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楼主:kkyy2528

[健身塑形] 努力3个月,告别小肚腩 [复制链接]

发表于 2018-6-23 01:06 |显示全部楼层
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好漂亮
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发表于 2018-6-23 09:14 来自手机 |显示全部楼层
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我前一段是练body pump combat 还有boxing,2个月肚子完全平了 然后然后视网膜脱落,现在除了走路什么也做不了。我5年前视网膜脱落也是大量training的时候,不知道是哪个引起的,不知道以后怎么健身了。。

发表于 2018-6-23 14:01 来自手机 |显示全部楼层
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厉害
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发表于 2018-6-23 15:18 |显示全部楼层
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发表于 2018-6-23 15:33 来自手机 |显示全部楼层
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真棒呀

发表于 2018-6-23 15:37 |显示全部楼层
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wellye 发表于 2018-6-23 08:14
我前一段是练body pump combat 还有boxing,2个月肚子完全平了 然后然后视网膜脱落,现在除了走路什么也做 ...

游泳吧
Water
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发表于 2018-6-23 16:57 |显示全部楼层
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好励志
mark一下,十一的时候回首来看是不是我能像楼主一样坚持有成效

发表于 2018-6-23 17:42 来自手机 |显示全部楼层
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楼主你是自己在家练吗 还是去gym?

发表于 2018-6-23 18:39 来自手机 |显示全部楼层
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rika2009 发表于 2018-6-23 16:42
楼主你是自己在家练吗 还是去gym?

在家练

发表于 2018-6-25 13:40 |显示全部楼层
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发表于 2018-6-27 20:00 来自手机 |显示全部楼层
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kkyy2528 发表于 2018-6-23 17:39
在家练

求youtube地址
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发表于 2018-6-28 00:19 来自手机 |显示全部楼层
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厉害厉害

发表于 2018-6-29 17:14 |显示全部楼层
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真的厉害了

发表于 2018-6-29 18:08 |显示全部楼层
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这马甲线太厉害了

发表于 2018-6-30 13:20 来自手机 |显示全部楼层
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rika2009 发表于 2018-6-27 19:00
求youtube地址

你直接搜 fitness blender就可以了。或者再加上abs, cardio等,看你想做哪种运动。一开始如果觉得强度大,也可以搜fitness blender beginner,很容易练的。

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