[产后休养] 生过孩子以后瘦不下来, 让我想不明白的事儿... [复制链接]

发表于 2016-1-5 16:25 来自手机 |显示全部楼层

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我现在孩子睡着了踩一个小时车狠狠出身汗，实在白天陪着孩子除了推出去逛和买菜没机会做系统的运动！只能晚上等孩子睡着了来一个小时，因为我的体重实在过分了，哭泣……

宝爷我爱你

Jensu

草鞋族

发表于 2016-1-5 17:42 |显示全部楼层

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生前53kg，1.7米．
老大胖了25kg，生完后一直在65kg左右，再没瘦过
老二胖了20kg，生完也一直在65kg左右，我在想不会有老三了，用了各种我能做到的方法，也瘦不下去，就放弃了．但是4年后某一天在朋友家里称了一下，立刻omg, 是60kg，too happy...lol..我可以穿漂亮OL裙子去找工作了（本人自从有小孩后就差不多每天 T-shirt and jeans ）

然后老三找来了，不能去找工作也胖了15kg，也不想kg的问题了，因为知道生完一定是65kg的。果然现在就一直65kg

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spiderpig

发表于 2016-1-5 20:39 |显示全部楼层

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看完这个贴感觉不能等上班或者劳累”自然瘦"了

大大大泡泡

发表于 2016-1-5 20:57 |显示全部楼层

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大力母乳比生前还瘦

棉花大仙

布鞋族

发表于 2016-1-5 23:02 来自手机 |显示全部楼层

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看完这个帖，我明天默默去fitness first办张卡…别问我多少斤，我不想说…

supra

发表于 2016-1-6 05:13 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得母乳很容易减，就是胸塌得厉害，哭。

vbsq

发表于 2016-1-7 11:43 |显示全部楼层

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我个人体验如果不做特别的运动什么的，基本要等到生完2年可以恢复到生前的水平。

Stephilosophy

发表于 2016-1-7 12:30 |显示全部楼层

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vbsq 发表于 2016-1-7 09:43
我个人体验如果不做特别的运动什么的，基本要等到生完2年可以恢复到生前的水平。 ...

完全同意~

前提是不要胡吃海喝

cindymelw

发表于 2016-1-7 13:32 |显示全部楼层

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我还以为就我一个生完后体重没减反增的呢，原来这么多人和我一样啊

duudu

发表于 2016-1-7 13:45 |显示全部楼层

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天天要上班，回家还要忙两个娃，根本没时间运动。只能看着体重直线上升！

huangjoice

发表于 2016-1-7 13:50 |显示全部楼层

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作为过来人，我只能说：LZ还是吃太多吃太多吃太多。重要的话说三次，要减肥，管住嘴。

做个记录，每天从早到晚吃的喝的都记下来，小到一粒花生都记下来

amanday

发表于 2016-1-8 07:27 |显示全部楼层

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怀孕前45，怀孕胖了8kg，出了月子还剩1.5在身上，后来第三个月的时候公婆来了，一个月内暴跌到41k g，待了3个半月可算走了，现在慢慢恢复努力增肥中也不过才42多。
想减肥就和公婆住几个月吧^^当然亲如母女的另说哈。

shenw

发表于 2016-1-8 10:14 |显示全部楼层

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amanday 发表于 2016-1-8 08:27
怀孕前45，怀孕胖了8kg，出了月子还剩1.5在身上，后来第三个月的时候公婆来了，一个月内暴跌到41k g，待了 ...

哈哈哈，笑死我了

vicky33

发表于 2016-1-8 10:21 |显示全部楼层

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amanday 发表于 2016-1-8 08:27
怀孕前45，怀孕胖了8kg，出了月子还剩1.5在身上，后来第三个月的时候公婆来了，一个月内暴跌到41k g，待了 ...

好恐怖。。。是心情不好吃不下么

:lovelines

dudu2

布鞋族

发表于 2016-1-8 10:28 |显示全部楼层

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amanday 发表于 2016-1-8 08:27
怀孕前45，怀孕胖了8kg，出了月子还剩1.5在身上，后来第三个月的时候公婆来了，一个月内暴跌到41k g，待了 ...

安慰一下，我出月子体重跌破39kg。直到现在，还羡慕月子期间保养的好的人。

jarvinia_tu

布鞋族

发表于 2016-1-8 10:35 |显示全部楼层

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如果是大部分时间自己带，再加上母乳喂养，而且自己吃东西也不暴饮暴食的话，应该会瘦的。我生产前一个月比怀孕前胖了将近26kg左右，等儿子6个月的时候基本就已经回到怀孕前的状态了，就是肉有点松。

amanday

发表于 2016-1-8 19:56 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2016-1-8 11:21
好恐怖。。。是心情不好吃不下么

是啊，加上也不怎么会做，有一次连着4顿都吃的一样。我跟家属申请自己做饭给自己吃，未得到批准。

zsptss

发表于 2016-1-8 20:09 |显示全部楼层

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长胖两大因素，我总结的就是，晚餐吃太多或者有夜宵，另一个是睡眠不好。睡眠不好气血不足，消耗脂肪也要气血的。

kitcat

发表于 2016-1-8 21:21 来自手机 |显示全部楼层

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amanday 发表于 2016-1-8 08:27
怀孕前45，怀孕胖了8kg，出了月子还剩1.5在身上，后来第三个月的时候公婆来了，一个月内暴跌到41k g，待了 ...

哈哈哈公婆是减肥神器

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ninaaa

木屐族

发表于 2016-1-8 21:58 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝九个月，最后十斤真的好难减

belanddolly

发表于 2016-1-8 22:04 来自手机 |显示全部楼层

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意志不坚定。本人167，孕前57kg。怀孕没准备，怀上了才戒烟。也没有孕吐症状，狂胖30kg+。产后恶露排完开始减肥，母乳到十一个月，没有刻意节食，就是每天大运动量，2000米游泳每天，无节假日坚持了八个月，孩子一岁时瘦到50kg。不过后面五公斤是累的，外加当时因为带孩子和婆婆的事郁闷致极点。目前孩子两岁，体重稍有反弹。53左右吧，还可以接受。

运动瘦的好处是完全没有肚子

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-1-9 19:47 |显示全部楼层

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zsptss 发表于 2016-1-8 21:09
长胖两大因素，我总结的就是，晚餐吃太多或者有夜宵，另一个是睡眠不好。睡眠不好气血不足，消耗脂肪也要气 ...

我年轻时有段时间心情很不好，每晚失眠，体重46kg，怎么吃都不胖．所以各种因素我也不明白了．
现在明显是气血不足，容易疲累，晚上睡眠也少．唉．　感觉生完孩子体质就差了一截．

KaTharina

发表于 2016-1-9 19:49 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2016-1-9 20:47
我年轻时有段时间心情很不好，每晚失眠，体重46kg，怎么吃都不胖．所以各种因素我也不明白了．
现在明显 ...

自己意识不到自己现在多幸福生活多美好而已

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-1-9 19:49 |显示全部楼层

belanddolly 发表于 2016-1-8 23:04
意志不坚定。本人167，孕前57kg。怀孕没准备，怀上了才戒烟。也没有孕吐症状，狂胖30kg+。产后恶露排完开始 ...

我游泳不行啊，耐力不行．这招我用不上．
现在去跑步也是没有机会的，都累得跟狗似的哪里还会抽空去运动．

Vicroads

发表于 2016-1-9 20:30 来自手机 |显示全部楼层

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楼主，我真是什么也没干，就是带娃和持家，完全没时间运动（说真的有时间也没力气运动了）。就自从上周回了你的贴以后到今天又掉了1.5kg……还是饭后称的…每天累得跟狗似的……

KaTharina

发表于 2016-1-9 20:34 |显示全部楼层

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本帖最后由 KaTharina 于 2016-1-9 21:35 编辑

huangjoice 发表于 2016-1-7 14:50
作为过来人，我只能说：LZ还是吃太多吃太多吃太多。重要的话说三次，要减肥，管住嘴。

做个记录，每天从早 ...

坚果类的，我的gp告诉我一天吃六颗。。。
习惯就好，我本来问GP的是杏仁吃多少，她说六粒，现在习惯了其他也是六粒原则。
量。。。这花生米，一天吃六粒。。。

KaTharina

发表于 2016-1-9 20:34 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2016-1-9 20:49
我游泳不行啊，耐力不行．这招我用不上．
现在去跑步也是没有机会的，都累得跟狗似的哪里还会抽空去运动 ...

我真心不明白累得跟狗似的，怎么能胖。要不查查甲状腺有没有问题

wongbabe

木屐族

发表于 2016-1-9 20:41 来自手机 |显示全部楼层

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belanddolly 发表于 2016-1-8 23:04
意志不坚定。本人167，孕前57kg。怀孕没准备，怀上了才戒烟。也没有孕吐症状，狂胖30kg+。产后恶露排完开始 ...

请问你生产多久以后去游泳的？

shannonlin