好难瘦啊，想吃减肥药了，给点推荐吧，管用吃不死人呢就成啊，谢谢姐们

doristt

哎呀呀
升级啦
哈哈哈

老猫晒太阳

jasmineh 发表于 2012-12-6 15:50
明天公司整天去team activity，没得去gym，伤心ing。下周好不好？

My turn to have team lunch next Friday….

junni813

每天只正经吃一餐的人飘过

老猫晒太阳

helenminer 发表于 2012-12-6 16:16
非也。。 我只是想说，他家的号偏大~~~

BS............................................................

shulanmei

我也每天一餐，只吃早餐，蛋糕什么的不忌口。然后gym跑步都消耗了，其他时间就是无脂的酸奶，坚果，晚饭不吃。热量控制在800左右。一个月总能有1kg下来的。

huangjoice

根据我的观察，号称喝水也长肉的人其实都比我吃的多。减肥归根到底还是要管住嘴。没有毅力是减不下来的。

jasmineh

老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 15:28
My turn to have team lunch next Friday….

星期二，1点的vinyasa flow怎样？

surfers2018

MIRACLE315 发表于 2012-12-6 13:33
吃Duromine

没充分理由，一般医生不给开啊

mymoumou

哦，管不住嘴瘦不了的

james的猫

我也100斤了，也要开始减肥了，孕前88斤，现在生完娃1年多，三位数了

mymoumou

shulanmei 发表于 2012-12-6 17:05
我也每天一餐，只吃早餐，蛋糕什么的不忌口。然后gym跑步都消耗了，其他时间就是无脂的酸奶，坚果，晚饭不 ...

这个方法很好，古人说过午不食是有道理的。早餐真的不用忌口，因为有一天的时间去消化和能力供给。我在努力把我的早餐摄入量控制在日量的85%呢。

旋木

只要坚持少吃，真的没必要吃对身体有副作用的减肥药。
先试试晚餐不吃任何淀粉，慢慢减少食量

jasmineh

oli1124 发表于 2012-12-6 15:18
MM 是网上看视频做还是买书还是找专业教练？蛮有兴趣的，以前就听说过。对啊母乳中感觉很容易饿啊，吃一 ...

我去gym坐的，group class 那种。

花花小米

Mark~ thx for sharing^ ^

christinapc

rememberxin 发表于 2012-12-6 13:38
哥本哈根减肥进行中，第三天，已减掉3公斤。后续还备了泰国减肥药，誓要减到45K！楼主能说说泰药为什么 ...

我现在46K，还想胖一点那。前些日子生病，瘦得都缩腮了。
真心觉得太瘦不好

doristt

christinapc 发表于 2012-12-6 19:07
我现在46K，还想胖一点那。前些日子生病，瘦得都缩腮了。
真心觉得太瘦不好  ...

你你你
拉出去
我是真心羡慕吃啥都不胖的人啊
我家就没瘦的，所以其实肥胖跟遗传有关系

老猫晒太阳

doristt 发表于 2012-12-6 20:04
你你你
拉出去
我是真心羡慕吃啥都不胖的人啊

跟生活习惯也有很大关系，相信我都是吃出来的。
我以前的医生跟我开玩笑说，没见过饿四的胖纸。

遗传的是骨架，我很难是弱不经风的苗条身材，但是我起码能让自己看起来健康不胖啊。

sunny9816

我原来一室友，吃的跟安利类似的一种代餐，加上运动，两个月瘦了60斤，真让人
然后找女朋友，然后结婚了
还有一个朋友就跟着网上的运动视频运动，每天40分钟左右，一个月瘦了10斤，然后也去结婚去了，哇哈哈，这都是男生。不知女生效果如何。

aussie2007

我也要减肥，虽然能把自己塞到8号或者10号的衣服，但是身上那膘

doristt

sunny9816 发表于 2012-12-6 20:57
我原来一室友，吃的跟安利类似的一种代餐，加上运动，两个月瘦了60斤，真让人
然后找女朋友，然后结 ...

2个月60斤！！！！
太诱人了，我就30斤就好了，求代餐，你知道什么牌子的吗？

doristt

老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 20:48
跟生活习惯也有很大关系，相信我都是吃出来的。
我以前的医生跟我开玩笑说，没见过饿四的胖纸。
...

原来你是女人啊
(paopaobing(79))

qiqi2012

少吃+运动

老猫晒太阳

doristt 发表于 2012-12-6 21:04
原来你是女人啊

气四我了，对的，粗胳膊女人，能做起码二十个俯卧撑。。。

annie2000

不是有一说：死在嘴上，懒在腿上吗，少吃油腻淀粉，多运动肯定减得下来，问题是会不会对自己太狠了。

doristt

老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 21:06
气四我了，对的，粗胳膊女人，能做起码二十个俯卧撑。。。

真强
你老公肯定听话
(paopaobing(64))
我胳膊又短又粗，不过我做不了那么多，挺多5个吧
身上肉太多了

老猫晒太阳

doristt 发表于 2012-12-6 21:18
真强
你老公肯定听话

不行，我还要去练boxing, 他才听话

如意瓶

20岁前我是瘦得没衣服可以穿，怎么吃都胖不了，一度想吃增肥药。到了28岁之后，每年以2公斤的状态增长，现在生好娃6个月还有8公斤没回去。本来想快点减肥，今天看到足迹上有人发贴问世界末日有什么心愿啥的，突然突然我想过了世界末日再减肥吧，反正也不差这几日，让我先爽爽

如意瓶

还有怀孕的时候还对自己发过誓，那时候什么都吃不下，天天吐死，再也不提减肥的事了，如今又好了伤疤忘了痛，女人啊~~哎。。。

林草123

菜刀v小姐 发表于 2012-12-6 13:08
以此图片激励各位mm

我看过这个电影，好变态啊。

qmyao

我也要减肥啊