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楼主:astina

问问大家，什么是一双好的跑步鞋？ [复制链接]

linjun70

铜靴族

发表于 2009-9-1 15:43 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2009-8-30 23:02 发表

谢谢，我是在跑步机上跑，每周12公里左右

就这点量，还在跑步机上，啥鞋都成，弄一双飞跃田径鞋就可以了

astina

管理员

发表于 2009-9-1 15:44 |显示全部楼层

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原帖由 koala2006 于 2009-9-1 14:22 发表
分享一下我的长跑和买鞋心得。
1、好的跑鞋很重要。我去年头一次跑长距离，没经验，随便买了一双打折的阿迪达斯，结果磨出了4个黑趾甲，拇趾趾甲几乎脱落，去了两趟诊所。
2、量脚买鞋。按朋友的推荐，去athlete‘ ...

谢谢分享，有时候是觉得脚脖子有痛。
昨天开始试着用x-trainer了

于无声处听惊雷

linjun70

铜靴族

发表于 2009-9-1 15:49 |显示全部楼层

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不过话说回来了，这个确实是个大问题。我坚持跑步14年了，发现膝盖真的不行了，现在都不敢在水泥地上跑，只在草地上，或者跑步机上，而且每次过了5km就开始有些担心，有时候真的是过了5km就开始疼了。原来我可是每周跑4-5次，每周40km以上的。最近发现登高也有些小的反应，不过不严重，还没有影响。我发现，不管你如何保护，买啥样的鞋，也只是好一些而已，这个半月板磨损是没有办法的。到了时候，医生就会叫你去拍一张X光片子，可能就会叫你动个小手术了。所以我想以后慢慢改游泳吧，这个比较好一些。

astina

管理员

发表于 2009-9-1 15:51 |显示全部楼层

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我以前也游泳过，不过游泳特别伤头发
我想我还是多用x-trainer吧
尽管我目前的量不算什么，但是磨损日积月累，也够客观的

linjun70

铜靴族

发表于 2009-9-1 16:00 |显示全部楼层

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请教大家，像我这样的，明显已经是膝盖受损的，有啥办法？除了动手术。

明年今日

木屐族

发表于 2009-9-1 16:38 |显示全部楼层

回复 65# 的帖子

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盖中盖能补不?(paopaobing(79))

kawara

水晶靴族

发表于 2009-9-1 16:44 |显示全部楼层

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原帖由 steveking 于 2009-8-30 22:55 发表
就是Athlete's Foot

里面还有帅哥美女跪着帮你试鞋

edith921

版主

发表于 2009-9-1 16:46 |显示全部楼层

回复 67# 的帖子

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俯视一片好风光

shuyuanli

金靴族

发表于 2009-9-1 17:01 |显示全部楼层

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我也是在athlete‘s feet 买的一双Asics，200元，没穿之前看着那价钱就心疼，可是当我穿上站起来走了两步，俺立马就爱上它了，真是特别的舒服，防震性能也好。前后穿了两年，值了

debbie

皮靴族

发表于 2009-9-1 17:09 |显示全部楼层

一双好鞋值得买

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我运动比较多，穿NEW BALANCE, 比ASICS便宜些，很舒服的，穿了几年都不坏。打算再去买双， nike，addidas不适合我。看上面同学说，new balance和asics是一家的吗？

avatar

皮靴族

发表于 2009-9-1 17:42 |显示全部楼层

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New Balance和Asics的跑鞋都不错的，但是不是一家。Asics主要是那块gel大，还有是日本的，比较适合亚洲人。如果要便宜，可以买Mizuno的，也可以。

胡须康

版主

发表于 2009-9-1 17:58 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2009-8-31 21:14 发表
呃。。。。。。那么贵的鞋，俺还是老老实实地普我的拉提吧不用鞋

哪里练的普拉提？

edith921

版主

发表于 2009-9-1 18:01 |显示全部楼层

回复 72# 的帖子

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Monash　Clayton

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
linalina945	+ 4	哦,他们也对外开放哦,不知道怎么收费呢?

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koala2006

布鞋族

发表于 2009-9-1 18:10 |显示全部楼层

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个人认为new balance的性价比高，而且也比较喜欢它的商标：NB

apatche

皮靴族

发表于 2009-9-2 22:58 |显示全部楼层

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大家可以上网查一下, 随着年龄的增长, 膝盖是会有自然磨损的, 并且不可恢复, 陆地上的运动都会对膝盖有损伤, 大家要小心

maomaowa

皮靴族

发表于 2009-9-6 00:25 |显示全部楼层

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今天去看了鞋，真讲究
很多没有我的尺码，有的人建议我穿童鞋，后来althelet feet staff说设计不一样，成人脚毕竟不是小孩脚。最后最舒服的是adidas salvation, $250,适合roll in的鞋子，对脚底
的support非常好。。

正在考虑中，不过他们给的专业建议不错，能知道什么鞋适合自己！：）

athleticfrog

皮靴族

发表于 2009-9-6 01:03 |显示全部楼层

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原帖由 dfg 于 2009-8-30 23:31 发表

这是短跑和长跑的区别

应该还是脚掌着地，用足弓缓冲对膝盖的压力，水木精华有专门讨论。

发信人: xiaoyuer (小鱼儿☆微笑), 信区: RunningLife
标  题: 跑步不用要足根着地
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Mar  6 11:47:58 2001)

跑步时用足跟着地有什么害处？
　　参加跑步锻炼，如短跑、长跑、马拉松跑，健身慢跑等，都
应当用足的前掌着地跑动才对。而有些初学跑步的人往往用足跟
着地跑步，这不仅跑不快，不能持久，更重要的是对身体会产生
不好的影响，因为用足跟着地得不到足弓的缓冲，所产生的震动
力要比足前掌着地大得多，使身体各部位，包括大脑和内脏器官
受到震动，容易影响这些部位的正常功能。此外，长期用足跟着
地跑步，还容易引起膝关节损伤和足后跟痛。
　　所以，参加跑步锻炼的人，要克服用足跟着地跑的毛病，学
会正确的跑步方法，采用足前掌着地跑步。