唯一的驻颜术

短腿小鳄鱼

PIZZA是垃圾食品吗？偶喜欢吃PIZZA，每次吃每次都有同事说是垃圾食品，还羡慕说偶怎么就那么TINY。 偶可是不想TINY呀。

黑黑

原帖由 水晶靴 于 2006-6-9 13:12 发表
吃少了，饿得睡不着啊！

不要干活， 躺床上看电视， 必要的时候可以。。。冬眠

黑黑

原帖由 一阵风 于 2006-6-9 13:36 发表
学乌龟阿，少吃，吃了呆着，行动缓慢。。。。绝对活过千年！

总结的好， 就是这个道理（原理）嘛 。

黑黑

既然大家谈到了减肥， 我不得不再次出招了，

减肥， 除了大家都知道的少吃， 缩胃之外。

绝对还应该

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挺胸抬头， 养成时时刻刻 提住气“缩肚子”的好习惯。

腹部， 肚子，还有后腰（很多MM有同感吧？ 就是腰后方的二块肉）上的肉， 都会变没的， 只要你注意提气收腹，不，不，  准确一点是“ 收肚子”，

astina

真的莫真的莫，吸着吸着就没了？

wuyu

听着都累，别说真“吸”了。

黑黑

原帖由 astina 于 2006-6-9 21:20 发表
真的莫真的莫，吸着吸着就没了？

是的， 我以前一直提气收腹的， 近几年因为年纪大了，对自己要求不高了，就放松了一下。 导致后腰出现二块肉，

我已经开始重新收腹了。

注意，不是很用力的收腹。 只要感觉到自己在用力就可以了，养成习惯以后， 你会发现有时候你都不会放松了。 呵呵 e


这个可不是我一个人拍拍脑袋想出来的哦。 我以前在上海的同事也是这样子的。

黑黑

原帖由 wuyu 于 2006-6-9 21:33 发表
听着都累，别说真“吸”了。

摇头， 记住了，  胃是撑大的， 肚子是松出来的。

当然生孩子是另外一回事儿了。

泡泡

原帖由 黑黑 于 2006-6-9 21:43 发表



是的， 我以前一直提气收腹的， 近几年因为年纪大了，对自己要求不高了，就放松了一下。 导致后腰出现二块肉，

我已经开始重新收腹了。

注意，不是很用力的收腹。 只要感觉到自己在用力就可以了，养 ...

赞同想当初年轻的时候一点小腹都没有，都是这样收腹的。现在也是这样要求自己，基本看起来没有小腹

黑黑

原帖由 泡泡 于 2006-6-9 21:48 发表


赞同想当初年轻的时候一点小腹都没有，都是这样收腹的。现在也是这样要求自己，基本看起来没有小腹

让   我   们   一   起   收   腹   吧 ！

astina

好吧，边上网边吸腹

黑黑

站着吸更重要。 ， 所以说站姿很重要。btw, 吸这个词，好渗人， 让我想到白骨精 , 还是用收的好。

我现在的房东以前是部队的文艺兵哪， 专门跳领舞的， 她都50岁了女儿都结婚了。 可身材我看比我还好， 要知道我身材也不很差的啊。

happylulu

这是意念减肥法, 呵呵

小米

原帖由 astina 于 2006-6-9 21:20 发表
真的莫真的莫，吸着吸着就没了？

是真的。我自从荒废了这个习惯，加上老穿低腰裤，救生圈就日长夜大了。
你现在有意识的养成习惯，只要不睡着，分分钟都挺胸吸气收腹，不能说效果怎么怎么好，但是我可以用金龙宫的最大的那只龙虾担保你的救生圈不会继续增大。

小米

原帖由 短腿小鳄鱼 于 2006-6-9 20:43 发表
PIZZA是垃圾食品吗？偶喜欢吃PIZZA，每次吃每次都有同事说是垃圾食品，还羡慕说偶怎么就那么TINY。 偶可是不想TINY呀。

你爱吃的东西，就不能叫垃圾食品，西西。 不过我知道热量很高就是了，面粉+油+气死+PIZZA酱+各种肉类馅料，你说为什么人家羡慕你？
8过我们东方JMS要时刻警惕着，不能被资本主义人们的糖衣炮弹迷惑而最终坏了自己的道行------在她们眼里，穿12号之内的人都是tiny滴。。。

水晶靴

原帖由 我爱猫 于 2006-6-9 18:01 发表


我也是, 有的时候一整把都可以吃下去

你能不加油，在水里烫烫就吃吗？嘿嘿！

我不行。但是曾经这么吃过。据说很刮油的。

水晶靴

原帖由 短腿小鳄鱼 于 2006-6-9 20:43 发表
PIZZA是垃圾食品吗？偶喜欢吃PIZZA，每次吃每次都有同事说是垃圾食品，还羡慕说偶怎么就那么TINY。 偶可是不想TINY呀。

PIZZA，少吃为妙，热量老高的。

astina

原帖由 小米 于 2006-6-10 23:41 发表


是真的。我自从荒废了这个习惯，加上老穿低腰裤，救生圈就日长夜大了。
你现在有意识的养成习惯，只要不睡着，分分钟都挺胸吸气收腹，不能说效果怎么怎么好，但是我可以用金龙宫的最大的那只龙虾担保你的救生 ...

谢天谢地，只要不增大就好，还能勉强见人

wuyu

原帖由 黑黑 于 2006-6-9 21:45 发表



摇头， 记住了，  胃是撑大的， 肚子是松出来的。

当然生孩子是另外一回事儿了。

记住啦

黑黑

原帖由 小米 于 2006-6-10 23:41 发表


是真的。我自从荒废了这个习惯，加上老穿低腰裤，救生圈就日长夜大了。
你现在有意识的养成习惯，只要不睡着，分分钟都挺胸吸气收腹，不能说效果怎么怎么好，但是我可以用金龙宫的最大的那只龙虾担保你的救生 ...

我也是被低腰裤害的。