LULU小姐仰天长啸：我可算是瘦回来了！！！

pinkscooter

caridi 发表于 2021-2-22 12:27
没父母帮手。。。一个娃可以。。。。两个实在是找死啊。。。。。

2娃以后学习 讲题那都是双份的刺激。。。


顶着锅盖说一句，只生一个好！

caridi

pinkscooter 发表于 2021-2-22 12:30
2娃以后学习 讲题那都是双份的刺激。。。

这个是围城啊。。。。一个想2个。。。2个又“后悔”哈哈哈哈哈。。。。。。见步走步吧。。。。。再怎么咆哮也是自己亲生的宝宝啊。。。。。。哈哈哈哈哈哈

hollowgal

露露小姐你好厉害！

我生小孩后给小孩折磨多，所以没什么胖，可是一个work from home，吃太多一下肚子开始来了。多么希望我有你的毅力啊。

hollowgal

wellye 发表于 2021-2-21 16:23
对了 我家旁边也有2个boxing 俱乐部也不错，最后我就跟我PT了因为俱乐部都要付一年的。 ...

我记得你住的挺近我家的，请问Pt收费多少？有website吗？我也是想学一下Boxing，感觉挺能把压力释放出来。wfh,我都没运动了，太懒了。哈哈。有想过泰拳，又怕身伤。

ta_xiang

caridi 发表于 2021-2-21 17:58
谢谢美妞儿夸奖。。。。你是最专业的。。。。哈哈哈哈。。。

我肩膀宽。。。。个子高。。。所以一点都不 ...

你这。。。平胸的听了会打你的哈哈哈，你骨架很均匀的，肩颈曲线好看的啊，蒋欣姐姐那种骨架才大呢

somyparadise

标准的衣架子。。。啊，这是我看过最好看的define jacket真人，比模特穿的还好看

减糖无糖饮食是我觉得最有效健康的饮食控制，如果你把面包换成chia seed会更瘦。。。当你很想吃碳水的时候，是因为身体缺维b，每天吃维b非常非常必要。

wellye

hollowgal 发表于 2021-2-22 19:55
我记得你住的挺近我家的，请问Pt收费多少？有website吗？我也是想学一下Boxing，感觉挺能把压力释放出来 ...

如果你是想boxing+gym，不想做weights，mitcham有2个boxing club ，你google一下就有，他们也不错。 比pt便宜。

Nosugarcoffee

somyparadise 发表于 2021-2-22 21:06
标准的衣架子。。。啊，这是我看过最好看的define jacket真人，比模特穿的还好看

减糖无糖饮食是我觉得最 ...

指直接吃chai seed吗？还是有chai seed的面包？谢谢！

somyparadise

Nosugarcoffee 发表于 2021-2-22 21:13
指直接吃chai seed吗？还是有chai seed的面包？谢谢！

泡水或泡奶等发胀像布丁那样吃，我喜欢多加液体来喝，对我来说是液体面包，以前赶时间我也试过像吃保济丸那样温水服用，哈哈哈哈。。。

chia seed是种子。

Nosugarcoffee

somyparadise 发表于 2021-2-22 21:28
泡水或泡奶等发胀像布丁那样吃，我喜欢多加液体来喝，对我来说是液体面包，以前赶时间我也试过像吃保济丸 ...

我只拿来做沙拉时撒点在上面来吃，没试过泡水或奶吃。大概泡多久就可以？不需要加热了？

somyparadise

Nosugarcoffee 发表于 2021-2-22 21:32
我只拿来做沙拉时撒点在上面来吃，没试过泡水或奶吃。大概泡多久就可以？不需要加热了？ ...

没算过时间哦，无所谓的，喝下去也会在胃里面泡发达到饱腹感哈哈哈。想喝热的当然可以加热

shadowintopiece

为啥楼主等了四个月才锻炼? 是因为喂奶吗？还是觉得要等身体完全恢复了?
楼主体型真赞!
我就是那种吃什么都胖的人。上次花半年减回原体重和身材，都说二胎很难恢复，拼了!

caridi

hollowgal 发表于 2021-2-22 19:51
露露小姐你好厉害！

我生小孩后给小孩折磨多，所以没什么胖，可是一个work from home，吃太多一下肚子开 ...

WFH 能有时间吃饭何尝不是一种幸福呀。。。。我这一年来忙的滴溜乱转。。。。。已经很久没有消消停停吃一顿饭了。。。。。直到小孩上CC。。。。我终于吃了一次没人打扰的午饭。。。。。。欸。。。。。自己带孩子太考验人了。。。。。与我与队友。。。。这一年都不容易。。。。。

caridi

shadowintopiece 发表于 2021-2-22 22:10
为啥楼主等了四个月才锻炼? 是因为喂奶吗？还是觉得要等身体完全恢复了?
楼主体型真赞!
我就是那种吃什么 ...

因为我出了月子产后抑郁大爆发。。。。就是天天哭天天哭的那种。。。。。。持续了大概四个月了才慢慢好起来、。。。然后决心挤出时间去锻炼。。。。不为别的。。。。只是为了赶快走出阴影。。。。。产后抑郁太可怕了。。。。。虽然我生孩子也不顺利（也是我产后抑郁的一个原因。。。。）但是我经历过觉得产后抑郁比生娃可怕多了。。。。。。

幸好终于熬出来了。。。。。

caridi

somyparadise 发表于 2021-2-22 21:28
泡水或泡奶等发胀像布丁那样吃，我喜欢多加液体来喝，对我来说是液体面包，以前赶时间我也试过像吃保济丸 ...

我给我儿纸做chia pudding。。。。他还挺喜欢的。。。。。我娃跟着我吃了好多super food哈哈哈哈。。。正经白米饭至今没吃过。。。。。。大概是我自己也不喜欢吃。。。。。每天就各种pasta。。。。我感觉不吃pasta他不够饱。。。。。。

caridi

Nosugarcoffee 发表于 2021-2-22 21:13
指直接吃chai seed吗？还是有chai seed的面包？谢谢！

bakers delight有一款chia seeds的面包。。。我和我娃一起吃。。。。NO ADDED SUAGR所以他也可以吃。。。。。

caridi

somyparadise 发表于 2021-2-22 21:06
标准的衣架子。。。啊，这是我看过最好看的define jacket真人，比模特穿的还好看

减糖无糖饮食是我觉得最 ...

关于这个吃。。。我之前几年都是吃的特别clean的那种。。。。导致我的胃就很小。。。一点点就饱外加我不喜欢吃零食和甜食。。。。。所以很多人无法坚持的“节食”在我这里简直就是日常般的存在。。。。。甘之如饴。。。

但是。。。。。自从怀孕我也是吃不下东西。。。没有胃口。。。。。怀孕体脂18.。。。就这样。。。。还吐得不行不行。。。。真的生娃的时候我边吐边生的那种。。。。。所以我根本没胖。。。。导致我的宝宝。。。。男娃哦。。。。才2.9公斤。。。。这是我心中永远的痛。。。。感觉我让他输在起跑线了。。。特别是群里的娃都是3。5，3.6的。。。。我这3还不到。。。。15%的体重。。。。我不抑郁谁抑郁。。。。。

前六个月他就一直保持15%。。。。上了辅食后涨到了35%。。。。目前10个半月了。。。就这么保持着。。。。欸。。。。聊胜于无吧。。。。我也只能这么安慰自己了。。。。。。大概就是身材随我。。。。高瘦。。。。。

caridi

wellye 发表于 2021-2-21 14:22
因为瑜伽别人让我放空 或者专注呼吸，我脑子里就会想一堆事情。。。。。boxing时候没人让我放空，我专注 ...

boxing绝对是de-junking的最佳选择！

ailsalu

哇塞，太棒了太棒了！ 我今年也是1月份开始减肥，成功甩了6kg回到54了 哈哈哈

hollowgal

wellye 发表于 2021-2-22 21:12
如果你是想boxing+gym，不想做weights，mitcham有2个boxing club ，你google一下就有，他们也不错。 比pt ...

好的，谢谢。 我去找找，我家附近就开了家gym（ quest hotel那里），可是现在疫情，也没去问到底有什么。

hollowgal

caridi 发表于 2021-2-22 22:53
WFH 能有时间吃饭何尝不是一种幸福呀。。。。我这一年来忙的滴溜乱转。。。。。已经很久没有消消停停吃一 ...

我在墨尔本，之前不敢送孩子去childcare，老大也网课。所以两个娃在家大概4-6 个月，没有老人。 虽然WFH，可是鸡飞狗跳。开始消瘦，可是过后他们开始去学校，我就开始膨胀了。
可以在家没小孩监视是挺好的。哈哈。上厕所，洗澡，喝杯茶都可以安安静静的。

胡须康

littledoudou 发表于 2021-2-21 19:01
要看身高的，如果150几的110斤就太胖了。

lz的图片是白帖了么

胡须康

lulu小姐你太自律了，又美又fit

shadowintopiece

caridi 发表于 2021-2-22 23:06
关于这个吃。。。我之前几年都是吃的特别clean的那种。。。。导致我的胃就很小。。。一点点就饱外加我不 ...

我不太理解楼主抑郁的点啊，2.9K很好啊，怎么能说输在起跑线呢? 不是说8斤重的大胖小子就完美啊。我认识好多人孩子都没到3KG，医生都没焦虑呢。倒是有婴儿过大不得不提前剖的。你娃这体重没有亏的啦。

peanut

littledoudou 发表于 2021-2-21 20:01
要看身高的，如果150几的110斤就太胖了。

即使是155cm，BMI也是在normal weight范围，哪里“太胖了”？

caridi

ailsalu 发表于 2021-2-23 07:57
哇塞，太棒了太棒了！ 我今年也是1月份开始减肥，成功甩了6kg回到54了 哈哈哈 ...

哇塞。。。。2个月不到甩了12斤、。。。。你是怎么做到的！！！

caridi

shadowintopiece 发表于 2021-2-23 11:50
我不太理解楼主抑郁的点啊，2.9K很好啊，怎么能说输在起跑线呢? 不是说8斤重的大胖小子就完美啊。我认识 ...

因为群里面除了早产儿2.8就属他最小只。。。。咱还是足月30周多出来的。。。。。而且那个早产的娃已经一路高歌奋进。。。。。成功晋级50%的娃了。。。我小孩还在30%的线苦苦挣扎。。。。之前才15%。。。。。。更瘦。。。。。

ailsalu

caridi 发表于 2021-2-23 11:24
哇塞。。。。2个月不到甩了12斤、。。。。你是怎么做到的！！！

就控制饮食，每天1200卡，多吃高蛋白的，然后每周跟着Pamela sweat 课表打卡..........

caridi

ailsalu 发表于 2021-2-23 12:38
就控制饮食，每天1200卡，多吃高蛋白的，然后每周跟着Pamela sweat 课表打卡.......... ...

太有毅力了！！！！

kkjeffery

ailsalu 发表于 2021-2-23 12:38
就控制饮食，每天1200卡，多吃高蛋白的，然后每周跟着Pamela sweat 课表打卡.......... ...

每天1200卡，这能吃啥啊？感觉随便吃点什么就到1200了。我已经尽量不吃主食了，但是还是没怎么瘦。gym暂时还不敢去，一周跟着帕米拉练3-4次，一次一小时。就算之前打卡gym,也是没怎么瘦，感觉我就瘦不下去了，估计我还是吃太多了