请教 Movicol 能长期吃吗？对身体有害吗？

zl-413

jenny1994 发表于 2024-3-11 18:05
这帖子发的太值了，你太牛了，分析的很有道理，我是这样的情况，一吃就灵，我就是每次吃，每次想会不会对 ...

我的GP说Metamucil 没有副作用，也不会产生依赖性，可以长期吃的。

jenny1994

谢谢分享，但我自己感觉效果没有MOVICOL好，好像它比MOVICOL 更天然点，我现在家里还有大半瓶，也要吃完它。

不信眼泪

据说无花果干，还有dry prune通便效果都挺好的。

Yingzi6203

jenny1994 发表于 2024-3-11 18:05
这帖子发的太值了，你太牛了，分析的很有道理，我是这样的情况，一吃就灵，我就是每次吃，每次想会不会对 ...

楼主，我也在吃Metamucil,感觉效果挺好，但是朋友说里面含有Aspartame,一种人工甜味剂，对身体没有好处，所以就没有连续吃。

不信眼泪

Yingzi6203 发表于 2024-3-26 08:49
楼主，我也在吃Metamucil,感觉效果挺好，但是朋友说里面含有Aspartame,一种人工甜味剂，对身体没有好处， ...

忘记说了，红薯对通便也很好，我自己的妈妈就是大便不畅，我让她不通畅的时候每天吃500g红薯，她说效果很好。

补充内容 (2024-3-26 09:03):
不好意思，我回错地方了。。。

jenny1994

Yingzi6203 发表于 2024-3-26 08:49
楼主，我也在吃Metamucil,感觉效果挺好，但是朋友说里面含有Aspartame,一种人工甜味剂，对身体没有好处， ...

感谢分享，Metamucil 医生和我说的是对身体没有影响，但对我本身的效果没有MOVICOL好。

不信眼泪

忘记说了，红薯对通便也很好，我自己的妈妈就是大便不畅，我让她不通畅的时候每天吃500g红薯，她说效果很好。

jenny1994

不信眼泪 发表于 2024-3-26 09:01
忘记说了，红薯对通便也很好，我自己的妈妈就是大便不畅，我让她不通畅的时候每天吃500g红薯，她说效果很 ...

我有段时间天天电饭煲里煮饭放红薯，天天吃，但没有500克这么多，好像还是不行

不信眼泪

jenny1994 发表于 2024-3-26 09:05
我有段时间天天电饭煲里煮饭放红薯，天天吃，但没有500克这么多，好像还是不行 ...

嗯，楼主试试多吃点吃到500g（吃太少达不到效果），吃上个10天左右看效果怎么样，另外记得多喝水，每天至少2000ml 的水是生理必须，同时对通便也大有好处哦。

jenny1994

好的，我喝水真的很多，谢谢分享

来自北方

我原来发干的时候就吃prune。
后来看到说火龙果败火，最近有一年多每天和老公分一个火龙果，再也没有发干的情况了。 红薯我家早上每天也吃， 吃一块普通土豆那么大的。

jenny1994

来自北方 发表于 2024-3-26 14:18
我原来发干的时候就吃prune。
后来看到说火龙果败火，最近有一年多每天和老公分一个火龙果，再也没有发干 ...

谢谢分享，发干是便秘的意思？今天分没了，明天加

玄武真人

jenny1994 发表于 2024-3-21 13:03
谢谢分享，但我自己感觉效果没有MOVICOL好，好像它比MOVICOL 更天然点，我现在家里还有大半瓶，也要吃完它 ...

Movicol喝了之后多长时间开始有效果呢

wuxiaoq

蔬菜的纤维素含量很低的。应该吃一些富含纤维素的谷物。

jenny1994

玄武真人 发表于 2025-9-1 18:44
Movicol喝了之后多长时间开始有效果呢

我个人2天左右。

jenny1994

wuxiaoq 发表于 2025-9-1 22:03
蔬菜的纤维素含量很低的。应该吃一些富含纤维素的谷物。

对我没用，不借助movicol 不行。

Eucalypt

有没有试过藜麦饭，就是一半藜麦一半白米，每天两餐。我吃的时候是过分畅顺，就是早上不立刻去厕所的话有可能出事

windyday

我问过很多医生了，放心、这个药不在肚子里面残留

玄武真人

jenny1994 发表于 2025-9-2 09:25
我个人2天左右。

和Actilax相比呢？哪个效果和安全性更好，我个人服Actilax 更快更好。但担心有耐药性，我也服Metamucil 好几年了，效果没有明显的好。最近停了单服Actilax 好像反而不错。

玄武真人

jenny1994 发表于 2025-9-2 09:25
我个人2天左右。

请问是不是每天早上起来空腹配水喝？

jorie

每天炒菜放1cup的peas或是毛豆仁(edamame)或是chickpeas,多吃黑木耳这些高纤维的食物，早餐喝牛奶加1/2cup rolled oats和1 tablespoon chia seeds, 每天吃2颗medjool dates，一把almond nuts, 坚持长期吃会有效果。

玄武真人

那么从服药到起效这两天中怎么熬啊

jenny1994

玄武真人 发表于 2025-9-2 10:39
请问是不是每天早上起来空腹配水喝？

我现在是这样喝

jenny1994

玄武真人 发表于 2025-9-2 11:08
那么从服药到起效这两天中怎么熬啊

你早上喝，，中午在吃一包，晚上说不定就要上了，医生说一天最多6包。

wuxiaoq

jenny1994 发表于 2025-9-2 09:26
对我没用，不借助movicol 不行。

我母亲用奇亚籽和益生菌，这个比较天然。全腹部按摩，针灸，多运动，也都有帮助。饮食一定要定时定量，才能形成规律。另外就是不能太紧张，心情得放松。

wuxiaoq

任何药物都会耐药的。我有个失能的病人，家属急死了，各种通便药都用了多少年了，都不起作用了。后来就用中药了。西人没用过中药，效果特别好。反正尽量不用药，实在不行就用一种，耐药了以后再换药就好了。我还是主张饮食和锻炼身体改善排便情况。以前有一种腹部减脂的仪器，就是通电后快速震动，纯属骗人，但是真的通大便。

cristine

Prunelax这款药有副作用吗？估计会有，所以我只偶尔会用一下，
,睡前吃2粒，一大早就可以快快跑厕所一泻而通了。
我也是便秘体质，平时靠饮食和多喝水解决，但总觉得不彻底，所以就会7-10天用一次，相当于是通肠吧，彻底把废物全部排出，每次用完都就觉得腹部平坦全身舒畅。

Mosman

jenny1994 发表于 2024-3-15 09:10
我每天一包，我是晚饭后过半小时吃，大约8-9点就想上厕所了

请问是晚上8-9点，还是早上8-9点？谢谢。

jenny1994

Mosman 发表于 2025-9-4 15:03
请问是晚上8-9点，还是早上8-9点？谢谢。

我现在是早上起来吃一包后，过一会就去大号了，晚上不吃了，一天一次很有规律了，但每天要吃，不吃不行。

chenrenchun

jenny1994 发表于 2025-9-4 17:37
我现在是早上起来吃一包后，过一会就去大号了，晚上不吃了，一天一次很有规律了，但每天要吃，不吃不行。 ...

这就是你的身体习惯了这药的刺激，实际上这东西不应该这么快起效的，毕竟从你喝下去到直肠要好一段时间，你可以试试喝洋车前子壳粉，毕竟这个提供了植物纤维，还能管饱。