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楼主:doristt

[其他信息] 好难瘦啊,想吃减肥药了,给点推荐吧,管用吃不死人呢就成啊,谢谢姐们 [复制链接]

发表于 2012-12-6 16:24 |显示全部楼层
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哎呀呀
升级啦
哈哈哈
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退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 16:28 |显示全部楼层
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jasmineh 发表于 2012-12-6 15:50
明天公司整天去team activity,没得去gym,伤心ing。下周好不好?

My turn to have team lunch next Friday….
埋头走我路,不问江湖事。

发表于 2012-12-6 16:28 |显示全部楼层
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每天只正经吃一餐的人飘过

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 16:30 |显示全部楼层
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helenminer 发表于 2012-12-6 16:16
非也。。 我只是想说,他家的号偏大~~~

BS............................................................
埋头走我路,不问江湖事。

发表于 2012-12-6 17:05 |显示全部楼层
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我也每天一餐,只吃早餐,蛋糕什么的不忌口。然后gym跑步都消耗了,其他时间就是无脂的酸奶,坚果,晚饭不吃。热量控制在800左右。一个月总能有1kg下来的。

发表于 2012-12-6 17:42 |显示全部楼层
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根据我的观察,号称喝水也长肉的人其实都比我吃的多。减肥归根到底还是要管住嘴。没有毅力是减不下来的。
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发表于 2012-12-6 17:53 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 15:28
My turn to have team lunch next Friday….

星期二,1点的vinyasa flow怎样?

发表于 2012-12-6 17:59 |显示全部楼层
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MIRACLE315 发表于 2012-12-6 13:33
吃Duromine

没充分理由,一般医生不给开啊

发表于 2012-12-6 17:59 |显示全部楼层
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哦,管不住嘴瘦不了的

发表于 2012-12-6 18:04 |显示全部楼层
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我也100斤了,也要开始减肥了,孕前88斤,现在生完娃1年多,三位数了

发表于 2012-12-6 18:18 |显示全部楼层
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shulanmei 发表于 2012-12-6 17:05
我也每天一餐,只吃早餐,蛋糕什么的不忌口。然后gym跑步都消耗了,其他时间就是无脂的酸奶,坚果,晚饭不 ...

这个方法很好,古人说过午不食是有道理的。早餐真的不用忌口,因为有一天的时间去消化和能力供给。我在努力把我的早餐摄入量控制在日量的85%呢。
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退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 18:23 |显示全部楼层
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只要坚持少吃,真的没必要吃对身体有副作用的减肥药。
先试试晚餐不吃任何淀粉,慢慢减少食量

发表于 2012-12-6 18:25 |显示全部楼层
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oli1124 发表于 2012-12-6 15:18
MM 是网上看视频做还是买书还是找专业教练?蛮有兴趣的,以前就听说过。对啊母乳中感觉很容易饿啊,吃一 ...

我去gym坐的,group class 那种。

发表于 2012-12-6 18:26 来自手机 |显示全部楼层
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Mark~ thx for sharing^ ^

发表于 2012-12-6 19:07 |显示全部楼层
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rememberxin 发表于 2012-12-6 13:38
哥本哈根减肥进行中,第三天,已减掉3公斤。后续还备了泰国减肥药,誓要减到45K!楼主能说说泰药为什么 ...

我现在46K,还想胖一点那。前些日子生病,瘦得都缩腮了。
真心觉得太瘦不好

发表于 2012-12-6 20:04 |显示全部楼层
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christinapc 发表于 2012-12-6 19:07
我现在46K,还想胖一点那。前些日子生病,瘦得都缩腮了。
真心觉得太瘦不好  ...

你你你
拉出去
我是真心羡慕吃啥都不胖的人啊
我家就没瘦的,所以其实肥胖跟遗传有关系
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退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 20:48 |显示全部楼层
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doristt 发表于 2012-12-6 20:04
你你你
拉出去
我是真心羡慕吃啥都不胖的人啊

跟生活习惯也有很大关系,相信我都是吃出来的。
我以前的医生跟我开玩笑说,没见过饿四的胖纸。

遗传的是骨架,我很难是弱不经风的苗条身材,但是我起码能让自己看起来健康不胖啊。
埋头走我路,不问江湖事。

发表于 2012-12-6 20:57 |显示全部楼层
此文章由 sunny9816 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunny9816 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我原来一室友,吃的跟安利类似的一种代餐,加上运动,两个月瘦了60斤,真让人
然后找女朋友,然后结婚了
还有一个朋友就跟着网上的运动视频运动,每天40分钟左右,一个月瘦了10斤,然后也去结婚去了,哇哈哈,这都是男生。不知女生效果如何。

发表于 2012-12-6 21:01 |显示全部楼层
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我也要减肥,虽然能把自己塞到8号或者10号的衣服,但是身上那膘

发表于 2012-12-6 21:03 |显示全部楼层
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sunny9816 发表于 2012-12-6 20:57
我原来一室友,吃的跟安利类似的一种代餐,加上运动,两个月瘦了60斤,真让人
然后找女朋友,然后结 ...

2个月60斤!!!!
太诱人了,我就30斤就好了,求代餐,你知道什么牌子的吗?

发表于 2012-12-6 21:04 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 20:48
跟生活习惯也有很大关系,相信我都是吃出来的。
我以前的医生跟我开玩笑说,没见过饿四的胖纸。
...

原来你是女人啊
(paopaobing(79))
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发表于 2012-12-6 21:05 |显示全部楼层
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少吃+运动

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 21:06 |显示全部楼层
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doristt 发表于 2012-12-6 21:04
原来你是女人啊


气四我了,对的,粗胳膊女人,能做起码二十个俯卧撑。。。

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
jasmineh + 5 好可爱啊

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埋头走我路,不问江湖事。

发表于 2012-12-6 21:09 |显示全部楼层
此文章由 annie2000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 annie2000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不是有一说:死在嘴上,懒在腿上吗,少吃油腻淀粉,多运动肯定减得下来,问题是会不会对自己太狠了。

发表于 2012-12-6 21:18 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-12-6 21:06
气四我了,对的,粗胳膊女人,能做起码二十个俯卧撑。。。

真强
你老公肯定听话
(paopaobing(64))
我胳膊又短又粗,不过我做不了那么多,挺多5个吧
身上肉太多了

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-12-6 21:23 |显示全部楼层
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doristt 发表于 2012-12-6 21:18
真强
你老公肯定听话

不行,我还要去练boxing, 他才听话
埋头走我路,不问江湖事。
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发表于 2012-12-6 21:23 |显示全部楼层
此文章由 如意瓶 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 如意瓶 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
20岁前我是瘦得没衣服可以穿,怎么吃都胖不了,一度想吃增肥药。到了28岁之后,每年以2公斤的状态增长,现在生好娃6个月还有8公斤没回去。本来想快点减肥,今天看到足迹上有人发贴问世界末日有什么心愿啥的,突然突然我想过了世界末日再减肥吧,反正也不差这几日,让我先爽爽

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tians_soul + 3 好可爱啊!

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发表于 2012-12-6 21:26 |显示全部楼层
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还有怀孕的时候还对自己发过誓,那时候什么都吃不下,天天吐死,再也不提减肥的事了,如今又好了伤疤忘了痛,女人啊~~哎。。。

发表于 2012-12-6 21:30 |显示全部楼层
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菜刀v小姐 发表于 2012-12-6 13:08
以此图片激励各位mm

我看过这个电影,好变态啊。
减肥已经成功,林草更需保持。

发表于 2012-12-6 21:38 |显示全部楼层
此文章由 qmyao 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qmyao 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也要减肥啊

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