坑人的颈椎病

sdrgslm

nzpisces 发表于 2016-2-17 23:45
在墨尔本，治疗腰痛一般也是1-3次，没看见超过5次的。物理治疗包括针灸按摩拔罐等。 ...

能发联系电话吗？

irenejicn

yfl 发表于 2016-2-25 20:29
最新进展
周一又去掰颈椎了 医生说有好转 让一周去一次了 上周去我咨询了他一下 我在网上看到有一个麦乐基 ...

确实 平时好的时候要注意锻炼，出问题了还是要小心。
我的颈椎最近好多了.physio+正确的posture+运动和休息，这几个都很重要。

nzpisces

irenejicn 发表于 2016-2-26 08:34
确实 平时好的时候要注意锻炼，出问题了还是要小心。
我的颈椎最近好多了.physio+正确的posture+运动和休 ...

锻炼很重要，颈部肩部肌肉发达的，一般都不会有颈椎病

nzpisces

sdrgslm 发表于 2016-2-26 01:58
能发联系电话吗？

已发，请查收

danaus03

能Pm一个联系方式吗

Missy

yfl 发表于 2016-2-25 20:29
最新进展
周一又去掰颈椎了 医生说有好转 让一周去一次了 上周去我咨询了他一下 我在网上看到有一个麦乐基 ...

楼主说的是mckenzie咩？那个是物理治疗师的东西，亲跑到chiro那边去问这个，估计就跟跑到肯德基去问麦当劳在哪里差不多:-)

yfl

这周脖子明显感觉好多了 （已经是第6周了）坐时间长了也不会很不舒服 坚持 还是有希望的 今天还要去看医生 已经变成一周一次了

purplechilli

我来吓吓人吧

我跟一个X光的医生平常闲聊时说过，很多去照颈椎片的，一照出来全是结构严重变形，根本都无法治疗的。一问，全是去诊所掰的。

当然，诊所也有掰好的不来照片的，所以掰和不掰，风险自行斟酌

SEIKO

Frankal 发表于 2016-2-15 10:13
个人经历分享一下，我前几年刚得颈椎病，主要是在右边，刚开始不算很严重，一个朋友推荐了一个他听说还可以 ...

请问能否pm我这个physio的联系方式？还有价格？我妈也有颈椎问题想带去看看

谢谢

itsallright

Frankal 发表于 2016-2-15 10:13
个人经历分享一下，我前几年刚得颈椎病，主要是在右边，刚开始不算很严重，一个朋友推荐了一个他听说还可以 ...

请问你的记忆枕头在哪买的啊，我也想买一个

Ger

低头族颈椎病变多多的，低头族特别要预防

Ger

xtxtxt9999 发表于 2016-2-15 14:37
Physio一次收200也行，我倒没看到有中医也一次收200的，如果按这个标准收费，估计国内的高手就过来了 ...

如何识别所谓国内的高手

xtxtxt9999

Ger 发表于 2016-3-8 23:23
如何识别所谓国内的高手

要看专家就要用用心。

国内高手先在1000人以上的三甲中医院有副主任中医师的人群中筛选,其次研究他们的不同发展方向是否付和你的病情,有人专攻脊髓型的,有人专攻椎动脉的等等;如果是学界人士你还可查查谁有没有自然基金课题,最后你到导医网看看别人的口碑。

这些高手分分钟秒杀澳洲西医和物理治疗

yfl

purplechilli 发表于 2016-3-7 09:46
我来吓吓人吧

我跟一个X光的医生平常闲聊时说过，很多去照颈椎片的，一照出来全是结构严重变形，根本都无 ...

是专业颈椎师给掰费了吗 不要吓我

Missy

yfl 发表于 2016-3-9 16:26
是专业颈椎师给掰费了吗 不要吓我

也有可能是掰之前就变形了，除非是前后马上拍片，不然没有比较。楼主不用太过担心。

purplechilli

yfl 发表于 2016-3-9 16:26
是专业颈椎师给掰费了吗 不要吓我

只是建议一下，要慎重，毕竟是比较关键的地方。
而且也有疑似通过外力治疗，可能会导致恶化的例子。

我个人觉得，应该还是自身锻炼，运动较好，这样的方式可能比较柔和。

外力就那么一两小时，要修正一个长期几百几千小时造成的东西，感觉力量轻重万一没控制好，或者不适合你的体质和具体情况，咋办。

Ger

xtxtxt9999 发表于 2016-3-9 07:59
要看专家就要用用心。

国内高手先在1000人以上的三甲中医院有副主任中医师的人群中筛选,其次研究他们的 ...

这些所谓国内高手只能突悠在国内的人，出不了国门的

asicstudio

irenejicn 发表于 2016-2-15 10:30
我也在看Physio ,2周一次30分钟，有改善但不能痊愈，感觉自己做运动很重要。 ...

我的个人经历，15年前就有颈椎病了，每晚用电脑太久，导致左手臂轻微发麻，无力。去做了牵引（头被一个支架吊着拉一会儿），试过盲人按摩几次，或许有效果，但是没有根本解决问题，后来一个医生跟我说用一个小圆枕头垫脖子下面，她当时拿一个啤酒瓶包上毛巾给我试，让我午睡的时候用。我后来看见有小抱枕（长条的圆枕）卖，就买回去用，竟然很快就全部康复了。
去年老毛病又来了，我又开始用这种枕头，不出几周，发硬的脖子竟然也没事了。
关键是枕头，睡姿，放松脖子的肌肉。注意的是，要垫脖子下面，不要垫在后脑勺下面，把脖子垫住，头往下沉接触床垫，放松。

从零开始

我颈椎不好也有好多年了，晚上睡觉颈部垫个小圆枕头确实舒服不少。值得推荐！我是买的无良印品的那个长条的圆枕，平时睡觉用，回国飞机上也可以用，很舒服的说。
还有关于理疗，如果不是太严重的话，一般的肩颈按摩都能缓解症状。好一点的按摩师知道穴位指压，效果比较好，那些商场里按摩店的大多只会放松按摩，没什么大效果。我自己中医学院毕业的，学过按摩指法，回国就去美容院找技师做放松指压按摩，严重点的做一下拔罐，能舒服好一阵。自我感觉比这里我试过的大多数理疗师效果都好。
颈椎病是慢性病，别指望根治，只能是缓解症状。适当运动是减少发作的最好方法。可惜很多人做不到。我自己就坚持不了，往往好些就不做了

megumi

asicstudio 发表于 2016-3-12 01:10
我的个人经历，15年前就有颈椎病了，每晚用电脑太久，导致左手臂轻微发麻，无力。去做了牵引（头被一个支 ...

请问是只垫颈部，让头落在床上吗？

Missy

枕颈部可以一试，我给很多病人用过。毕竟一来不怎么花钱，二来比较符合人体骨骼曲线比较安全。如果觉得头部直接落在床上太难受可以直接将毛巾卷起塞进枕头套靠下部。

xtxtxt9999

Ger 发表于 2016-3-12 01:00
这些所谓国内高手只能突悠在国内的人，出不了国门的

所以澳洲这边止痛药好卖,物理治疗看个3,5个月骗骗国民医保

Pipiv

从零开始 发表于 2016-3-12 13:18
我颈椎不好也有好多年了，晚上睡觉颈部垫个小圆枕头确实舒服不少。值得推荐！我是买的无良印品的那个长条的 ...

无印良品的枕头能上个照片吗？

irenejicn

Missy 发表于 2016-3-12 18:18
枕颈部可以一试，我给很多病人用过。毕竟一来不怎么花钱，二来比较符合人体骨骼曲线比较安全。如果觉得头部 ...

请问这种长条的圆枕头比起记忆棉的contour的枕头是不是更好？

Hector

asicstudio 发表于 2016-3-12 01:10
我的个人经历，15年前就有颈椎病了，每晚用电脑太久，导致左手臂轻微发麻，无力。去做了牵引（头被一个支 ...

什么样的圆枕？能上个图片吗?普通枕头需要同时用吗？谢谢

从零开始

Pipiv 发表于 2016-3-12 21:30
无印良品的枕头能上个照片吗？

这次从中国回来落在飞机上了 改天再去买一个，再上图吧

asicstudio

megumi 发表于 2016-3-12 16:36
请问是只垫颈部，让头落在床上吗？

是，只垫颈部，一般的枕头是垫头部，这样头就会比脖子高，这种小枕头就是让脖子拱起，头下沉。

asicstudio

不再需要别的枕头了

megumi

asicstudio 发表于 2016-3-13 17:03
是，只垫颈部，一般的枕头是垫头部，这样头就会比脖子高，这种小枕头就是让脖子拱起，头下沉。 ...

谢谢。在淘宝找到了

Pipiv

从零开始 发表于 2016-3-13 15:29
这次从中国回来落在飞机上了 改天再去买一个，再上图吧

是不是跟118 楼里的差不多的？无印良品现在还有卖吗？