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楼主:cindydundaszuji

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cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 08:05 |显示全部楼层

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向同学们报告下，昨晚在costco买了这个，16%的糖，里面有枸杞，南瓜子，麦片和爆米花（rice bubbles).
觉的吃一块就超腻了，很甜，吃完不会想再吃别的。凑合吧

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jingli1023

皮靴族

发表于 2012-10-12 08:08 |显示全部楼层

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cindydundaszuji 发表于 2012-10-12 08:05
向同学们报告下，昨晚在costco买了这个，16%的糖，里面有枸杞，南瓜子，麦片和爆米花（rice bubbles).
觉的 ...

吃一块这玩意还敢吃其他的啊？大晚上的，还这么填，别谈减肥了

jingli1023

皮靴族

发表于 2012-10-12 08:15 |显示全部楼层

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bmatt 发表于 2012-10-11 11:00
泡脚鸡爪。。。。

这是我的最爱，不过在网上狗了一下，鸡爪热量很高，我换汤不换药，把鸡爪换成了包菜

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 08:29 |显示全部楼层

jingli1023 发表于 2012-10-12 08:08
吃一块这玩意还敢吃其他的啊？大晚上的，还这么填，别谈减肥了

是特别的甜。。。好处是体积小，有饱腹感，但是不撑胃，吃完一块不会想要碰第二块。。。

Piscator

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禁止发言

发表于 2012-10-12 08:54 |显示全部楼层

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舞美拉发表于 2012-10-11 09:11
kiwi，番茄，黄瓜，苹果

噢~~~~ 有黄瓜噢~~~~~~~~~~~~~

签名被屏蔽

林草123

皮靴族

发表于 2012-10-12 11:01 |显示全部楼层

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晚饭吃了，还要吃什么啊？是夜宵吗？OMG。。。

林草123

皮靴族

发表于 2012-10-12 11:01 |显示全部楼层

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cindydundaszuji 发表于 2012-10-12 07:05
向同学们报告下，昨晚在costco买了这个，16%的糖，里面有枸杞，南瓜子，麦片和爆米花（rice bubbles).
觉的 ...

这个。。。。吃了你还要减肥啊。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

澳洲肥牛

皮靴族

发表于 2012-10-12 11:07 |显示全部楼层

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旋木发表于 2012-10-11 14:17
从来没有饿醒过

太幸福了。我一旦饿醒，就必须要吃，吃完了也睡不着了，惨啊。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 11:36 |显示全部楼层

林草123 发表于 2012-10-12 11:01
这个。。。。吃了你还要减肥啊。。。

。。。买了一大盒呢。。。怎么办，我今早又吃了块当早饭。。。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-10-12 11:44 |显示全部楼层

此文章由老猫晒太阳原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者老猫晒太阳所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cindydundaszuji 发表于 2012-10-12 08:05
向同学们报告下，昨晚在costco买了这个，16%的糖，里面有枸杞，南瓜子，麦片和爆米花（rice bubbles).
觉的 ...

这个最肥，减肥第一件事就是把这各种bar戒了。

埋头走我路，不问江湖事。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-10-12 11:45 |显示全部楼层

看完此帖，我明白我BMI18是木有希望了。

bmatt

皮靴族

发表于 2012-10-12 11:54 |显示全部楼层

此文章由 bmatt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bmatt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jingli1023 发表于 2012-10-12 08:15
这是我的最爱，不过在网上狗了一下，鸡爪热量很高，我换汤不换药，把鸡爪换成了包菜 ...

好注意，可以泡椒包菜，胡萝卜，豆角，红椒。。。

don't give a damn

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 11:57 |显示全部楼层

老猫晒太阳发表于 2012-10-12 11:44
这个最肥，减肥第一件事就是把这各种bar戒了。

。。。完了，彻底受打击了，我平时都不买“health food”, 不承想一买就中招了。。。

林草123

皮靴族

发表于 2012-10-12 12:06 |显示全部楼层

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还是不要吃了！早上中午吃这个都很伤的，晚上吃完晚饭，就什么都不要吃了，可不可以？？！！！！:):)

milestone2011

木屐族

发表于 2012-10-12 12:19 |显示全部楼层

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谗的话就吃胡萝卜。
又甜又脆还管饱。
或者弄个芹菜胡萝卜黄瓜番茄色拉，放醋或柠檬汁，别的调料不加。
吃完睡觉。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 12:27 |显示全部楼层

林草123 发表于 2012-10-12 12:06
还是不要吃了！早上中午吃这个都很伤的，晚上吃完晚饭，就什么都不要吃了，可不可以？？！！！！ ...

。。。。好吧，我今晚试一下。。。

总之我是不会再碰那个bar了。。。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 12:29 |显示全部楼层

老猫晒太阳发表于 2012-10-12 11:45
看完此帖，我明白我BMI18是木有希望了。

bmi18是个啥？
我汇报一下运动成效啊：蹬了5天车了，每晚半小时，在家附近骑，大上下坡的那种，不知道是我太久没锻炼了还是咋的，感觉特别有效果，都能感觉的小肚子底下被掩藏的腹肌了。。。腿也感觉比以前灵活了，如果能坚持下来某一天惊现腹肌线条的话一定上来分享锻炼经验。

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yuki945

布鞋族

发表于 2012-10-12 12:33 |显示全部楼层

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drink water

jtmichelle

皮靴族

发表于 2012-10-12 12:36 |显示全部楼层

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买几盒蒟蒻丝，饿了就开一盒拌点酱油，醋。这东西没热量，没脂肪。

yxl72

水晶靴族

发表于 2012-10-12 12:36 |显示全部楼层

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我很佩服晚上不吃还能做运动的同学。

我饿肚子，跑步都打飘的。。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 12:38 |显示全部楼层

milestone2011 发表于 2012-10-12 12:19
谗的话就吃胡萝卜。
又甜又脆还管饱。
或者弄个芹菜胡萝卜黄瓜番茄色拉，放醋或柠檬汁，别的调料不加。

谢谢mm,但这得是铁胃啊。。。我年轻的时候试过睡前吃醋拌黄瓜，结果夜里胃疼醒了。。。

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 12:45 |显示全部楼层

yxl72 发表于 2012-10-12 12:36
我很佩服晚上不吃还能做运动的同学。

我饿肚子，跑步都打飘的。。

是的，不吃饭去运动会心慌，还特别的烦躁。

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2012-10-12 12:48 |显示全部楼层

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也许是醋的问题？

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-10-12 12:50 |显示全部楼层

XIAOTUDOU 发表于 2012-10-12 12:48
也许是醋的问题？

恩，应该是的，记得那时候流行喝醋减肥，我没敢喝，就用黄瓜拌了来吃还胃疼了。

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milestone2011

木屐族

发表于 2012-10-12 12:55 |显示全部楼层

是吗？我是要放一点的。但一直没问题啊。是不是跟量有关呢？
谢谢提醒。

maxchan75

草鞋族

发表于 2012-10-12 12:56 |显示全部楼层

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喝喝水

Kittymeow

钻石靴族

发表于 2012-10-12 13:51 |显示全部楼层

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yoghurt?

snowy_92

布鞋族

发表于 2012-10-12 13:59 |显示全部楼层

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我一般是吃黄瓜，要不直接逼自己睡觉，否则再晚点会饿的难受更睡不着了

jadebeansong

草鞋族

发表于 2012-10-12 18:23 |显示全部楼层

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螺旋藻

coco

皮靴族

发表于 2012-10-12 18:29 |显示全部楼层

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