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楼主:艾魅力

[NSW] 有MM一起去fitness 不 [复制链接]

josephineyan

银靴族

发表于 2012-4-15 21:41 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 20:38 发表

这个不可以有。

还挺矜持滴嘛。。。

findajob

银靴族

发表于 2012-4-15 21:52 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:41 发表

还挺矜持滴嘛。。。

阿拉不矜持，阿拉老open滴

over and again

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-15 22:08 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:41 发表

还挺矜持滴嘛。。。

这个让给CEO开房哥吧～

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img]

[/img]

findajob

银靴族

发表于 2012-4-15 22:15 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 21:08 发表

这个让给CEO开房哥吧～

总统套房

over and again

josephineyan

银靴族

发表于 2012-4-15 23:56 |显示全部楼层

刚才又测了一下只有54bmp了，是不是也太低啦

findajob

银靴族

发表于 2012-4-16 00:19 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 22:56 发表
刚才又测了一下只有54bmp了，是不是也太低啦

您该换电池了

over and again

pinkdreamer

银靴族

发表于 2012-4-16 18:57 |显示全部楼层

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今晚是健身呢还是回家煮饭那？纠结中

来英

皮靴族

发表于 2012-4-16 21:20 |显示全部楼层

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原帖由 pinkdreamer 于 2012-4-16 17:57 发表
今晚是健身呢还是回家煮饭那？纠结中

想必是健身+吃饭~哈哈不煮了!

pinkdreamer

银靴族

发表于 2012-4-16 21:34 |显示全部楼层

原帖由来英于 2012-4-16 20:20 发表

想必是健身+吃饭~哈哈不煮了!

没～～～～在家煎牛肉饼吃。。。。。。。惭愧死
好在放了很多很多的芹菜和胡萝卜，感觉健康些些

我自此可都改了吧。

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-20 00:15 |显示全部楼层

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啊哈哈哈哈哈突然发现我升级成皮靴了
赶快看看有什么新功能

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-20 00:24 |显示全部楼层

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最近大家都无健身修行么？

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-20 00:26 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-4-19 23:24 发表
最近大家都无健身修行么？

我还是雷打不动的隔一天去一次。

你无修行？

Do you have a dream?

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-4-20 00:28 |显示全部楼层

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今天刚修行过，不过最近是懒了很多。

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-20 00:49 |显示全部楼层

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很多人都说腹肌难练，实际上是因为腹部的脂肪比较厚，盖住了肌肉。因此，腹肌的锻炼需要减脂和增肌同时进行，否则，就好比穿了一件棉袄，再好的身材都没有办法显露出来。所以，还是得要跑步，少吃油腻，不要老坐着。

[ 本帖最后由 klosezhang 于 2012-4-19 23:50 编辑 ]

Do you have a dream?

Fernando

金靴族

发表于 2012-4-20 00:53 |显示全部楼层

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在新西兰吃得太好，回来就忙着做group assignment
组里一巴基斯坦哥们不回邮件不回短信，做了垃圾出来还整天brother brother，尼玛，幸好就10分小组作业，随便搞了，下周一交
没心思锻炼
到图书馆借了基本men’s health,发现这里的杂志都一个德行，广告+垃圾，内容还少

争取周末就开始boot camp

like hell

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-20 01:02 |显示全部楼层

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原帖由 Fernando 于 2012-4-19 23:53 发表
在新西兰吃得太好，回来就忙着做group assignment
组里一巴基斯坦哥们不回邮件不回短信，做了垃圾出来还整天brother brother，尼玛，幸好就10分小组作业，随便搞了，下周一交
没心思锻炼
到图书馆借了基本men’s health,发现这里的杂志都一个德行，广告+垃圾，内容还少
争取周末就开始boot camp

还去图书馆？iPad上下载一个免费的程序SCOOP，里面杂志从fitness到cooking，从fasion到hobby应有尽有。

Do you have a dream?

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-20 01:10 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-4-19 23:26 发表

我还是雷打不动的隔一天去一次。

你无修行？

有～在家练

[/img]

Fernando

金靴族

发表于 2012-4-20 01:18 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-4-20 00:02 发表

还去图书馆？iPad上下载一个免费的程序SCOOP，里面杂志从fitness到cooking，从fasion到hobby应有尽有。

现在对这些新潮的东西已经没兴趣了，更希望少看屏幕。。。。变成怪蜀黍了....
好想卖掉iPad2....

like hell

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-20 01:18 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-4-19 23:49 发表
很多人都说腹肌难练，实际上是因为腹部的脂肪比较厚，盖住了肌肉。因此，腹肌的锻炼需要减脂和增肌同时进行，否则，就好比穿了一件棉袄，再好的身材都没有办法显露出来。所以，还是得要跑步，少吃油腻，不要老坐着。

http://moviesofmyself.typepad.co ... -i-used-to-know.mp3

说得不错，腹肌要天天练，或者至少隔天必须得练～
特别像我这种一天坐十多个小时的人～3天不练6 PACK就要消失～

[/img]

pinkdreamer

银靴族

发表于 2012-4-20 09:30 |显示全部楼层

我这周偷懒啦，一下雨心情暴差

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-20 10:51 |显示全部楼层

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原帖由 pinkdreamer 于 2012-4-20 08:30 发表
我这周偷懒啦，一下雨心情暴差

天气好反而容易想出去溜达，下雨心情不好，可以让肉体充分进入暴走状态来补偿！

[/img]

anvil

金靴族

发表于 2012-4-20 11:36 |显示全部楼层

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原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:18 发表

啥时候卖个运动时的背肌汗珠照片来看，我第一个买~

我可以在旁边拿个spraybottle喷点水珠上去……

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-20 19:28 |显示全部楼层

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原帖由 Fernando 于 2012-4-20 00:18 发表

现在对这些新潮的东西已经没兴趣了，更希望少看屏幕。。。。变成怪蜀黍了....
好想卖掉iPad2....

怪蜀黍的口味可是很重的。

Do you have a dream?

findajob

银靴族

发表于 2012-4-20 21:42 |显示全部楼层

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原帖由 Devil_Star 于 2012-4-20 09:51 发表

天气好反而容易想出去溜达，下雨心情不好，可以让肉体充分进入暴走状态来补偿！

艳阳高照不喜欢, 我倒是喜欢细雨蒙蒙的感觉，有太阳我都不想出去了。

over and again

Adele21

木屐族

发表于 2012-4-22 14:03 |显示全部楼层

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果然，可以拿来竞赛的运动都是技术活 - 有些虽则看似简单；所以我还是乖乖滴练没啥技术含量的gym吧

free_fish

皮靴族

发表于 2012-4-22 20:33 |显示全部楼层

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一个人去gym快小半年了, 觉得都快坚持不住了, 因为课程永远不变, 而有空的时间除了晚上就是周六, 感觉有点厌倦了, 大家又什么好滴建议阿?

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-22 21:04 |显示全部楼层

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原帖由 free_fish 于 2012-4-22 19:33 发表
一个人去gym快小半年了, 觉得都快坚持不住了, 因为课程永远不变, 而有空的时间除了晚上就是周六, 感觉有点厌倦了, 大家又什么好滴建议阿?

可以尝试一下这很拽的哥们做的运动，我有差不多一半动作做不到。。。

[ 本帖最后由 Devil_Star 于 2012-4-22 20:06 编辑 ]

[/img]

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-4-22 21:10 |显示全部楼层

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Extra hard那一系列除了倒立的能来几下外其它的一个也做不到。。。 (monkey08)

Adele21

木屐族

发表于 2012-4-22 21:11 |显示全部楼层

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原帖由 free_fish 于 22/4/2012 07:33 PM 发表
一个人去gym快小半年了, 觉得都快坚持不住了, 因为课程永远不变, 而有空的时间除了晚上就是周六, 感觉有点厌倦了, 大家又什么好滴建议阿?

你去的fitness centre都没开过新课？那就不去上课，自个儿练(monkey19) ？！

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-4-22 23:04 |显示全部楼层

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原帖由 free_fish 于 2012-4-22 19:33 发表
一个人去gym快小半年了, 觉得都快坚持不住了, 因为课程永远不变, 而有空的时间除了晚上就是周六, 感觉有点厌倦了, 大家又什么好滴建议阿?

小半年后效果如何？

Do you have a dream?

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退役斑竹

2011年度奖章获得者