谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感（删了）

bjv

lz有问题请教,一直困扰我就是娃1-2个小时就要喝奶,当然每次就不会多, 当时我怀疑他胃浅,但是我外出带他可以5个小时不吃的,说明是可以4小时一喂的,但是在家就做不到了,以前我妈在宝宝是可以睡整觉的,现在就不可以了,我怀疑是我奶的质量问题,所以我也打算喂奶粉,请问现在你宝宝每次喝的量是多少,白天是母乳吧?一天要600-1000ml?你宝宝现在早上几点醒呢？如果没醒你会叫他喝奶吗？白天睡觉如果闹，20分钟就可以哄他，那晚上睡觉要怎么判断他饿呢？要听他哼唧多久呢？问题比较多，谢谢

hilltop-bear

bjv 发表于 2013-4-3 11:56
lz有问题请教,一直困扰我就是娃1-2个小时就要喝奶,当然每次就不会多, 当时我怀疑他胃浅,但是我外出带他可以 ...

这个就是奶睡阿，宝宝习惯用你的奶头去安抚自己了。而且很明显他胃并不浅，奶睡的习惯要改变才好，不然你很辛苦的。决断点，可以坚持每三小时喂奶一次，即使他中间哭，也不要给奶头。温和点，他哭但没到点给安抚奶嘴，大些才戒安抚奶嘴。晚上的时候不要他一叫你就掏奶头阿，再等等，再等等，他大哭你才喂，很多时候宝宝其实没有醒，叫叫就睡回去了。

eleven_baby

宝宝已经13个月了，还在奶睡。后悔怀孕的时候没有重视睡觉的问题，只看了亲密育儿，对睡眠没有什么实质性的帮助。现在改都不知道怎么改了。

dianfang

收藏，大宝全家轮流哄睡，二宝没这条件了，必须自己睡

hilltop-bear

eleven_baby 发表于 2013-4-3 12:49
宝宝已经13个月了，还在奶睡。后悔怀孕的时候没有重视睡觉的问题，只看了亲密育儿，对睡眠没有什么实质性的 ...

看看save our sleep就知道了，有耐心就一定改的了，而且越小越容易

devisa

平淡如水 发表于 2013-3-29 19:10
请问楼主mm，我女儿现在8周大。她现在睡觉可以用奶嘴安抚自己睡着，但是睡不沉，即便已经很累了也是会微微 ...

我家少爷跟你家mm一样大，问题也差不多。最近在改他奶睡抱睡的习惯，不知不觉就用上奶嘴这东西，我通常是放他上床后他哼两声我就给，只是他还是要吸个十分钟才能入睡，然后也睡不深，只要一吊就哭，要一直塞回去很麻烦，有时候我都想直接抱起来哄算了。

另外还有个问题，我们家基本上走7-7（他通常六点多就醒了）但是早上七点那一餐吃完他就直接又睡回去了，因为时间很早，我自己也想睡根本没力气跟他玩，但是他又睡不到下一餐的时间，所以等到下一餐的时候他已经醒来一个小时左右，吃完又想睡了，然后时间表就乱了，想过晚一点睡，但是他晚上七点那一餐吃完后，玩到八点多等他睡着也九点了，不晓得mm们有没有什么建议没有。

hilltop-bear

devisa 发表于 2013-4-4 21:29
我家少爷跟你家mm一样大，问题也差不多。最近在改他奶睡抱睡的习惯，不知不觉就用上奶嘴这东西，我通常是 ...

能放床后先不放奶嘴，等他哭完十分钟再给嘛？放床自己安抚宝宝抗议式哭闹十分钟非常正常，你等十分钟后他还闹再给奶嘴，然后下一天再推迟五分钟才给，如此类推。。。就不怕奶嘴上瘾了。

虽然你觉得自己走七到七作息，很明显宝宝并没真的按七到七作息。他晚上什么时候睡觉啊？最后一次夜奶时间呢？信不信都好，你家宝宝把早上七点那顿奶也算成他的夜奶了，所以他吃完继续去睡了。你再好好观察一下，宝宝的作息到底是几点到几点？

devisa

hilltop-bear 发表于 2013-4-4 21:38
能放床后先不放奶嘴，等他哭完十分钟再给嘛？放床自己安抚宝宝抗议式哭闹十分钟非常正常，你等十分钟后他 ...

谢谢MM，我会好好再观察一下。的确他应该是把七点那餐当夜奶，所以时间表要再调整。我明天会试试嚷他哭十分钟再给奶嘴，不然一直要注意奶嘴有没有掉出来，一点也不轻松。

littlenono

devisa

hilltop-bear 发表于 2013-4-4 21:38
能放床后先不放奶嘴，等他哭完十分钟再给嘛？放床自己安抚宝宝抗议式哭闹十分钟非常正常，你等十分钟后他 ...

又有问题来请问mm。

我家宝宝每次小睡都只睡40分，然后就开始哼唧，我小声拍嘘两三分钟后会安静下来又睡着的样子，但是，大概不到五分钟他就会眼睛睁开哭闹，这时候拍嘘已经没办法嚷他安静，奶嘴也只能嚷他不哭，没办法再帮他入睡。

有没有什么好方法可以延长他小睡的时间呢？谢谢。

hilltop-bear

devisa 发表于 2013-4-6 11:47
又有问题来请问mm。

我家宝宝每次小睡都只睡40分，然后就开始哼唧，我小声拍嘘两三分钟后会安静下来又睡 ...

他哼哼将醒未醒之际，你试过不理会，让他自己继续下去吗？人的睡眠本来就不是一觉到头的，宝宝一般睡一小时就要从一个深睡眠循环转入下一个循环，这个过程需要安抚。宝宝如果没有学会自我安抚到下个循环就会醒来大哭，因为没有睡够。另外也有可能是之前不够累就睡了，所以睡得不深就醒来。如果是这个原因，下次迟点放他去睡就可以解决。mm自己观察是哪个情况吧

Lightwind

我也来捧场

hilltop-bear

Lightwind 发表于 2013-4-6 21:18
我也来捧场

谢谢捧场 每次看到mm的头像，我都忍不住想起自家那位是多么瘦小啊 mm的宝宝多重啦？

Lightwind

hilltop-bear 发表于 2013-4-6 21:27
谢谢捧场 每次看到mm的头像，我都忍不住想起自家那位是多么瘦小啊 mm的宝宝多重啦？ ...

真心不重，他就是胖在脸上，6.77公斤，四个半月。

hilltop-bear

Lightwind 发表于 2013-4-6 21:34
真心不重，他就是胖在脸上，6.77公斤，四个半月。

果然！和我家宝宝一样重呢，不过你家小伙真的很可爱呢 头发又多！小帅哥啊

可乐33

请问楼主的书是在那里买的呀？
我家宝宝现在一周大，可以开始睡眠训练么？
我感觉她白天一觉睡的时间比较长，晚上比较短。
我是不是白天该让她多醒着一段时间，这样会不会晚上睡的长一点？

hilltop-bear

可乐33 发表于 2013-4-11 01:16
请问楼主的书是在那里买的呀？
我家宝宝现在一周大，可以开始睡眠训练么？
我感觉她白天一觉睡的时间比较长 ...

这些书你可以在书店或者网上买,google一下就找到很多卖书的网址了。宝宝越早培养就越容易。即使是新手妈妈，开始经验不足，有些地方做得不好，宝宝养了不好习惯（这个太容易了，一不留神就抱睡了奶睡了），也很快可以改正。宝宝越大习惯就越根深蒂固就更难纠正了。

听上去宝宝可能有点昼夜颠倒，这么小非常容易改过来。早上七点钟你就弄醒他，抱他去阳台啊花园等阳光灿烂的地方，大约几分钟吧。阳光会刺激宝宝脑部本能地作出调整，原理和我们调时差一样。白天睡觉不需要把窗帘全拉上，最好房间保持正常光亮，房门也不需要完全关闭，他听到你们日常声音也不怕（就是不要太吵就可以了）。然后到了晚上，夜奶的时候你不要说话，不要和宝宝眼神接触，尽量面无表情的喂完奶，竖一会拍气，然后送回床上睡觉。即使要换尿布也不要和他说话，最好不要发音。晚上睡觉房间尽可能黑漆漆，不需要留灯。宝宝很快就会明白白天小睡和晚上夜觉的区别。这个体会会帮助他尽早睡整觉的。

可乐33

hilltop-bear 发表于 2013-4-11 09:53
这些书你可以在书店或者网上买,google一下就找到很多卖书的网址了。宝宝越早培养就越容易。即使是新手妈 ...

谢谢LZ回复。
像我家宝宝这种才一周多的宝宝白天不睡会不会太少？
今天MW来家访，宝宝比三天前出院的时候又轻了28克。
MW说宝宝不够吃的，让我每顿母乳每侧10分钟，然后加40到60ml奶粉。
说宝宝睡眠短就是因为没吃饱。

hilltop-bear

可乐33 发表于 2013-4-11 16:39
谢谢LZ回复。
像我家宝宝这种才一周多的宝宝白天不睡会不会太少？
今天MW来家访，宝宝比三天前出院的时候 ...

昏 不是说白天不睡啊，是说早上一起来就放到阳光灿烂的地方五分钟左右，然后抱回去该干嘛干嘛啊。这样小的宝宝吃完换完尿布基本又去睡了，偶尔会玩一会，一天睡眠时间大约17小时吧。吃不饱，过冷过热都是睡不着的原因，也可能过劳，老是不愿意睡，你要自己摸索学习宝宝的语言就越来越顺手了

可乐33

hilltop-bear 发表于 2013-4-11 17:05
昏 不是说白天不睡啊，是说早上一起来就放到阳光灿烂的地方五分钟左右，然后抱回去该干嘛干嘛啊。这样 ...

是啊，她才8天大，也不好好吃奶，吃着吃着就睡着了，导致老是吃不饱，所以睡的时间很短。
怎么才能把她弄醒？

dianfang

可乐33 发表于 2013-4-11 21:25
是啊，她才8天大，也不好好吃奶，吃着吃着就睡着了，导致老是吃不饱，所以睡的时间很短。
怎么才能把她弄 ...

吃奶时穿得少一些，下半身把裤子脱了留尿布
睡着捏耳朵脚心看能不能叫醒
书上说如果还是睡着，就放playmat上让他睡十分钟再弄醒喝奶，之后万一又睡着再重复上面的过程

hilltop-bear

dianfang 发表于 2013-4-11 21:45
吃奶时穿得少一些，下半身把裤子脱了留尿布
睡着捏耳朵脚心看能不能叫醒
书上说如果还是睡着，就放playma ...

这位mm基本总结了。我家宝宝无论睡得多香，一放他进床肯定醒过来 所以凡是遇到他吃奶或者抱着的时候睡着了，我就放他上床，基本准醒。然后再抱起来就清醒了，嘿嘿（好像很残忍啊）。再等十多分钟再放进床就可以了。另外还可以帮他洗个冷水脸，或者换尿布，都能让他醒来。

可乐33

hilltop-bear 发表于 2013-4-11 22:31
这位mm基本总结了。我家宝宝无论睡得多香，一放他进床肯定醒过来 所以凡是遇到他吃奶或者抱着的时候 ...

我家这个捏手捏脚都不行，估计凉水洗脸应该可以搞定她。

panda009

lzmm 要是晚上吃饭把bb带出去 结束差不多十点 回家后bb就清醒 很晚才能睡 这种情况怎么解决啊？bb现在三月 之前两个月因为姥姥姥爷在经常出去玩 真心累 bb时间也乱七八糟  两老人一走不用陪玩bb规律不少 但还有这个疑问

fionawq

看到现在，觉得全母乳胸喂的宝宝是最依赖，也最难训。下一胎一定瓶喂。。。

hilltop-bear

panda009 发表于 2013-4-12 10:19
lzmm 要是晚上吃饭把bb带出去 结束差不多十点 回家后bb就清醒 很晚才能睡 这种情况怎么解决啊？bb现在三月  ...

我的经验是首先把宝宝的作息培养出规律，然后你该干嘛干嘛。我家宝宝大约两个月左右作息就很规律了，我的意思不是大人强加他身上要他什么时候睡觉吃奶，而是他自己到点就自然要求吃奶，到点就困了想睡觉。这个时候你就可以逐渐增加出门的机会，让宝宝适应不同的情况。宝宝刚满四个月，每个周五我们晚上外出要十一点才回到家，周末我们又多数外出大半天买菜逛街，他至少两顿奶是在外面吃的。很多时候外面的大千世界让他整天都不睡觉，不要紧的，能睡就睡，不睡回家就早点让他睡，偶尔几次小觉混乱了不要紧，晚上夜觉按时就可以了。第二天早上晚点起来让他补补觉。回家要是醒了，但到了该睡觉的时间，就喂一顿奶，拍好气，立即送床上，很快就睡了。复活节我们还去猎人谷玩了三天，他睡酒店提供的小床，作息完全混乱，回到家，用了一天时间就调整过来了。这个月底我们还要去阿德雷德，嘿嘿。

heaf

谢谢分享

sarahshi

学习了。不过有点疑惑想问一下楼主或有经验的妈妈们，我家宝宝在三个月的时候进行了睡眠训练，效果也挺好的，不过宝宝在将近四个月的时候感冒生病了，routine被打乱了，也不能睡整觉了。一周半后宝宝感冒好了，之前的睡眠训练的成果也付之东流了。也重新训练了，但是效果不好。请问mm,遇到宝宝生病等突发事件，你们是如何保持睡眠训练的成果的？谢谢。

sarahshi

另外，想问一下楼主在baby whisper提到抱起，嘘嘘，轻拍等哄睡技巧在执行过程中，宝宝还是大哭大闹，大人中途是否要离开房间，过几分钟再进房间安慰宝宝？还是一直呆在宝宝房间执行抱起，嘘嘘，轻拍等哄睡技巧？谢谢。

hilltop-bear

sarahshi 发表于 2013-4-13 12:33
学习了。不过有点疑惑想问一下楼主或有经验的妈妈们，我家宝宝在三个月的时候进行了睡眠训练，效果也挺好的 ...

宝宝三个月开始就有自己的作息了，即使因为生病暂时混乱了也应该自己恢复的啊？这是我对宝宝的观察。mm可以观察一下宝宝自己的作息情况，习惯一旦形成不可能轻易改变的啊