分享我治愈童年的经历

qingting1228

谢谢你的分享，为你的找到自我高兴，祝福你。

太巧了，我上周刚开始疗愈的探索，正准备找心理咨询，我也在悉尼。
和你有相似经历，我也是我妈的出气筒，从初中到大学研究生，我常年因为家里的事情失眠，对生活充满担忧。
无法相信自己值得好东西，值得被爱，尽管理智上不这样认为，也不甘心，但就是无法感觉到
每次想到那些过往就会被悲伤淹没，又痛恨自己念念不忘，锱铢必较
父母之间的不合，暴力，家庭的不顺，我妈把气撒我身上，指责我。我总是怀疑自己，任何事都希望得到别人的认可
我哥暴力我，至今那种无助，没有人会在乎我的感觉已深入我骨髓
(可理智上我又觉得我这么说他们不对，我不应该不原谅，我太恩将仇报了)
为了现在自己的孩子和家人，我想努力走出来

hilltop-bear

happySpeculate 发表于 2019-12-9 21:25
你的心理医生D在哪个城市？

我自认为自己没有心理问题，但因为另一半是破碎家庭长大的，导致现在他和下一 ...

我个人体会，简单把配偶或孩子的问题归结为对方的童年经历不能解决婚姻和家庭关系。一个人的治愈过程相对简单。一段关系（夫妻、父子、朋友等）的治愈关系必须双方都进行反思并接纳自己也是过错方才有开始的可能。而且，往往需要童年更完满幸福的那方首先给予爱和耐心，才能让另一方打开心门走进觉醒之旅

hilltop-bear

happySpeculate 发表于 2019-12-9 22:10
是的

对于他，我已经不抱任何希望，我只是想治愈我的孩子

我的体会是，孩子不存在治愈，孩子还有机会修改他的童年。最好的方法应该是榜样的作用。有机会多给孩子分享一下爸爸以前的经历，让孩子明白爸爸这些缺陷背后的成因。如果你愿意给予老公足够的支持，这些支持就是孩子最好的榜样。他们通过你们的互动学会自我完善，学会规避错误，这本身也是一种治愈。当然，这对一般人来说太难了，因为人的爱和耐心是有限的。所以很多人在支持对方治愈的同时也要开展自我治愈。对我来说，就是靠信仰去支持自己。

hilltop-bear

qingting1228 发表于 2019-12-9 23:05
谢谢你的分享，为你的找到自我高兴，祝福你。

太巧了，我上周刚开始疗愈的探索，正准备找心理咨询，我也在 ...

你的情况比楼主简单一些。治愈有望。记住，治愈不是要求你蒙骗自己的内心做出你内心反对的行动。比如明明很恨对方还要去原谅他。也不是加深内心固有的想法。治愈的目的是了解自己，你真正恨的是什么？是那个人还是他的某些行为？通过这个过程，你甚至会发现原来你的恨源自自己某个心理缺失。这个寻求过程不是简单的回忆复述，而是不断细剖、拆解自己、挑战自己的思维。（人是非常精通自欺欺人的）。一旦明白了负面情感的真实来源，你就有机会战胜它。克服这个根源，你已经变得更好了。治愈的过程也是自我探索，从而活成一个新的自己。祝福！

hilltop-bear

abrandnewword 发表于 2019-12-9 20:28
理解，完全同意你的说法。接纳自我，宽恕他人，我再加一个，改善自我。
我一直觉得有宗教信仰是个美好的 ...

我个人感受是，每个人都是凡人，单靠自己的力量去走这条路太痛苦了。而信仰给了我源源不断的正能量去坚持。治愈的路不是一个瞬间，而是终身的。人很容易倒退，这是人性，我们不要怪自己，大家都要加油哦。

楼主，不好意思，说太多，喧宾夺主了。

abrandnewword

XFLL 发表于 2019-12-9 22:58
我的原生家庭也曾带给我很大伤害，我曾经用了十年自我疗愈，很理解lz的感受 ...

那真心恭喜你，能走出来的都不容易

abrandnewword

happySpeculate 发表于 2019-12-9 23:10
是的

对于他，我已经不抱任何希望，我只是想治愈我的孩子

你说的完全符合内在小孩的概念，也就是说你老公小时候的经历住在他的身体里面，童年期的孩子很容易被催眠，也就是全盘吸收完全不质疑自己父母的所作所为，然后把父母的行为内化成自己的行为。如果之后一直不去反省这些症状的话，就活成了他父母的样子。

飞飞鱼

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 07:59
我个人感受是，每个人都是凡人，单靠自己的力量去走这条路太痛苦了。而信仰给了我源源不断的正能量去坚持 ...

好久不见山顶熊了

DataRecovery

楼主厉害，能够突破原生家庭和自我的束缚，极其艰难的了。很多人根本不愿意面对。看你的分享，受益良多。

abrandnewword

qingting1228 发表于 2019-12-10 00:05
谢谢你的分享，为你的找到自我高兴，祝福你。

太巧了，我上周刚开始疗愈的探索，正准备找心理咨询，我也在 ...

亲爱的，同病相怜，抱抱你，非常理解你。

你从心理埋怨你父母，不愿意原谅你父母都是正常的想法。谁都不是圣人，自带光环，试问世上有几个人能做到星云大师说的“有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼”。

但是不原谅别人其实最终是伤害了自己，当我声嘶力竭地责问我妈“你为什么没给过我母爱”，她眼神黯然了0.5秒钟后可以马上愉快地跟朋友讨论出游，留下我一人风中抓狂。我曾经无法原谅我的父母，觉得他们对我的伤害让我无法解脱。但当我的思想上升到了一个高度，我可以看到他们行为的背后也有着他们不可控的因素，这也是学心理学和心理咨询让我认识到的。当我们把自己幸福的按钮交到别人身上，我们不会幸福，当我们把幸福的按钮放进自己的手中，一切则可以掌握。

我写这个帖子其中一个目的，就是有相同经历的人大家可以一起来交流学习，人的一生中有很多瓶颈，能够互相借助力量突破这个瓶颈，我们就可以看到新的风景。

abrandnewword

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 07:23
我个人体会，简单把配偶或孩子的问题归结为对方的童年经历不能解决婚姻和家庭关系。一个人的治愈过程相对 ...

同意观点，感觉用词挺专业的

abrandnewword

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 07:59
我个人感受是，每个人都是凡人，单靠自己的力量去走这条路太痛苦了。而信仰给了我源源不断的正能量去坚持 ...

说得很好啊，我尽管开了这个帖子，你们畅所欲言，我也学到很多新的观点。大家一起交流互助，共同进步才是最根本的。

abrandnewword

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 07:57
你的情况比楼主简单一些。治愈有望。记住，治愈不是要求你蒙骗自己的内心做出你内心反对的行动。比如明明 ...

请问您是专业人士还是学习过心理学的？说法很专业

abrandnewword

在我痛苦地回忆童年往事的过程中，D不断加入她的评论，说了一些以前的心理咨询师不会说的话，比如，当说到我爸残忍家暴我哥的情景时，D说我爸做法太歹毒了，如果在这里的话，够进监狱了，他自己的不开心没有去找解决方案，而只是单纯地发泄，他没能力处理自己的不舒服。还有说到我妈老想着我给她钱用，但没想过她以前给过我什么，D说以前他们那个年代的社会没有人权，什么都得不到，所以他们现在什么都想得到，不在乎什么途径，能捞点是一点。说真的，当我听到这些话的时候，感觉非常悦耳，非常舒服，我觉得D的话跟我的愤怒达到了共鸣层。以前跟其他心理咨询师咨询时，总感觉她们的劝解不够解恨，没跟我的心理感受到达同样一个深度。比如说，我跟她们谈到我老公怎样强势无理地指责我，她们的反应是我老公不该这样，这样太不体贴，然后表示出对我深深的同情感。说真的，我觉得这种解说是朋友之间也能够做到的。相比，D就会在我的叙述中穿插她的见解，比如处于这种境地，我一定是不舒服的，我老公这么做的原因是什么，我短期需要做的是什么来阻止这种情况恶化，长期需要达成一种什么样地能力才能与之抗衡。

　　我跟D说，我现在跟我妈一打电话，我就会不自觉地发怒，比如前几天我又质问我妈“你在我需要你的时候给过我什么了”，当时我越说越伤心，最后我妈无言以对，在我大声质问她的时候把电话挂了。我妈是个现实的人，她想到我的时候，我知道那都是她在暗示我什么的时候，比如她又想出去旅游了，需要赞助商了。

　　我跟D说，我妈也觉得对不起我，只要我提到以前她的不是，她就跟我说抱歉，但我总不能买账。D说她如果真心觉得对不起我，就会发自内心的内疚，也就不会主动问我索要什么东西。她理智上觉对不起我，但没能力忏悔。我在心理深处还是索要母爱的。

　　我应该怎样，
　　首先，我不可能改变她
　　再次，把她当成情感上的陌生人，不要从她那里再期望得到母爱。我可以赡养她，但不要想成是对一个正常母亲的回报。
　　还有，接受她真实的一面（她是怎么舒服怎么来，她不会顾及其他)。

　　D的话让我陷入了思考，我何尝不是每次还幻想着从我妈那里得到我永远得不到的东西（母爱）吗？正是这种不切实际的幻想让我的心一次次在苦涩的油锅中煎熬。

　　正好那段时间，我看Dr Phil, 里面有年轻的三兄妹对质他们的母亲，在Dr Phil的调解下，她们需要他们的母亲对以前的失职做个忏悔，了断过去然后展翅未来。在舞台上，三兄妹在一边，他们的母亲在另一边，三兄妹开始讲述痛心的往事，如果母亲的表现令他们满意，他们会朝母亲那边进一步。兄妹说到，在他们十岁多的时候，母亲不给他们做饭，他们只能饿肚子，有时靠同学家长的救济，竟然有时候别人救济的饭，孩子们刚拿回家还没吃，这个母亲就把饭从孩子们手里抢走，然后拿到房间跟男友一起吃。兄妹还说到，天寒地冻的时候，母亲不知怎么回事，把门锁了，不让孩子们进屋。还有母亲能莫名其妙地消失三个月，后来最大的孩子（18岁）不得不站出来，出去打工（他本来成绩很好的），赚钱养活弟妹。多么触目惊心的事实，我当时猜想母亲会痛哭流涕，没想到这个妈妈听了后，竟然没太多表情，反而口口声声给自己找理由。

　　Dr Phil跟兄妹们说，如果是他的孩子们遭受了这样的经历，作为一个正常人，自己都会觉得难以忍受，而不会像他们母亲现在这样，他们的母亲是个有问题的人，没有正常的同理心。Dr Phil希望孩子们翻过这一页，因为他们期许的母爱是没有的，他们需要自己重建自己的需要。生命中从来没得到过的东西我们不能说是失去，我们可以通过我们自己的努力获得它。

　　我开始清除我内心从我妈那里汲取母爱的不切实际的幻想。

　　跟D的咨询一般是1周至2周一次，这次咨询过后，我在家中时常回想童年的伤心事，经常哭得不能自已，哭的时候同时用D的解药去化解（知道那是别人的错，我确实没被善待，别人做这件事背后的原因是...比如，他们也是可怜的人）。如此，大概有3-4周时间，我发现我的童年没那么让我痛苦了，因为痛苦的脓已经被抽掉了。

qingting1228

abrandnewword 发表于 2019-12-10 08:10
在我痛苦地回忆童年往事的过程中，D不断加入她的评论，说了一些以前的心理咨询师不会说的话，比如，当说到 ...

我在mindspot上做了个在线评估，是中度anxiety。今天来看了GP，但是gp也不了解说中文的咨询师，她只是网上搜索出来的，这样估计找到合适的概率很小吧？另外收费好像是100-200一小时吗？

dingding

abrandnewword 发表于 2019-12-10 09:10
在我痛苦地回忆童年往事的过程中，D不断加入她的评论，说了一些以前的心理咨询师不会说的话，比如，当说到 ...

楼主加油，你现在需要的是力量和勇气从痛苦中走出来，重塑自己找回被践踏和碾碎了的自信，尊严，我祈祷你能化茧成蝶，找到最好的自己！

qingting1228

abrandnewword 发表于 2019-12-10 08:10
在我痛苦地回忆童年往事的过程中，D不断加入她的评论，说了一些以前的心理咨询师不会说的话，比如，当说到 ...

我也是:不相信被爱，不相信值得被爱，又拼命想要索取，得到，想要证明父母是爱自己的。

qingting1228

大概在我上小学前的一次经历，很长时间我都不记得，直到快大学毕业，突然有一天我很清楚地记起来，所有细节和当时的感受
我父母经常吵架，我爸会用暴力解决。每次这个时候，我妈就说要离家出走，全都是因为我们兄妹她才没走。我很害怕妈妈会离开，每次这个时候我就哭。有一天晚上，我爸又打我妈，我害怕地在旁边大哭，我妈突然转过头对我吼:哭，哭，你就知道哭。这个时候别人家孩子都知道去找邻居帮忙，你就知道哭，什么用都没有!
突然有一天记起，当时的情景，我妈的语气和表情都很清楚地记起。为什么在这之前我完全忘了呢

qingting1228

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 06:57
你的情况比楼主简单一些。治愈有望。记住，治愈不是要求你蒙骗自己的内心做出你内心反对的行动。比如明明 ...

谢谢你的分析和鼓励

qingting1228

我哥抓着我头发把我头往墙上撞，把我踹倒在地上，用脚踢。无论我被打的如何厉害，我哭多久，我父母都不管，我妈有点重男轻女，或者他们一直觉得这只是小孩间的小打小闹。可一个十几岁的男孩暴打小三岁的妹妹，真的不只是打闹玩耍。
我内心深处一直有种无助伴随着绝望，经常觉得无论情况怎样，永远不会有人在乎我

qingting1228

每次想起这些就直接被悲伤淹没，不想的时候可以正常生活，但我这些一直在影响我

stevenwu73

感谢楼主这么真诚的分享。楼主能从阴霾中走出从而生命品质发生质的变化，除了有客观的外在原因比如遇到一位合适的咨询师外，更重要的是内心的觉知，因为有这份觉知所以你一直在寻找解脱之路，只是以前不得合适自己的门而已。其实从那个时代过来的家庭都多多少少存在类似的问题，只是程度不同，但是大部分人缺乏觉知和自我成长的要求，所以这类精神上的缺陷会一代代顽固的传递下去，就像家族遗传病一样。也非常为楼主现在的状态感到高兴，那种生命品质的提升所带来的喜悦确实无法言表。我个人成长的体验是，对我来说即使是清醒的痛苦也比混沌无知的快乐要开心许多倍。而且有趣的是，这是在论坛里罕见的到目前为止回帖中还没有喷子的帖子。

EchoYa

happySpeculate

abrandnewword 发表于 2019-12-10 08:39
你说的完全符合内在小孩的概念，也就是说你老公小时候的经历住在他的身体里面，童年期的孩子很容易被催眠 ...

所以，我很想了解如你这种收伤害到治愈的心路历程，我老公受的伤害比你要严重的多，人生已然过了一大半，还不知道自己的父亲是什么样子的，我帮不到他

Dance

qingting1228 发表于 2019-12-10 09:42
大概在我上小学前的一次经历，很长时间我都不记得，直到快大学毕业，突然有一天我很清楚地记起来，所有细节 ...

walyp

楼主写得太好了

stevenwu73

qingting1228 发表于 2019-12-10 09:42
大概在我上小学前的一次经历，很长时间我都不记得，直到快大学毕业，突然有一天我很清楚地记起来，所有细节 ...

这是人的保护心理，就像人在经历重大创伤后会有一段对外界刺激缺乏反应的木僵状态，这是一种自我保护，因为人知道自己无法承受更多刺激。其实不是忘了是把记忆压倒潜意识深处，它仍然会左右你的意识但你察觉不到。有关于你目前对你小时候不能保护她的指责，虽然她家庭暴力的受害者，但因为你是小孩你没有义务和能力为她的受害承担责任。

happySpeculate

hilltop-bear 发表于 2019-12-10 07:51
我的体会是，孩子不存在治愈，孩子还有机会修改他的童年。最好的方法应该是榜样的作用。有机会多给孩子分 ...

我的孩子已经成年，伤害已然存在，我无力改变，一直觉得有愧于孩子。

我只是个平凡人，世界上最难的2件事情：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人口袋里的钱装进自己的口袋。我没有能力把我的思想装进他的脑袋。

如果人生有如果，多么希望自己在17岁的那年，不要考取那所大学，这样我的人生将会整个改写，可人生没有如果，只有结果。

缓缓

happySpeculate 发表于 2019-12-10 11:57
我的孩子已经成年，伤害已然存在，我无力改变，一直觉得有愧于孩子。

我只是个平凡人，世界上最难的2件 ...

问题家庭出来的孩子，如今也结婚生子，说明他还是有某种人格魅力，可以让配偶不离不弃

happySpeculate

缓缓 发表于 2019-12-10 13:42
问题家庭出来的孩子，如今也结婚生子，说明他还是有某种人格魅力，可以让配偶不离不弃 ...

那是因为那个年代根本不懂

经历那么多，回过来一想，我原来是他生命中的那根稻草，当然不可否认的是他身上有许多闪光点

男人一生中是需要一个榜样来着的，人生样样都需要考试过关，唯独为人父母不需要考试