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楼主:caridi

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发表于 2020-7-20 17:33 来自手机 |显示全部楼层

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nicecat 发表于 2020-7-20 15:59
卷腹不伤腰吧？本来就没啥背肌，就怕做了不对的动作再伤了腰

发力点对了不会的因为不是用背的力量是核心往上提

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