问问大家，什么是一双好的跑步鞋？

linjun70

原帖由 astina 于 2009-8-30 23:02 发表

谢谢，我是在跑步机上跑，每周12公里左右

就这点量，还在跑步机上，啥鞋都成，弄一双飞跃田径鞋就可以了

astina

原帖由 koala2006 于 2009-9-1 14:22 发表
分享一下我的长跑和买鞋心得。
1、好的跑鞋很重要。我去年头一次跑长距离，没经验，随便买了一双打折的阿迪达斯，结果磨出了4个黑趾甲，拇趾趾甲几乎脱落，去了两趟诊所。
2、量脚买鞋。按朋友的推荐，去athlete‘ ...

谢谢分享，有时候是觉得脚脖子有痛。
昨天开始试着用x-trainer了

linjun70

不过话说回来了，这个确实是个大问题。我坚持跑步14年了，发现膝盖真的不行了，现在都不敢在水泥地上跑，只在草地上，或者跑步机上，而且每次过了5km就开始有些担心，有时候真的是过了5km就开始疼了。原来我可是每周跑4-5次，每周40km以上的。最近发现登高也有些小的反应，不过不严重，还没有影响。我发现，不管你如何保护，买啥样的鞋，也只是好一些而已，这个半月板磨损是没有办法的。到了时候，医生就会叫你去拍一张X光片子，可能就会叫你动个小手术了。所以我想以后慢慢改游泳吧，这个比较好一些。

astina

我以前也游泳过，不过游泳特别伤头发
我想我还是多用x-trainer吧
尽管我目前的量不算什么，但是磨损日积月累，也够客观的

linjun70

请教大家，像我这样的，明显已经是膝盖受损的，有啥办法？除了动手术。

明年今日

盖中盖能补不?(paopaobing(79))

kawara

原帖由 steveking 于 2009-8-30 22:55 发表
就是Athlete's Foot

里面还有帅哥美女跪着帮你试鞋

edith921

俯视一片好风光

shuyuanli

我也是在athlete‘s feet 买的一双Asics，200元，没穿之前看着那价钱就心疼，可是当我穿上站起来走了两步，俺立马就爱上它了，真是特别的舒服，防震性能也好。前后穿了两年，值了

debbie

我运动比较多，穿NEW BALANCE, 比ASICS便宜些，很舒服的，穿了几年都不坏。打算再去买双，   nike，addidas不适合我。看上面同学说，new balance和asics是一家的吗？

avatar

New Balance和Asics的跑鞋都不错的，但是不是一家。Asics主要是那块gel大，还有是日本的，比较适合亚洲人。如果要便宜，可以买Mizuno的，也可以。

胡须康

原帖由 edith921 于 2009-8-31 21:14 发表
呃。。。。。。那么贵的鞋，俺还是老老实实地普我的拉提吧不用鞋

哪里练的普拉提？

edith921

Monash　Clayton

koala2006

个人认为new balance的性价比高，而且也比较喜欢它的商标：NB

apatche

大家可以上网查一下, 随着年龄的增长, 膝盖是会有自然磨损的, 并且不可恢复, 陆地上的运动都会对膝盖有损伤, 大家要小心

maomaowa

今天去看了鞋， 真讲究
很多没有我的尺码，有的人建议我穿童鞋，后来althelet feet staff说设计不一样，成人脚毕竟不是小孩脚。最后最舒服的是adidas salvation, $250,适合roll in的鞋子，对脚底
的support非常好。。

正在考虑中，不过他们给的专业建议不错，能知道什么鞋适合自己！：）

athleticfrog

原帖由 dfg 于 2009-8-30 23:31 发表

这是短跑和长跑的区别

应该还是脚掌着地，用足弓缓冲对膝盖的压力，水木精华有专门讨论。

发信人: xiaoyuer (小鱼儿☆微笑), 信区: RunningLife      
标  题: 跑步不用要足根着地
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Mar  6 11:47:58 2001)

跑步时用足跟着地有什么害处？
　　参加跑步锻炼，如短跑、长跑、马拉松跑，健身慢跑等，都
应当用足的前掌着地跑动才对。而有些初学跑步的人往往用足跟
着地跑步，这不仅跑不快，不能持久，更重要的是对身体会产生
不好的影响，因为用足跟着地得不到足弓的缓冲，所产生的震动
力要比足前掌着地大得多，使身体各部位，包括大脑和内脏器官
受到震动，容易影响这些部位的正常功能。此外，长期用足跟着
地跑步，还容易引起膝关节损伤和足后跟痛。
　　所以，参加跑步锻炼的人，要克服用足跟着地跑的毛病，学
会正确的跑步方法，采用足前掌着地跑步。

aladding

很奇怪，如果大家都是前脚掌着地，为啥大部分的跑鞋脚跟都做的很厚，而且还加气垫，为用不上的地方搞高科技加这么大的保护，不是很浪费吗？

remey

您说的那个是专业的鞋子。。以前朋友的那双美津浓后底袋鼠皮的。。。

一般就买纽巴伦和美津浓就好了。。。

轻便舒服的就好

widelink

跑步如果脚脖子痛 肯定姿势不正确
一般开始就上大运动量的话  应该是小腿痛

kevin

原帖由 widelink 于 2009-9-6 13:52 发表
跑步如果脚脖子痛 肯定姿势不正确
一般开始就上大运动量的话  应该是小腿痛

你还有空发贴，不如来我这里打球

widelink

下周日上午怎么样？ 我只有那时候有时间

kevin

原帖由 widelink 于 2009-9-6 18:04 发表
下周日上午怎么样？ 我只有那时候有时间

好，多叫些人

gascoigne

世界4大跑鞋品牌：
Asics, Brooks, New Balance,Saucony

koala2006

原帖由 remey 于 2009-9-6 07:46 发表
您说的那个是专业的鞋子。。以前朋友的那双美津浓后底袋鼠皮的。。。

一般就买纽巴伦和美津浓就好了。。。

轻便舒服的就好

纽巴伦应该是New Balance吧；美津浓是什么？

旁支

以前看过一个采访，对象是演唐僧那个迟重瑞，他说他在跑步机上跑了10年，然后40多岁膝盖痛去检查，医生说他的膝盖已经磨得跟70岁一样了。他后来改为通过游泳健身。

魔头

原帖由 旁支 于 2009-9-12 21:22 发表
以前看过一个采访，对象是演唐僧那个迟重瑞，他说他在跑步机上跑了10年，然后40多岁膝盖痛去检查，医生说他的膝盖已经磨得跟70岁一样了。他后来改为通过游泳健身。

那不跑步， 跳绳是不是也会磨损？

edith921

跳绳跟跑步用力的地方也不一样啊

旁支

我现在只练瑜伽！

旁支

被各类专家建议搞怕了，只有瑜伽对身体没有伤害！