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楼主:eric_gao

[健身塑形] 四旬健身 [复制链接]

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2020-9-2 16:06 来自手机 |显示全部楼层

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不满意楼主！
竟然拿之前的照片糊弄我们，只有一张新照片！

eric_gao

金靴族

发表于 2020-9-2 16:57 来自手机 |显示全部楼层

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wolikegaofeng 发表于 2020-9-2 15:06
不满意楼主！
竟然拿之前的照片糊弄我们，只有一张新照片！

呵呵，要不我再照几张？

发这贴我都有点后悔了，被人一通喷啊，还是搞我的diy开心

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飞行	+ 8	安慰一下

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wolikegaofeng

金靴族

发表于 2020-9-2 18:39 来自手机 |显示全部楼层

eric_gao 发表于 2020-9-2 15:57
呵呵，要不我再照几张？

发这贴我都有点后悔了，被人一通喷啊，还是搞我的diy开心 ...

我来晚了，喷你都被屏蔽了。
看了个回复引用，他们这是羡慕你，训练效果显著像吃了蛋白粉的效果。你应该高兴啊！

飞行

银靴族

发表于 2020-9-2 19:49 |显示全部楼层

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eric_gao 发表于 2020-8-27 20:20
从来不碰补剂，就是正常饮食而已，各种肉，各种蔬菜，肯定比补剂香。

另外不知道你山区群是啥，和山区没 ...

不知所云，不用理会

yanyangtian

银靴族

发表于 2020-9-3 16:20 |显示全部楼层

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若是说出真实想法，一定会被版主屏蔽

反正是羡慕了

yatimmy

银靴族

发表于 2020-9-4 15:20 |显示全部楼层

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tracker 发表于 2020-8-27 20:09
你要是没吃那些粉粉之类的，那就不用担心脏了。

我老公经常给我看健身吃各种粉的人猝死的新闻。我好心提 ...

只能说你们看到的新闻没有吸收够。真正猝死的都是吃类固醇的，不是蛋白质粉。

tracker

银靴族

发表于 2020-9-4 23:57 |显示全部楼层

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yatimmy 发表于 2020-9-4 14:20
只能说你们看到的新闻没有吸收够。真正猝死的都是吃类固醇的，不是蛋白质粉。 ...

谢谢普及，那么那种是会造成肌肉太强大，呼吸不畅的吗？

yatimmy

银靴族

发表于 2020-9-5 22:47 |显示全部楼层

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tracker 发表于 2020-9-4 22:57
谢谢普及，那么那种是会造成肌肉太强大，呼吸不畅的吗？

是各种类固醇，英文是steroid。会让你训练后肌肉十分发达。

蛋白质粉是日常中都能吃到的，你在国内应该接触过安利的蛋白质粉吧，及时不是健身的人，吃蛋白质粉的人一大把。

edwardt

铜靴族

发表于 2020-9-6 08:49 来自手机 |显示全部楼层

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哇哇哇，太帅了

yuailian

金靴族

发表于 2020-9-6 09:47 |显示全部楼层

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这需要付出多少啊？佩服有毅力的人！

likespring

银靴族

发表于 2020-9-6 10:22 |显示全部楼层

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牛逼哦

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2020-9-6 20:40 |显示全部楼层

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楼主这身材，华人真的少有，好多这年纪的都大腹便便，有油腻感了。
这个锻炼毅力(monkey22)

不知道为什么好好的帖子总有人说话阴阳怪气的，平时活得该有多猥琐啊。

qiqi2012

水晶靴族

发表于 2020-9-6 20:54 |显示全部楼层

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哇哦，四十多，这身材可以的

peanut

水晶靴族

发表于 2020-9-6 22:00 |显示全部楼层

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lz露个腿来看看

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fat_cyclist	+ 2	哈哈哈，你太调皮了

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bluesky

白金靴族

发表于 2020-9-6 22:31 |显示全部楼层

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楼主好ｍａｎ　，我要让我老公看看这个帖子。

fat_cyclist

皮靴族

发表于 2020-9-7 12:58 |显示全部楼层

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楼主v5！我总觉得如果楼主不马赛克脸，其实也应该和施瓦辛格差不多的脸型。

hturtklat

布鞋族

发表于 2020-10-19 19:28 来自手机 |显示全部楼层

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厉害，佩服。
羡慕

hturtklat

布鞋族

发表于 2020-10-19 19:32 来自手机 |显示全部楼层

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有的人估计自己一副油腻像，看到楼主不自觉的发酸。
像楼主这种身材，华人里凤毛麟角。

viekey

木屐族

发表于 2020-10-19 19:38 来自手机 |显示全部楼层

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楼主这身材很棒

Ericlynlyn

皮靴族

发表于 2020-10-19 19:44 |显示全部楼层

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这肌肉

Ericlynlyn

皮靴族

发表于 2020-10-19 19:44 |显示全部楼层

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好熟悉哈哈哈哈

aurainbow

布鞋族

发表于 2020-10-19 20:04 来自手机 |显示全部楼层

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太厉害了！有毅力

eric_gao

金靴族

发表于 2020-10-20 09:52 来自手机 |显示全部楼层

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Ericlynlyn 发表于 2020-10-19 19:44
好熟悉哈哈哈哈

啥意思，又认出我来了？

总感觉，我在明，你们在暗的呢？

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K.U.Double-D

铜靴族

发表于 2020-10-20 10:24 |显示全部楼层

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不错不错

忽然一周

银靴族

发表于 2020-10-20 10:37 来自手机 |显示全部楼层

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小臂手腕的部分，锻炼不出来的，天生还有有很大作用

bigtailcat

铜靴族

发表于 2020-10-20 10:57 来自手机 |显示全部楼层

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脸好看就更好了，很性感

eric_gao

金靴族

发表于 2020-10-21 11:20 来自手机 |显示全部楼层

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忽然一周发表于 2020-10-20 10:37
小臂手腕的部分，锻炼不出来的，天生还有有很大作用

也不尽然，我觉得直到初三，我还都是普通或者有点偏瘦。

高中开始，疯狂喜欢力量相关的运动，单杆，双杠，短跑等等。班里一堆男子汉，天天一起比拼。

大学里力量相关的也没间断，又有很多协调相关的，跨栏，跳高，没有我不喜欢的。

我觉得高中三年把双臂，前胸后背锻炼出来的。

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eric_gao

金靴族

发表于 2020-10-21 11:21 来自手机 |显示全部楼层

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bigtailcat 发表于 2020-10-20 10:57
脸好看就更好了，很性感

性感？这词有点上头啊，我就想看着sporty一点，不要油腻腻的感觉就好。

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bigtailcat

铜靴族

发表于 2020-10-21 11:30 来自手机 |显示全部楼层

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eric_gao 发表于 2020-10-21 11:21
性感？这词有点上头啊，我就想看着sporty一点，不要油腻腻的感觉就好。

性感不好吗？在澳洲就是要有肌肉才好看啊！

zhengkexi73

皮靴族

发表于 2020-10-21 21:43 来自手机 |显示全部楼层

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俺也没毅力...唉。羡慕

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