╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-8 21:01 发表

同学你可以啊，看得出心情狠好狠好，分不加就不加吧，这个远远比不上增肥来得心碎。。。。

发现你最近够堕落的啊~~可以收收心，回到正轨了，我已经回到正轨了(monkey06)

tutucho

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-8 20:58 发表

太同情你了，话说按照质量守恒定律，你那么多能量是哪里来的？

我会光合作用。。。

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-8 21:32 发表


怪不得我瘦不下来，最近我都睡得晚起得早，每天都睡眠不够 。

这个真的是有科学根据的，我自己还试过，明显得很，你慢点试试吧

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-12-8 22:41 发表



咱们又差不多在一个起跑线了，我今早上称57.7，老公还在一旁偷笑。

我现在的体重么，就先不透露了，掩耳盗铃是我如今唯一的路了。。。。。。(monkey11)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-8 23:48 发表


发现你最近够堕落的啊~~可以收收心，回到正轨了，我已经回到正轨了(monkey06)

看到你这句话一下子振奋了好多，决定今天开始回到正轨，紧跟Cathy同学的步伐，前进～～～～～(monkey12)

maotoujunshi

原帖由 tutucho 于 2011-12-9 00:24 发表

我会光合作用。。。

哈哈，这个不是一般的有才(monkey13)

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-9 08:30 发表

看到你这句话一下子振奋了好多，决定今天开始回到正轨，紧跟Cathy同学的步伐，前进～～～～～(monkey12)

明白了，我们就必须有同伙(monkey33) 一个人比较容易堕落啊

kiddkidd

圣诞节太难坚守了。还有饭局。。。。哎哎哎。。。

cathyyang

猫头猫头，快来汇报~~ 不时时刻刻的盯牢你不行诶
再加上明天又是周末了

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-9 22:06 发表
猫头猫头，快来汇报~~ 不时时刻刻的盯牢你不行诶
再加上明天又是周末了

嘿嘿，想死我了，你就这么把我给抛弃了。。。。。(monkey11)

maotoujunshi

原帖由 kiddkidd 于 2011-12-9 13:26 发表
圣诞节太难坚守了。还有饭局。。。。哎哎哎。。。

为了圣诞节能暴饮暴食，只有现在开始节衣缩食了。。。。(monkey09)

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-9 22:44 发表

嘿嘿，想死我了，你就这么把我给抛弃了。。。。。(monkey11)

抛弃谁也不能抛弃你啊~~ 我是代表组织监督你来了(monkey27)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-9 22:46 发表


抛弃谁也不能抛弃你啊~~ 我是代表组织监督你来了(monkey27)

欢迎欢迎，就怕组织把我抛弃了嘿嘿(monkey13)

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-9 23:15 发表

欢迎欢迎，就怕组织把我抛弃了嘿嘿(monkey13)

别忘了天天来汇报更新一下啊，先把今天的补上
我准备下了，晚安啦，亲爱的，加油，你还有50个仰卧起坐呢(monkey30)

maotoujunshi

(monkey10)

gingerzjy

组织成员睡前过来监督一下LZ。

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-9 23:48 发表
组织成员睡前过来监督一下LZ。

组织成员睡前向组织回报一下：成功完成了150个的艰巨任务，老腰伤得不轻，准备立即躺倒了。。。。。。

cathyyang

被我逮到了，今天一天如何

shshs

昨晚睡前做了二十个仰卧起坐，可惜睡得不好怕体力不支，只能打消今天游泳的计划，
不过早餐两个DONUT一杯开水后，做了四十分钟的YOGA，晚饭前半小时还在朋友家慢骑了十七分钟的健身单车--很艰难地才掉了100大卡哇~~害我今晚都不敢跟着吃雪糕了，代价太大太大~~
实话说，如果真的不减重也就这样吧，没有理由跟自己过不去呀，再说就算想跟自己过不去--可有什么法子？怎么都减不了斤两嘛。

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-10 21:50 发表
被我逮到了，今天一天如何

早晨的体重狠杯具。。。。估计是前几天胡吃海喝累积的，现在开始累积报复了，完全无视我昨晚卖命的表现啊啊啊啊。。。。。所以今天一天都紧衣缩食了，希望明天早上别再让我喷血了。。。。(monkey11)

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-12-10 22:27 发表
昨晚睡前做了二十个仰卧起坐，可惜睡得不好怕体力不支，只能打消今天游泳的计划，
不过早餐两个DONUT一杯开水后，做了四十分钟的YOGA，晚饭前半小时还在朋友家慢骑了十七分钟的健身单车--很艰难地才掉了100大卡哇~~害我今晚都不敢跟着吃雪糕了，代价太大太大~~
实话说，如果真的不减重也就这样吧，没有理由跟自己过不去呀，再说就算想跟自己过不去--可有什么法子？怎么都减不了斤两嘛。

表现不错啊嘿嘿，其实你也真的不算重了，我要是你这体重就偷着乐吧，不管减重与否，心情好最重要是不？(monkey35)

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-10 22:43 发表

早晨的体重狠杯具。。。。估计是前几天胡吃海喝累积的，现在开始累积报复了，完全无视我昨晚卖命的表现啊啊啊啊。。。。。所以今天一天都紧衣缩食了，希望明天早上别再让我喷血了。。。。(monkey11)

你主要晚上少吃点就成，缩食太多也容易反弹

gingerzjy

LZ加油！反弹咱也不怕，你看我来来回回这一遭减肥不知道反弹多少次了，咱贵在坚持是吧?

maotoujunshi

原帖由 gingerzjy 于 2011-12-10 23:32 发表
LZ加油！反弹咱也不怕，你看我来来回回这一遭减肥不知道反弹多少次了，咱贵在坚持是吧?

原帖由 cathyyang 于 2011-12-10 23:08 发表


你主要晚上少吃点就成，缩食太多也容易反弹

哈哈尽早体重回到一周前最低点，成功回归！这周开始加足马力，向胜利的终点，迈进！(monkey16)

maotoujunshi

第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第十七天记录

今晨体重：57.7k
单日体重增减：－0.3k
体重总增减：-4.3k
昨天饮食记录：7:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆
              12:00  聚餐，各种类型的肉肉和蛋糕，吃了n+n多            
              20:00  一个芒果，两个猕猴桃
运动记录：忙碌的一天，傍晚慢走一个半小时，睡前50个仰卧起坐

小结：发现减肥的秘诀无他，关键是晚上吃得少，还有就是运动。这两天身体终于在发霉了一周后重见天日，希望可以保持下去，顺利完成这个月的减重目标！

tutucho

前两天体重令人振奋的降到58kg，结果连续几天的爬梯令体重罪恶的回升到59.
还是那句口号：生命不息减肥不止！！！

maotoujunshi

原帖由 tutucho 于 2011-12-12 19:41 发表
前两天体重令人振奋的降到58kg，结果连续几天的爬梯令体重罪恶的回升到59.
还是那句口号：生命不息减肥不止！！！

走回头路是最郁闷的，我这几天也是，还好现在回来了，你能降到58k说明少吃还是有用的，再接再励，加油！

tutucho

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-12 20:20 发表

走回头路是最郁闷的，我这几天也是，还好现在回来了，你能降到58k说明少吃还是有用的，再接再励，加油！

共勉！少吃才是王道！

shshs

“关键是晚上吃得少，还有就是运动”。。。。。。
藕今天下午自助餐后逛了一个半小时SC消除了负罪感，可煮好晚饭看到了猫头MM的这段，开始自省，做四十五分钟YOGA，九点多吃了一碗白粥，现在补充点BERRY就打发掉今天了。
有组织依靠心里踏实呀，
时不时有心无心迷途了，但总能知返吧。

gingerzjy

我是来例行报道的。