新妈妈对睡眠头疼的一定要看！

happyll

Lightwind 发表于 2013-1-2 12:14
lz, 看了你的帖子，我也开始了训练。但遇到些问题不知道你能否帮忙？

回答问题之前，先问问你，你用的是save our sleep的routine吗？7点之前那次小睡只有40分钟到1小时哦，睡太久会影响晚上睡。。。还有，我觉得白天的routine其实是更重要的，如果你拍很久宝宝都不睡，证明拍没有用啊，我用了很多方法，对我的宝宝就是不进屋，让她哭最有效。。我进屋，她就想我去抱她，不抱就一直哭。。不知道你的宝宝多大？如果超过6周，我建议只要你确定宝宝没有不舒服和不饿，就让他至少哭20分钟，然后进屋抱起来安抚到不哭（不是让他睡觉哦），等情绪稳定后再醒着放到床上，再哭再重复。。刚开始训练，宝宝很可能睡眠不足，但是你放心，绝对会先苦后甜！如果你的宝宝已经比较大，训练起来会比较痛苦！

乐儿天天

happyll 发表于 2013-1-2 15:13
喝母乳一定不能让睡，因为可能没吃饱就睡了，然后影响小睡。小龄宝宝睡意比较大，方法除了书上常见的以外 ...

谢谢，我家这位是弄醒就不睡了。

happyll

乐儿天天 发表于 2013-1-2 17:20
谢谢，我家这位是弄醒就不睡了。

所以才要教啊，奶睡宝宝中途醒了又要闹，吃多了还可能会胀气

sk

happyll 发表于 2013-1-2 15:32
回答问题之前，先问问你，你用的是save our sleep的routine吗？7点之前那次小睡只有40分钟到1小时哦，睡 ...

咋没早看到这片回复. 昨天开始训练, 中午那觉, 昨天哭了10分钟就睡着了, 还睡了2个小时, 今天哭了5分钟也睡着了, 正高兴的时候, 宝宝睡了10分钟就醒了, 开始哭, 一直哭了1小时10分钟, 我硬撑了, 一直没有抱, 可怜的我和宝宝啊, 后来终于在下一次喂奶前25分钟睡着了, 然后在喂奶的整点自己醒了, 我赶紧面带笑容进去抱抱他了.

我有个疑问, 不是说忍不住进去抱会前功尽弃吗, 而且宝宝下一次坚持哭更长的时间吗? 到底要不要进去安抚啊?

另外, 我的宝宝之前都可以拍着睡着的, 但你又说不可以抱, 哄, 摇..., 那到底可不可以拍啊? 希望能找到不用让自己和宝宝都那么难受的折衷办法.

happyll

sk 发表于 2013-1-2 18:16
咋没早看到这片回复. 昨天开始训练, 中午那觉, 昨天哭了10分钟就睡着了, 还睡了2个小时, 今天哭了5分钟也 ...

你的宝宝如果能拍着睡着，那么是可以拍的，我是说对我的宝宝没有用。

哭了一小多小时不是太正常，有没有确定是不是不舒服，宝宝多大啊？因为也可能是其他原因，比如胀气，太热太冷。。。还有可能就是，你有没有改变什么东西或环境。。比如我的宝宝一定要某种睡袋，换了别的会哭。。

happyll

sk 发表于 2013-1-2 18:16
咋没早看到这片回复. 昨天开始训练, 中午那觉, 昨天哭了10分钟就睡着了, 还睡了2个小时, 今天哭了5分钟也 ...

忘了说，就算是拍的话，也不要一哭就拍，设定一个你觉得合适的时间再进去

瘦瘦的猪

mark

summerhly

mark

sk

happyll 发表于 2013-1-2 18:26
你的宝宝如果能拍着睡着，那么是可以拍的，我是说对我的宝宝没有用。

哭了一小多小时不是太正常，有没有 ...

宝宝差10天才三个月, 这两天都一样啊, 没有任何变化, 不舒服应该也没有. 抱起来会对着我们笑, 喝奶也正常.

如果可以拍, 入睡就问题不大, 但是他很容易睡10到20分钟就醒, 这该怎么办?

sk

happyll 发表于 2013-1-2 18:27
忘了说，就算是拍的话，也不要一哭就拍，设定一个你觉得合适的时间再进去 ...

这个合适的时间该怎么确定?

happyll

sk 发表于 2013-1-2 18:45
宝宝差10天才三个月, 这两天都一样啊, 没有任何变化, 不舒服应该也没有. 抱起来会对着我们笑, 喝奶也正常 ...

这个合适的时间是看每个人的承受能力，3个月定20分钟还是合适的，再进去拍。。
白天睡一会醒是正常的，因为宝宝还不会自己睡过去，所以会哭，你可以仔细再读读小睡中间醒来这段。。总的来说resettle和放到床上睡是同一方法，等哭20分钟。。刚开始宝宝可能会有点缺觉，不过过段时间会慢慢好起来，我觉得不会超过一周会有很明显的进步。然后走routine不要太死板，如果宝宝快吃奶时间再睡着，可以顺势往后延一点点，比如15分钟。文章里面更详细

horseman98

看了这个，才明白为啥大宝的睡眠很规律。不过，自己还是有做的不好的，就是宝宝半夜叫一下，我就以为她饿了，于是喂奶换尿布，由于这个错误的做法，让原本在一个月时能睡7个小时的大宝不断反复，一直拖到七个月左右才开始睡整觉（半夜还是会醒一次，要求喝奶，但很快入睡）

pinkpinky

谢谢分享

andrewlizz

mark

youlyw

我还有一个dream feeding的问题，主贴上说dream feeding是不用换尿布的，但是我家这个通常在喂奶的过程中就拉大的了，而且晚上这12个小时他现在通常只起来3点这一次，由于我是混合喂养，如果不top up，他又会闹，所以晚上3点这次醒来到他再次入睡差不多要花1个半小时。我觉得这应该不算dream feeding了吧！我应该怎么改进呢？

happyll

horseman98 发表于 2013-1-2 19:43
看了这个，才明白为啥大宝的睡眠很规律。不过，自己还是有做的不好的，就是宝宝半夜叫一下，我就以为她饿了 ...

这个错误我也犯过，还是我OB告诉我等宝宝哭一会

happyll

youlyw 发表于 2013-1-2 21:23
我还有一个dream feeding的问题，主贴上说dream feeding是不用换尿布的，但是我家这个通常在喂奶的过程中就 ...

dream feeding通常是10-11点，3点是night feed. 10点那次如果宝宝没有醒，那么我建议还是不要换尿片。。我经常12小时不换，因为毕竟睡眠比较重要。
如果3点那次醒了，可以先换尿片再喂奶。
你确定3点宝宝一定睡不了了吗？建议可以等15分钟，如果宝宝还是睡不着再喂。。宝宝8周以上就基本具备睡过夜的能力

workhard

happyll 发表于 2013-1-2 22:03
dream feeding通常是10-11点，3点是night feed. 10点那次如果宝宝没有醒，那么我建议还是不要换尿片。。 ...

如果这十五分钟越哭越厉害呢，还不喂吗？昨晚就等了，结果被子全蹬了，手塞在嘴巴里唔了半天，我起床了

educar

学习了，晚上7点睡觉的，原本一直dream feed 11点，看了文章决定不给他喝了，因为已经4个月10天！怕大了下去更加戒不掉。

mylove123

我真觉得routine太重要了，一旦routine形成，宝宝是到点就困，放到床上不哭不闹就能睡着。中间醒了还能自己睡回去。不过我不是太纠结时间表，早晚半小时我都觉得可以。尤其是她睡下了，只要能睡我是不会叫醒吃奶的。但是肯定是清醒1个半小时就放回去睡的。

lucy992216

mark

110211

nark先

cherryli2010

我母乳不够混合喂养有几个问题请教：
睡眠姿势，百岁医师育儿那本书里推趴着睡，楼主怎么认为。
我家趴着好睡多了，而且头会自己换左右吐奶后知道移位子，但是不知道如果把手脚包起来那种似乎趴着很不安全啊？请教解决办法。
另外，我混合喂养，宝宝总是要一个半小时吃完，有办法改进不？

Dream feed 母乳似乎是要奶瓶喂泵出来的，请问有奶瓶推荐吗？

fat_square

对于1m的宝宝,胸喂总是不好好吃要折腾1个多小时,分开喂2-3次才勉强吃好,瓶喂就很少出现这种情况怎么办,喂养时间不规律没法做睡眠训练吧,着急ing

at1223

学习了

ashishi

mark

happyll

mylove123 发表于 2013-1-5 10:13
我真觉得routine太重要了，一旦routine形成，宝宝是到点就困，放到床上不哭不闹就能睡着。中间醒了还能自己 ...

对啊，差一点是没有关系的，时间表可以补的

happyll

cherryli2010 发表于 2013-1-6 00:05
我母乳不够混合喂养有几个问题请教：
睡眠姿势，百岁医师育儿那本书里推趴着睡，楼主怎么认为。
我家趴着好 ...

关于混合喂养我不是很了解，因为我是全母乳。。
不过我会让我的宝宝趴着睡，也会养着睡。。。我给宝宝用的是love to dream睡袋，这个睡袋手是举起来的，所以宝宝还是可以抬头转头。趴着睡睡眠质量明显高，所以白天我通常会更多的让宝宝趴睡，晚上整晚都仰着睡。另外，如果你担心的话，可以买angelcare breathing monitor，这样万一宝宝窒息会有警报提示

happyll

cherryli2010 发表于 2013-1-6 00:05
我母乳不够混合喂养有几个问题请教：
睡眠姿势，百岁医师育儿那本书里推趴着睡，楼主怎么认为。
我家趴着好 ...

忘了说，奶瓶我用的是pigeon wide neck，你可以买一个先试试看，每个宝宝喜好会不一样

happyll

fat_square 发表于 2013-1-6 00:40
对于1m的宝宝,胸喂总是不好好吃要折腾1个多小时,分开喂2-3次才勉强吃好,瓶喂就很少出现这种情况怎么办,喂养 ...

你说的不好好吃，是因为太悃吗？