大家是如何克服/化解工作中的挫败感的

yvonneyin

还有不要因为对方是老板就不敢问他，老板请你来是为了替他完成工作的。你但凡是为了完成工作而学习，他就不应该嫌弃你。如果他教你一次你就再也不会犯这个错误，他一定很乐意教你。
犯错很正常，不必怕人知道。但不要反复犯同样的错误，更不要让别人反复教你，否则就是你态度问题，不珍惜他人的时间和付出。人家教你的时候，认真学，尽量详细地记笔记，要保证别人教你什么只需要教你一次，下次你再不会的时候，笔记里全都有。
如果你能做到这个，你会发现所有人都巴不得教你各种东西，因为教会你你就可以做了，他们就可以轻松一些了。等你学会的东西足够，你就可以去做更好的职位了。

edwardt

我觉得每个人的资质不同，不必强求
如果team里别人都比自己做的快做的好，说明自己的资质不适合这个工作强度，可以向老板要求做低强度的工作，薪资上可以有所反应。如果team里大家都跟你一样，那就说明这样的产出没问题，公司只肯付这么多钱，那就是得到这样的产出。

Bonnywang

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 08:04
差不多 怎么定义

就是你做的时候尽力做了就行，做成什么样是什么样，向前看

企鹅男孩

每次做完一件事，对自己说一句：

That’s the best I can do.

如果觉得自己做的不够认真细致，没资格说这话，就再搞一搞。

如果确认自己可以说这个话，那结果怎样就不用管了。你都做到了自己最好的了，以后有问题那还能怎么样。怪也只能怪老板运气不好找了你给他干活。

shshs

前面有几个层主都讲得特别好，我看完也觉得受益了。
我自己有点想法：
1）水平提高需要不断积累，给点时间还是会看到不同。
2）短时间如果压力太大，稍微降级缓冲是可以考虑的，至少从长远上看是好的。
3）不可能一下子吃成胖子，60分和90分“阶层”不是小差距，远不是多看两次和检查错漏就能跃升的。但是检查review这个习惯应该能提高个十分五分吧，对自我有期待和要求是achievable的。
4）小红书什么推送就不要浪费时间在上面了。比较和攀比都不利于自信自尊养成。
5）不友好的同事多打扰（看有什么优点学习吸他们点营养）。困难的客户完成工作对自己说一句“日行一善”。

ericliu530

苁溟雪心 发表于 2025-8-12 18:33
。。。这个是摆烂心态哇。。。

非也，我也在努力做。错了也不是我故意的，说明我水平不到。水平到了我还做manager的，不是么？ Manager都没检查出来的东西，凭什么怪我呢？什么？ manager交给我的task，他没有检查？那就不能怪我了。小事情交给我，搞砸了，不影响。大事情交给我，搞砸了，那不是上边责任吗？

苁溟雪心

yvonneyin 发表于 2025-8-13 10:12
还有不要因为对方是老板就不敢问他，老板请你来是为了替他完成工作的。你但凡是为了完成工作而学习，他就不 ...

怎么说呢，时间紧事情多。有些东西总想赶快做完，也不会去反复思考到底为什么。而且我一般是老板让干啥干啥，改数字就改数字。不会进一步思考这个数字是怎么改出来的。

苁溟雪心

yvonneyin 发表于 2025-8-13 10:06
另外多说一句，尽量不要加班，加班是能力不足的表现，不是工作勤奋的表现。工作勤奋是在同样的时间里你愿意 ...

加班是我需要时间去思考 ➕仔细推敲到底为什么

yvonneyin

苁溟雪心 发表于 2025-8-13 22:28
怎么说呢，时间紧事情多。有些东西总想赶快做完，也不会去反复思考到底为什么。而且我一般是老板让干啥干 ...

如果不知道就去问，加班琢磨你也还是不知道
完成得快但没有质量的东西，老板真的不需要，你等于是白做

jungle

我感觉LZ可能是没有找到适合的工作。明明自己已经很努力，但是工作的绩效却总是不理想。

这个状态持续下去很麻烦的。如果经济压力没有那么大，建议仔细思考一下自己究竟想要做什么样的工作，然后着手去换。人终究还是要做自己喜欢的工作，才能心情愉快，同时也为你的雇主创造更高的价值。这个当然不是每个人都能做到，但是朝着这个方向去努力，总是没错的

苁溟雪心

有多少人是能做自己真正喜欢的工作的呢

loveaussie

不知道楼主是从事什么行业的工作。我是做会计的，曾经在大学刚毕业第二年工作时候有过这个情况，在欧洲的投行的中台和后台，就是每天压力很大，觉得自己做的事情水平不稳定，时好时坏的出问题。现在回想起来，就是当时没有明白做的工作的程序原因。为什么这么做，每一步怎么来的。我只是单纯的照猫画虎那样的完成了。有一点变动可能就出错了。但是搬来澳洲后，找的工作经理style是什么都让我自己学习，也没什么training.真就是自己做的事情要反复斟酌明白为什么。然后就融汇贯通，会掌握一个大picture.再后来带了好多人，真的感慨有的人能力不足但是很勤奋，记得做笔记，自己研究最后也熟能生巧。有的人觉得自己很灵，说死不记笔记。每天同样问题，问无数遍。同一个错误12个月了还在反复犯。听你说，你自己做完了就结束了，没有问为什么。那也许你需要慢慢看下自己做的工作，明白原理，这样就能运用的更好？不过，我只是就金融会计方面工作的经验想的。其他行业我也不懂。

loveaussie

yvonneyin 发表于 2025-8-13 10:12
还有不要因为对方是老板就不敢问他，老板请你来是为了替他完成工作的。你但凡是为了完成工作而学习，他就不 ...

真的是，做笔记这个可太重要了！最初大家都是爱心满满的。但是，架不住同一个问题无数遍问，同一个错误，时时刻刻犯病啊

yvonneyin

loveaussie 发表于 2025-8-14 12:57
真的是，做笔记这个可太重要了！最初大家都是爱心满满的。但是，架不住同一个问题无数遍问，同一个错误， ...

唉 真的有很多人，教的时候特意提醒要写下来，慢慢写不着急的，对方却说不用写我能记住。然后第二天就又来问同样的问题，好像从来没教过一样…..

loveaussie

yvonneyin 发表于 2025-8-14 13:03
唉 真的有很多人，教的时候特意提醒要写下来，慢慢写不着急的，对方却说不用写我能记住。然后第二天就又 ...

真的是，太多太多了！我现在告诉他们不光记笔记，最好把步骤screenshot!要不然第二天跑来问我，笔记上这个哪里找哈哈哈

恰好是翠希

来，跟我读：

与其反思自己 不如指责他人。
降低个人素质 享受缺德人生。
放下助人情节 尊重他人命运。

我也是内耗很严重的人，遇事很轻易就开始找自己的问题。我不想做这种人了，于是我的桌面便利贴有了这三行，每次很郁闷的时候，就默念，强化心理暗示。

Freed0m

yvonneyin 发表于 2025-8-14 13:03
唉 真的有很多人，教的时候特意提醒要写下来，慢慢写不着急的，对方却说不用写我能记住。然后第二天就又 ...

下次教的时候约个teams meeting，然后录下来。对方再来问的时候，直接让他自己去看video。

Freed0m

恰好是翠希 发表于 2025-8-14 16:41
来，跟我读：

与其反思自己 不如指责他人。

这方法挺好的。想请问你是在自己家里桌面贴这三行吗？如果是贴在公司桌面，有西人来问涵义，要怎么解释？

patrickhornsby

之前工作我也有相同的感觉，后来公司里的前辈送我三句话，我就想通了。
1. 世界是个巨大的草台班子，不是所有的错误，你的上级都能发现的。就算发现了，她/他可能改的更糟糕
2. 每个人最终都是要“跳广场舞”，不存在你做的活比别人的就低级或高级
3.只要是人都是犯错，你做的不是医生/食品相关的工作，你的失误无关人命。没什么大不了

恰好是翠希

Freed0m 发表于 2025-8-15 09:24
这方法挺好的。想请问你是在自己家里桌面贴这三行吗？如果是贴在公司桌面，有西人来问涵义，要怎么解释？ ...

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不太起眼，大部分时候是别的窗口盖住，发现自己内耗了，就把窗口露出来一点，默念

Freed0m

恰好是翠希 发表于 2025-8-15 11:55
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感谢分享。贵司用苹果电脑，好高级啊。

恰好是翠希

loveaussie 发表于 2025-8-14 12:55
不知道楼主是从事什么行业的工作。我是做会计的，曾经在大学刚毕业第二年工作时候有过这个情况，在欧洲的投 ...

我就是那种爱记笔记的，啥都记下来，按日期、按事件、按主题，工作里发生了什么都按流水账记，加tag时猜想自己以后搜的时候会怎么搜，然后各种关键词都加，中英文都有。

我不太信任我的记忆力哈哈哈，也多亏了我的烂笔头，我的资料库都是我的宝贝，一搜笔记关键词，找到就能还原当时发生了什么，哈哈哈哈哈。

sinnel

恰好是翠希 发表于 2025-8-15 13:50
我就是那种爱记笔记的，啥都记下来，按日期、按事件、按主题，工作里发生了什么都按流水账记，加tag时猜 ...

握手。这个方法也适合我

momojojo

可以试着设想一下最差最烂的结果，比如一个task搞砸了，没做好，没达到manager要求, 离职之类的 （往最坏了想）， 想着想着觉得也就这样了，还能怎么样， 心理上会有慢慢接受的过程， 心态放松了结果反而能更好