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楼主:decisiontree

[心情小品] 中年悲哀 [复制链接]

decisiontree

布鞋族

发表于 2022-10-7 07:16 |显示全部楼层

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hellsky 发表于 2022-10-6 15:45
安慰一下，我和楼主的经历很多相似之处
年轻时足球篮球都是校队主力。到澳洲后每周2次野球
几年前一次野球 ...

能到校队，水平很可以了，足球运动有短跑的成分，短跑也是跟腱断裂的高危项目。年纪大了，单足发力加速非常危险。

meya

银靴族

发表于 2022-10-7 07:52 来自手机 |显示全部楼层

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我女儿的little athletic 教练，香港人，也是前两年，40左右，踢足球，脚腕，骨折，我们问怎么摔的，他太太说，没有story 可以tell ,自己都不知道怎么回事就摔了！

felix100

铜靴族

发表于 2022-10-7 09:09 来自手机 |显示全部楼层

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decisiontree 发表于 2022-10-7 08:09
如果你也打乒乓，等我伤好以后可以切磋，估计要一年。两面反胶，正手弧圈，反手比较水，只能快带。 ...

我最近几年一直打，现在大概1350这种水平。

tinaking666999

金靴族

发表于 2022-10-7 09:11 |显示全部楼层

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这两年疫情没怎么跑步，突然去跑了一下，发现不行了，远不如50岁之前，有一种掉链子的感觉。以后只能多走路了。

笑一个

布鞋族

发表于 2022-10-8 07:13 来自手机 |显示全部楼层

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适度即可。过度伤身。

tumbleweed

银靴族

发表于 2022-10-8 15:51 |显示全部楼层

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decisiontree 发表于 2022-10-6 15:33
我有认识的老哥差不多五十岁了，一直打网球也没事。他说网球对急转，加速没啥太高要求。不容易受伤。我对 ...

见过80多，将近九十的还在打网球。

fqtsys

布鞋族

发表于 2022-10-8 16:18 来自手机 |显示全部楼层

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寫的了這麼多字，還寫的很清楚，說明精神不錯。運動受了傷靜養就是，何需有悲傷的心情。人，都會老的，擁有的最后都會慢慢失去，很正常的。心情不好，那就試著找點讓自己心情好的事做做。

laikai000

金靴族

发表于 2022-10-8 21:28 |显示全部楼层

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tumbleweed 发表于 2022-10-8 16:51
见过80多，将近九十的还在打网球。

基因不同，
我大学女同学上学时很少运动，现在过50了，马拉松过3小时，世界各地跑

joaquin

水晶靴族

发表于 2022-10-8 21:47 |显示全部楼层

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现在俺的主打运动是骑车游泳。。。

只打内线

皮靴族

发表于 2022-10-10 07:58 来自手机 |显示全部楼层

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看来富豪打高尔夫是有原因的。一不留神几个亿生意就没了

ae111

草鞋族

发表于 2022-10-10 08:04 |显示全部楼层

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太有感触了楼主夏日夕阳下的少年
马上进入40，因为篮球，我也经历过手指骨折，小腿肌肉撕裂（比跟腱好一些些），上周又做了手术取出膝盖里的碎骨，真的那个背景感觉很难回去了吗？想着等膝盖好了些，做做gym看能不能追上一些。

decisiontree

布鞋族

发表于 2022-10-10 09:12 |显示全部楼层

ae111 发表于 2022-10-10 09:04
太有感触了楼主夏日夕阳下的少年
马上进入40，因为篮球，我也经历过手指骨折，小腿肌肉撕裂（比跟腱好一 ...

是啊，不喜欢打竞技性比赛的同学可能很难体会到这种告别一个项目的感觉，特别是喜欢并且打了二十多年了。计划明年开展游泳和自行车这类相对低风险的中年运动。

tony1969

布鞋族

发表于 2022-10-10 09:52 |显示全部楼层

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decisiontree 发表于 2022-10-10 10:12
是啊，不喜欢打竞技性比赛的同学可能很难体会到这种告别一个项目的感觉，特别是喜欢并且打了二十多年了。 ...

深有体会。打了几十年的乒乓球因为椎间盘突出而被迫停了十年。

tumbleweed

银靴族

发表于 2022-10-10 11:19 |显示全部楼层

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laikai000 发表于 2022-10-8 22:28
基因不同，
我大学女同学上学时很少运动，现在过50了，马拉松过3小时，世界各地跑 ...

马拉松过3的意思是超过3小时，不是破三，低于三小时的意思吧？如果破三确实是蛮厉害的。但是对于普通人来说，如果运动，尤其是跑步，只是一个兴趣爱好，不是想成为专业运动员，我觉得还轮不到拼基因和天赋。主要还是热爱和有毅力能坚持就行了。

我年纪也不轻，国内外跑过数十个马拉松，当然没有破三那么厉害。我以前也从来都不运动，以前800米考试，怕得整晚睡不好。后来某一天在足迹看了某大神的跑步帖子，突发奇想，也想试一下。第一天跑200米也困难，开始跑的第一个星期，小腿肌肉疼得厉害，但是我还是坚持下来了，一年后开始跑马拉松。我父母，兄弟姐妹，他们的孩子，还有我自己的孩子，没有一个爱运动的，连看体育节目也没有兴趣的。

我去年参加了成人初级网球集体班，一个班六个人，有男有女，有老有少，最老的七十多岁。还见到有请私教的老人家。我对这些不服老，还有追求的老人家很佩服。

pow21

皮靴族

发表于 2022-10-10 12:32 |显示全部楼层

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LZ 太太 shou de dui

宏峰冰洁

皮靴族

发表于 2022-10-10 12:38 |显示全部楼层

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身边还有人打羽毛球把门牙磕掉的呢

游泳吧，不易受伤，可以游到90

michaelsenior

皮靴族

发表于 2022-10-10 12:44 来自手机 |显示全部楼层

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说得我也不敢打了。

小雨点1234

皮靴族

发表于 2022-10-10 13:26 来自手机 |显示全部楼层

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我也是40出头了，搞不动。

laikai000

金靴族

发表于 2022-10-10 14:47 |显示全部楼层

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tumbleweed 发表于 2022-10-10 12:19
马拉松过3的意思是超过3小时，不是破三，低于三小时的意思吧？如果破三确实是蛮厉害的。但是对于普通人来 ...

佩服，你也很厉害
我同学低于3小时，还学霸
我也想跑个半马，练了一阵十公里就止步了

tumbleweed

银靴族

发表于 2022-10-10 15:04 |显示全部楼层

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laikai000 发表于 2022-10-10 15:47
佩服，你也很厉害
我同学低于3小时，还学霸
我也想跑个半马，练了一阵十公里就止步了 ...

50岁破三的，确实厉害了。鉴于她还是学霸，我更倾向于她做什么事比别人努力，比别人更能吃苦和坚持和不服输，也许这也算是基因优势？

培培

金靴族

发表于 2022-10-10 17:08 |显示全部楼层

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我膝盖早就废了，现在一定要坐电梯，走楼梯都疼.

我以前卧推140，硬拉270.

虞宅与美丽

版主

发表于 2022-10-11 10:27 |显示全部楼层

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楼主至少还体会过运动的快感。想想那些不运动也受伤的呢？

等身体恢复了，换个别的运动玩玩吧，有运动天赋的人，稍一学习就还是一条好汉

spaceman

布鞋族

发表于 2022-10-12 16:41 |显示全部楼层

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打篮球还能把手掌打骨折！

superzxg111

皮靴族

发表于 2022-10-12 17:08 |显示全部楼层

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安慰一下，羽毛球危险性还是挺高的，我ACL断了还在恢复中。。。希望楼主早日康复

ae111

草鞋族

发表于 2022-10-15 09:15 |显示全部楼层

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decisiontree 发表于 2022-10-10 10:12
是啊，不喜欢打竞技性比赛的同学可能很难体会到这种告别一个项目的感觉，特别是喜欢并且打了二十多年了。 ...

没错的，我前两年就开始游泳，疫情期间就开始骑车了。
加油！

decisiontree

布鞋族

发表于 2022-10-15 14:28 |显示全部楼层

spaceman 发表于 2022-10-12 17:41
打篮球还能把手掌打骨折！

掌骨骨折也算是篮球的常见的伤病。以前的杨鸣，还有这个赛季浙江的小外援(好像还是法国联赛MVP)都是掌骨骨折，伤停。

decisiontree

布鞋族

发表于 2022-10-15 14:32 |显示全部楼层

本帖最后由 decisiontree 于 2022-10-15 15:46 编辑

多谢各位

。跟腱的恢复是个漫长的过程，比骨折恢复要慢不少。争取每过一段时间我来更新下恢复情况。
这周一和specialist见了面，他简单看了下伤腿就说确实断了，不用手术，可以保守治疗。需要伤脚不受力六周，前三周moonboot调到三十度斜角，三周以后调到二十度斜角。如果顺利的话在十一月中旬跟腱会连上并且有足够的强度开始着地，和承重锻炼。那时还是要穿moonboot但是boot不需要调角度了，moonboot里面要在足跟上垫片。当然还是要拄拐，因为那时右腿肌肉会萎缩的比较严重。无法撑住体重。要慢慢再练出力量，同时逐渐把跟腱再拉开。