2009-5-18 18:33 |显示全部楼层

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人爽, 身心好,再加上没事干所以就吃吃吃....

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