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楼主:caridi

[健身塑形] 纯转。。。关于健身的tips。。。 [复制链接]

退役斑竹 2018年度勋章

发表于 2020-7-20 17:33 来自手机 |显示全部楼层
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nicecat 发表于 2020-7-20 15:59
卷腹不伤腰吧?本来就没啥背肌,就怕做了不对的动作再伤了腰

发力点对了不会的 因为不是用背的力量 是核心往上提

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