新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 跪求曾经减肥有效果的MM进来总结有效的减肥方法！ ...

精华好帖回顾
· D80 烧机终极指南 (2007-8-31) dickson	· 夜深人静好上图 (2005-7-25) bulaohu
· 昨天晚上做的椒麻鸡 (2005-6-30) 东北大厨	· 我（未完成）的TMB (2023-8-27) 士多可

1 23 / 3 页

楼主:berryQ

[美容护肤] 跪求曾经减肥有效果的MM进来总结有效的减肥方法！ [复制链接]

catherinechen

金靴族

发表于 2013-11-29 07:26 |显示全部楼层

此文章由 catherinechen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 catherinechen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

theoldmelody 发表于 2013-11-28 12:31
我168公分，现在体重一直稳定在53-54kg, 当时生完2宝时体重是65-66kg。减肥，最有效的和最健康的办法是持之 ...

很赞同。

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

mmyy77

木屐族

发表于 2013-11-29 11:07 |显示全部楼层

此文章由 mmyy77 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mmyy77 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

海水正蓝发表于 2013-11-14 19:01
亲爱的楼主, 作为你的姐姐, 我想我比你大, 我41岁了, 也属于小体重, 但局部肥胖的, 半年减了5公斤, 我可以 ...

感谢分享！！！

berryQ

木屐族

发表于 2013-11-29 13:20 |显示全部楼层

此文章由 berryQ 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 berryQ 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

卡落琳0000 发表于 2013-11-15 21:39
减肥最好的法子是管住嘴真的很有效

我有个朋友，就是管住嘴了，一个月后瘦了快20斤，吓到了！减肥就得心狠、嘴狠啊！

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
卡落琳0000	+ 3	感谢分享

查看全部评分

ppmtwaverley

臭鞋族

发表于 2013-11-30 01:42 |显示全部楼层

此文章由 ppmtwaverley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ppmtwaverley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 ppmtwaverley 于 2013-11-30 12:19 编辑

我一开始挺胖的，因为在这边homestay的时候吃的太好了。后来回国吃坏肚子，病了好久就瘦下来了。。回澳洲后就学钢管舞健身，然后一直坚持到现在，也没有再胖过了。如果很胖的话，早上多喝水，多吃蔬菜水果，控制饮食，然后平时多加强锻炼，最好是你感兴趣的能够坚持的运动。这样瘦下来不容易反弹，而且身体和皮肤比较紧实。如果你对钢管舞健身感兴趣，可以私信我哈。

1 23 / 3 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[美容护肤] 跪求曾经减肥有效果的MM进来总结有效的减肥方法！ [复制链接]

评分

发表回复