疯跑，疯跑，穿越丛林的疯跑！（43km Trail Runs in the Dandenongs. 7:15am Saturday March 29th, 20

xaec203

kjking 发表于 2013-5-31 15:36
定向越野吗？以前常玩，体力不好，每次到7，8k就没毅力了
你是如何逼自己跑完？
...

有个笑话，说是你可以买张单程的火车票出去，然后不带钱。。。

明天

xaec203 发表于 2013-6-1 08:26
你只有半马成绩的话，恐怕100公里的比赛都不会让你报名。
一般要求全马sub330或者有五个全马经验吧。 ...

走的没关系，但也要系统的训练。

疯跑

kjking 发表于 2013-5-31 22:11
10km通常用多久时间

一般1小时多一点。越野不比路跑，速度不会快。

疯跑

xaec203 发表于 2013-6-1 08:24
这路也太野了。UTMF，巨人之旅，或者UTMB的路也很少野到这样。。。

这个只是看上去野。我觉得那种很陡的坡最可怕，不管是上还是下。

疯跑

明天 发表于 2013-6-1 09:10
走的没关系，但也要系统的训练。

目前我还没有跑100k的想法。能争取2、30k是我的初级目标。循序渐进。

kjking

xaec203 发表于 2013-6-1 08:29
有个笑话，说是你可以买张单程的火车票出去，然后不带钱。。。

不带钱可以，但要带电话

忽然一周

征集布村越野跑的朋友

疯跑

今天出去野了5k。5k而已，墨尔本这两天大雨，路上很湿滑，不敢太远。今天主要目的是找找恶劣条件下的感觉，结果往日过的小溪今天成了湍急的河，只好返回。主要体会有2点。
一是salomon的speedcross还是相当给力，一路上踩了无数小水洼，没湿脚。二是，即使穿speedcross这样的专业越野跑鞋还是有脚下打滑的现象，尤其是下坡，还好我没摔倒。看来万一要是比赛当天天气不好，还是要多加小心。

疯跑

kjking 发表于 2013-6-1 21:28
不带钱可以，但要带电话

那是，电话是我的GPS，要不回来的路都找不到。

疯跑

忽然一周 发表于 2013-6-1 21:33
征集布村越野跑的朋友

我也征同村同好同去野。

kjking

疯跑 发表于 2013-6-1 21:49
那是，电话是我的GPS，要不回来的路都找不到。

冬天下雨天，晨跑比平常需要毅力

明天

疯跑 发表于 2013-6-1 21:23
目前我还没有跑100k的想法。能争取2、30k是我的初级目标。循序渐进。

有一辈子的时间去完成，也许一辈子也完不成，不过没关系，一点一点的来。

疯跑

今天本来计划10k越野，可是有事没跑成，演变成了30k骑行。

疯跑

这段视频不错！千分之一秒的慢动作，震撼的越野感觉

peacepeace

非常好奇，你怎么知道和喜欢上野外跑的？

holi

疯跑 发表于 2013-6-3 12:27
这段视频不错！千分之一秒的慢动作，震撼的越野感觉

山地跑也能拍的这么漂亮，不过不应该算普通的山地跑了，相当于山地车的freeride，应该叫freerun了。所罗门 是最好山地跑鞋。但用这种跑鞋这种跑法只有专业运动员才可以，一般人没有那么强大的踝关节，不崴脚才怪。

疯跑

peacepeace 发表于 2013-6-3 18:52
非常好奇，你怎么知道和喜欢上野外跑的？

其实也是偶然在网上看到Salomon Trail Running的链接，觉得一定很有意思就心向往之。恰巧以前国内的一个朋友也在改玩儿跑步，几年下来已经成了国内业余跑者中的天王级人物。不但马拉松可以跑到300，各种100k的越野赛也是家常便饭。咱年纪大起步晚，不过慢点来，追求一下这种感觉还是可以的。

给你看一个HK100的视频，其中一名Vibram战队的队员就是我朋友，还有一名女选手是国内业余跑者中大名鼎鼎的珊瑚。

大成若缺

牛人都来了，这运动没有双好腿和膝盖真撑不了

疯跑

holi 发表于 2013-6-3 20:42
山地跑也能拍的这么漂亮，不过不应该算普通的山地跑了，相当于山地车的freeride，应该叫freerun了。所罗 ...

那是，此人是Kílian Jornet，越野跑的顶尖高手，Salomon旗下的选手之一，可以说是山地之王。普通人千万不要模仿。

疯跑

大成若缺 发表于 2013-6-3 22:16
牛人都来了，这运动没有双好腿和膝盖真撑不了

其实澳洲大部分trail没有那么难，普通人跑跑一点问题都没有。

大成若缺

疯跑 发表于 2013-6-3 22:31
其实澳洲大部分trail没有那么难，普通人跑跑一点问题都没有。

普通人跑跑一点问题都没有

可对胖纸们来说,,,,

athleticfrog

我小的时候在一个小山村住过一段，那儿的孩子教会了我如何跑步下山，小孩子们跑的很疯，最重要的就是保持身体后仰，现在一个小坡估计就能把我废了然后滚下来

疯跑

大成若缺 发表于 2013-6-3 22:35
可对胖纸们来说,,,,

呵呵！ 那更要运动了! 不是说，每个胖纸都有一颗想瘦的心吗？

疯跑

athleticfrog 发表于 2013-6-3 22:35
我小的时候在一个小山村住过一段，那儿的孩子教会了我如何跑步下山，小孩子们跑的很疯，最重要的就是保持身 ...

越野时下坡相当的有技巧。对于普通人来说，千万不要求快！

疯跑

最近都没有时间跑步，打算开始夜跑，当然不是越野。

疯跑

今日首次夜跑6.5k，配速525。感觉还不错。

daiwa00

退休了以后要坚持每天跑步.

疯跑

daiwa00 发表于 2013-6-6 23:05
退休了以后要坚持每天跑步.

，这个目标很远大！呵呵

daiwa00

疯跑 发表于 2013-6-7 11:06
，这个目标很远大！呵呵

呵呵，起码有个目标嘛，呵呵

疯跑

今晨又慢跑5k，配速545