有谁练气功的？新手问“意守丹田”会有什么感觉？

明河素月

看见你的回帖冲进来的，结果一看走错地方了，我对气功一窍不通的
不过以前认识一位练气功的朋友，他每个月都要进行一次辟谷，好像就是绝食吧，时间不长，每次一到两天的样子。那位朋友身体可棒了，冬天下大雪都只穿一件单衣，还说怕惊着我们，否则一件T-shirt就能过冬的。
绝食49天无法想象。

语阁

原帖由 zhu_zhao 于 2010-12-1 17:05 发表
不一定也許你悟性好，每人情况都不同的。
在練時有走气，一是沒掌握要領，要不你的老師保守還有沒教你的。
要堅持喔

什么是练时走气？？排浊气吗？这很正常的，不用憋O(∩_∩)O哈哈~

CCNBand

原帖由 语阁 于 2010-12-2 10:23 发表

意守丹田不会出偏，但你吸气入丹田，呼气的时候从嘴里出去，可能就会出偏。至于你说的拉气，这个不神秘，每个人都有，没有练过气功的也会有这样的感觉，推气的时候感觉有气球在两手中间，拉的时候拉不开，推的时候推不进。发气要分，大家经常看到武侠小说中某高人发气给其他受伤的治疗，然后自己就萎靡不振或吐血。这是典型的丹道功夫，所有的能量储存在丹田，丹田才多大地方，能有多少能量，是吧，有些功法就是为了弥补这些不足，讲究内外交替。

不太懂，问下，丹田不是叫气海吗，不是金丹元婴成型的地方吗，应该很大吧？

tom_tom

腹式呼吸是对的.

我也是女的，以前练了一个多月，试过发现肚皮会跳，就是你的手放在肚皮上会感觉像心跳的那样（我的师姐跟我说这种情况是对的）。后来没有练了，不过我师姐已休得大成，胸从C CUP变成了A CUP，也绝经了，回到所谓的处子状态。

意守：就是似有还无的，有意识去想腹有一团火或是金丹，太阳什么的，但又不能太刻意的去想，这样也是不对的。太刻意去想就易走火入魔

只有睡时还练气功才是把手放到丹田处，站式和打坐式都一般不放到丹田的。

[ 本帖最后由 tom_tom 于 2010-12-2 10:40 编辑 ]

语阁

原帖由 tom_tom 于 2010-12-2 10:35 发表
腹式呼吸是对的.

我也是女的，以前试过肚皮会跳，就是你的手放在肚皮上会感觉像心跳的那样（我的师姐跟我说这种情况是对的）。后来没有练了，不过我师姐已休得大成，胸从C CUP变成了A CUP，也绝经了，回到所谓的处子状态。

意守：就 ...

你师姐斩赤龙了，练的不错。一般人没这毅力，佩服。

ingeer

胸从C CUP变成了A CUP，也绝经了，回到所谓的处子状态

我擦。。。 這個強的。。 C變A了。。。

tom_tom

原帖由 语阁 于 2010-12-2 10:37 发表

你师姐斩赤龙了，练的不错。一般人没这毅力，佩服。

当然，她一天到晚都在练，还心性单纯。她是用骑鹤式打坐才斩的赤龙。她早中晚各打坐半小时到1小时，早晚还站桩半小时，然后再练动功太极。只有动静结合才能到高级。

我就不行，一打坐就会超多东西想，老静不下来。人又懒。

语阁

原帖由 CCNBand 于 2010-12-2 10:29 发表


不太懂，问下，丹田不是叫气海吗，不是金丹元婴成型的地方吗，应该很大吧？

不同功法的目的不一样，至于大小，是相对来说。有些功法讲究的周身无处不丹田就是针对这个弊端来说的。

语阁

原帖由 ingeer 于 2010-12-2 10:42 发表

我擦。。。 這個強的。。 C變A了。。。

真正的强不是这些现象而是他的师姐应该是皮肤非常光滑细腻的那种。她也是我第一次听说的练成这个的。有个功法叫女丹功MS就是这种。

tryso

太神秘了！那个师姐练的是不是小龙女的那种，有点玉女感觉的。但是不能动凡心吧，不然会损功力的。

品龙丘

没师傅带或自己的小团体可以交流和比较，个人太难坚持，不过即打发了时间又锻炼身体，落得心神安宁。我觉得有失眠困扰的人都应该尝试~

tryso

唉，我根本没有什么师傅，我全是自己在网上看的，然后开始瞎练。

语阁，我没有从嘴巴呼气，我都是鼻子出来的，昨天睡前还在意守丹田，然后就呼呼了，朦胧中觉得丹田好像是暖的，但是也许是幻觉～～

要是能像杨过小龙女那样，睡梦中都意守丹田就好了，那样是不是可以功力大大增长？

语阁

原帖由 tryso 于 2010-12-2 11:31 发表
太神秘了！那个师姐练的是不是小龙女的那种，有点玉女感觉的。但是不能动凡心吧，不然会损功力的。

如果说神秘，的确。我所知道的，如果男同志练了**后，可能会当不成真男人。女孩子练了后当不成真女人，我等不必追求那些，健身而已，是吧。

Hugh_King

建议看看南怀瑾的书。
《静坐修道与长生不老》
可惜讲女性的不多。

倒是《参禅日记》又名《外婆禅》是一个
女基督徒根据这本书练了以后写的。

都是能人啊!

[ 本帖最后由 Hugh_King 于 2010-12-2 12:38 编辑 ]

Hugh_King

其实，我觉得这些东西至少在意志力的培养是很好的。
人就活这口气。

品龙丘

还可参考
南怀瑾谈如何静坐 http://v.ku6.com/show/3EIVjayE346GvEDx.html

tom_tom

对的，就是女丹功，我师姐的脸很红润。

我们当时在国内跟一位来自武当山的师父练的，一年RMB6000元的学费。那个师父曾经上过香港翡翠电视台受访的。
不过我的是浪费学费的人，因为练功真的很苦啊！我坚持了三个月就再也坚持不下去。另外一方面也是觉得自己没有生过小孩，不想太认真练，怕真的变成A CUP，老公不喜欢，还有就是因为这功练了没有月经后是不可以生小孩的。

其实练到肚子也能帮忙呼吸就是最好的，因为这是胎儿的呼吸法，你看胎儿都不是用嘴和鼻呼吸的。这就是归元了，师父说的，我不懂，只是照着说出来。

[ 本帖最后由 tom_tom 于 2010-12-2 18:19 编辑 ]

Hugh_King

原帖由 品龙丘 于 2010-12-2 17:08 发表
还可参考
南怀瑾谈如何静坐 http://v.ku6.com/show/3EIVjayE346GvEDx.html

不可多得的资料啊！
在电驴上也下过，
可是仍然有些细节不清楚。

tryso

原帖由 tom_tom 于 2010-12-2 18:16 发表
对的，就是女丹功，我师姐的脸很红润。

我们当时在国内跟一位来自武当山的师父练的，一年RMB6000元的学费。那个师父曾经上过香港翡翠电视台受访的。
不过我的是浪费学费的人，因为练功真的很苦啊！我坚持了三个月就再也坚持不 ...

怎么样用肚子呼吸呢？

huangshunan

如果不能断绝性欲，最好不要练意守丹田的功法。可以站站桩，很舒服的。

Hugh_King

原帖由 apatche 于 2010-11-30 14:25 发表
武打书 .......

武打书也不是随便写的。
前几天发现《白骨观》，网上一搜索，居然真有人练了真的想自杀，杀他。
而对治的方法是要先培养慈悲心！

立刻想起天龙八部里面少林寺扫地的老和尚说的话！

而《白骨观》，确实威力强大！！！
《白骨观》真的是化腐朽为神奇。

反正我是没有信心了，hh

[ 本帖最后由 Hugh_King 于 2010-12-8 21:00 编辑 ]

微笑的假面

扫地和尚？不是在天龙八部里面么

沏茶

新足迹抵得上百度了，求IPO上市。

语阁

原帖由 huangshunan 于 2010-12-3 21:13 发表
如果不能断绝性欲，最好不要练意守丹田的功法。可以站站桩，很舒服的。

任何桩功必定有静坐的配合，有些功法没有，那是因为人家不公布，比如比较有名的空劲气功，根本不提到静坐，但实际上，是有静功的。站桩和静坐的经络运行现象区别非常大。

tryso

原帖由 语阁 于 2010-12-8 09:30 发表

任何桩功必定有静坐的配合，有些功法没有，那是因为人家不公布，比如比较有名的空劲气功，根本不提到静坐，但实际上，是有静功的。站桩和静坐的经络运行现象区别非常大。 ...

太深奥了！

语阁

原帖由 tryso 于 2010-12-8 10:10 发表

太深奥了！

发2张一指禅的图片

tryso

我就先问问吧，站桩有什么好处呢？如果我每天走路+拍手功，还需要站桩吗？还是殊途同归？

huangshunan

桩功一般偏向于练气（尤其一指禅），静功一般偏向于先养（后练）。所以，桩功与静功同练是练养结合的意思。静功也分很多种。意守丹田对阳虚的人很有用。但是，有人（陈撄宁也说过）认为，将自己的能量集于丹田，一旦走漏，损害会比较大。他推荐的静功就不强调意守丹田。

zhu_zhao

贊同樓上

飞儿

我高一高二身体都不好，高三一开始时就练粗浅的气功，就从来没有病过

初学的人，记住“意守不过胸”就好了。真正放松身体的时候，会体会到一些反应，比如口腔分泌大量唾液、排气等。。。。

另外，除了健身，清晨打座或练站功还有利于排身体里的废气废物，起到排毒的作用。。。