最后更新，9个月大的宝宝睡觉训练全过程和经验分享

wideye

Any update for sleep training?? Cheers...............

ozvany

原来我的帖子还有人看啊，呵呵
其实第三天和第四天的差不多，晚上睡得多了，白天就不好好睡了。而且每次睡觉都要先哭个10分钟。书上说头几个星期都是这样，慢慢就好了
他现在晚上不起来吃了，大不了就是醒过来之后叫两声，如果和我一张床，就要爬到我边上，抱着我睡或者让我抱着他睡。
这几天给她训练，害得我自己着凉生病了，所以要训练的妈妈们注意，一定要做好宝宝的保暖措施才开始训练，别像我一样到最后生病就不好了。还有，有条件的话，最好和宝宝分房睡，让他半夜醒了也不能找妈妈产生依赖

冰绿茶

还是有成效呢，加油

ilovmd

是不是在张牙？

ozvany

经过了几天的艰苦作战，宝宝的训练颇见成就。在此写下“结案呈辞”供大家参考
因为我病了，需要休息，昨晚宝宝又和外公外婆一起睡了，之前我还比较担心，怕我父母会受不了宝宝晚上哭，从而做出些破坏训练的事来。不过幸亏经过再三叮嘱之后，我父母还算相当配合，这点让我很高兴。

昨晚，宝宝换了床之后他的睡眠仍然很好。所以我觉得我的睡觉训练应该是结束了，而且可以算是成功的。昨晚宝宝没有像前几天那样大哭10分钟才入睡，而是才稍稍的恩恩了几声就开始翻身，结果不一会就睡着了。一个晚上，我只听到3点多宝宝哭了几下，我父母没理他，没过多久他就有睡回去了。到早上5点多醒来，又是大叫，可能是昨晚没吃饱，6点钟的时候她终于醒过来喝了260的奶。

今天上午，10点半，照例给她睡觉，因为不想让她哭，我就把他放在我的大床上，我躺在他的身边假装睡觉。让我高兴的是，他并没有哭，只是叫了两声之后就慢慢的睡着了。我觉得就凭这点已经能够证明我的训练是成功的了。以前宝宝每次睡觉都要哄半个小时以上，晚上睡觉一般都要在10点之后才会肯睡，睡之前一定要喝瓶奶，半夜2点多也要喝奶。现在半夜的那顿戒掉了，睡觉前的那顿也戒掉了。而且半夜不醒了。多好啊

我的训练过今天之后就结束了，从今天起他就开始自己一个人睡一个房间了。把结果和过程写出来就是想给正在考虑训练的妈妈们一个鼓励。如果你正想训练，但又不知道从哪里开始，或者有什么疑问的话，很欢迎跟贴或者短消息问我。我愿意把我的经验教训跟大家分享。希望每个妈妈晚上都能睡好觉！

cecilia1116

恭喜楼主！！

我宝宝目前进入第10周了。我准备等她稍微再大点，就按照你的方法来

crizykitty

原帖由 ozvany 于 2009-5-8 15:45 发表
今天早上10点，给她喂辅食，一碗下去，10点半给他睡。照样放在小床上，跟他说宝宝睡觉，妈妈喜欢，然后亲亲、抱抱后出门，这次没进去过。过了10几20分钟，他睡着了，我再进去给他盖被子等。这一觉一直睡到下午1点半才 ...

你家宝宝白天怎么睡这么久啊？羡慕~~

crizykitty

原帖由 ozvany 于 2009-5-13 11:38 发表
经过了几天的艰苦作战，宝宝的训练颇见成就。在此写下“结案呈辞”供大家参考
因为我病了，需要休息，昨晚宝宝又和外公外婆一起睡了，之前我还比较担心，怕我父母会受不了宝宝晚上哭，从而做出些破坏训练的事来。不 ...

恭喜恭喜！！

我有个问题，晚上宝宝如果睡整觉的话，要给他换尿布吗？

golden100

有个问题，你training 的时候把他放在房间里，保持安静，那你还可以洗碗，炒菜什么的吗？怕不怕吵到他？

蓝月亮

恭喜：）

ozvany

原帖由 crizykitty 于 2009-5-13 17:32 发表



恭喜恭喜！！

我有个问题，晚上宝宝如果睡整觉的话，要给他换尿布吗？

如果宝宝晚上睡整觉的话就不需要给他换尿布，早上起床喂了吃的再换也可以

ozvany

原帖由 golden100 于 2009-5-13 20:55 发表
有个问题，你training 的时候把他放在房间里，保持安静，那你还可以洗碗，炒菜什么的吗？怕不怕吵到他？

他睡着了之后你就可以做自己的事情了，我还在我们的主卫生间里洗澡呢，没事的，孩子睡觉不需要保持非常安静的

ozvany

原帖由 crizykitty 于 2009-5-13 17:26 发表


你家宝宝白天怎么睡这么久啊？羡慕~~

他也不是每天白天都睡不这么久的，那天因为晚上哭得太厉害了所以白天才睡这么久。不过只要保持每天14个小时就够了

小白兔

真好啊,很向往啊.我自从有了孩子,快8个月了没睡过一个整觉,如果夜里只起来1-2次,那已经是很幸福了,那样我肯定不训练她的.可是她基本是持续的睡的不好,比如昨天晚上,7:30喂奶睡觉,然后到11:30之间醒了几次,我想她可能饿了,喂了奶,接着就起来如下次数:00:40, 1:40, 3:20,3:50,5:30,6:30,最后7点30早晨天亮了,她醒了,就再也不睡了.这只是典型的一个晚上.

等俺妈走了,我真的要训练她了,因为快上班了.

小白兔

先问个问题啊,宝宝一般习惯趴着睡的,那训练的时候,把她放床上要仰放呢,还是要趴放,还是侧位?

还有,哭也总有个限度吧? 我宝宝能连续哭40分钟不睡(我们开车的时候),我觉得是不是也不能连续哭1小时啊,有点太残忍了.

如果要停下来,是让她不睡,还是继续抱怀里睡啊?

JuliaBear88

恭喜！

golden100

不是睡着之后，就是把他放在床里在traning 他的时候

因为我想知道，他在没睡的时候，听到你们的声音，即使你们没有进去房间，他会不会也会哭得很凶呢？？

还有，traning的时候是在自己的房间，还是和你们一间？因为他每小时都醒，我现在都是和他睡一张床的

原帖由 ozvany 于 2009-5-13 23:22 发表


他睡着了之后你就可以做自己的事情了，我还在我们的主卫生间里洗澡呢，没事的，孩子睡觉不需要保持非常安静的

[ 本帖最后由 golden100 于 2009-5-15 12:27 编辑 ]

golden100

你家孩子就是我家的翻版

不但起来的次数都很多
连哭都是
我曾经试过一次  traning 他
从下午1；30到5；00，一直哭，中间哄了3次
他完全没有累的表现，而且是越来越凶
最后还是靠吃奶睡着的

原帖由 小白兔 于 2009-5-14 22:31 发表
真好啊,很向往啊.我自从有了孩子,快8个月了没睡过一个整觉,如果夜里只起来1-2次,那已经是很幸福了,那样我肯定不训练她的.可是她基本是持续的睡的不好,比如昨天晚上,7:30喂奶睡觉,然后到11:30之间醒了几次,我想她可能 ...

[ 本帖最后由 golden100 于 2009-5-15 12:22 编辑 ]

ozvany

原帖由 小白兔 于 2009-5-14 22:34 发表
先问个问题啊,宝宝一般习惯趴着睡的,那训练的时候,把她放床上要仰放呢,还是要趴放,还是侧位?

还有,哭也总有个限度吧? 我宝宝能连续哭40分钟不睡(我们开车的时候),我觉得是不是也不能连续哭1小时啊,有点太残忍了.
...

哇，没想到这么多问题，先回答你的吧：
在训练的时候，刚开始宝宝肯定会哭得很厉害的，我家的就是哭了1各小时才睡着的。一般宝宝哭2个小时的都属于正常。你可以按照我前面写的方法，3分钟进去一次，安慰她一下，然后再5分钟进去一次，安慰一下，接着就是10分钟，到最后是每20分钟进去一次安慰。第一次进取的时候跟宝宝说你爱她，现在是睡觉时间，让他知道你不是不要她了，而是他应该睡觉了。越到后来就越跟他少说话，最后就就不跟他说话了，抱抱她之后就出门，千万别徘徊！还有千万别把他抱起来！

还有,哭也总有个限度吧? 我宝宝能连续哭40分钟不睡(我们开车的时候),我觉得是不是也不能连续哭1小时啊,有点太残忍了. 你有这个疑问的话，那就证明你还没准备好给他训练，如果他哭的时间长，你就进去吧他抱起来，那结果会比不训练更糟。我劝你，如果你不忍心让他哭，还是别训练了，不然就是折磨她也折磨你自己。

如果要停下来,是让她不睡,还是继续抱怀里睡啊? 如果你想着要停下来的话，还是别训练了吧。真的，我觉得你还没准备好，不如在等等，跟你劳工商量商量在决定是不是真的要训练。因为训练的过程中不知道宝宝会有什么反应，我家的这个算是比较顺利的。我看书上说很多宝宝都会哭到吐的，如果心软就训练不成功了

宝宝一般习惯趴着睡的,那训练的时候,把她放床上要仰放呢,还是要趴放,还是侧位?我家宝宝也是趴着水的， 你家的会站了吗？如果会战了，那随便你怎么放下他，他都会站起来哭，直到自己累了才会以自己最舒服的姿势睡着。这个问题不必担心，因为宝宝到了这个年龄都会自己翻身的，不会一动不动的。

ozvany

原帖由 golden100 于 2009-5-15 12:16 发表
不是睡着之后，就是把他放在床里在traning 他的时候

因为我想知道，他在没睡的时候，听到你们的声音，即使你们没有进去房间，他会不会也会哭得很凶呢？？

还有，traning的时候是在自己的房间，还是和你们一间？ ...

不是睡着之后，就是把他放在床里在traning 他的时候

因为我想知道，他在没睡的时候，听到你们的声音，即使你们没有进去房间，他会不会也会哭得很凶呢？？ 应该不会，不过最好在刚开始训练的时候，他还没睡着之前最好别大声说话，等他睡着了再说。第一次训练，宝宝的反应是最强烈的，不过训练了2次之后就会好点了。我们家就是这样的。

还有，traning的时候是在自己的房间，还是和你们一间？ 这个问题就要看你训练完之后是想让他跟你们一间房还是分开睡了。要记住，训练的时候是怎样的，训练后就是怎样的。如果你们最终是想让他自己一个人睡一间房，那就在训练的时候给他一个人睡，半夜醒来也是在自己的房间，这样训练后他就会习惯这个环境勒

ozvany

在这，我要谢谢大家给我的加分。还有问题的可以尽管问，我也像回馈给大家

viviancn

恭喜。从开始到结束，总共多少天啊？

ozvany

我认为3天后我的训练就属于成功的了。今天终于把他自己一个人移到一个房间了。出门的时候她在那里哼哼，不过没哭。过了半个小时左右睡着了。如果他身边有人的话，整个晚上都不会哭的，不知道现在一个人睡一间房半夜会如何，拭目以待吧

花生

恭喜LZ！这样以后你可以睡个好觉了。

ozvany

谢谢！我也想训练小子的独立睡觉能力。一个孩子，睡觉都不能独立，别的还谈什么

viviancn

原帖由 ozvany 于 2009-5-15 22:25 发表
我认为3天后我的训练就属于成功的了。今天终于把他自己一个人移到一个房间了。出门的时候她在那里哼哼，不过没哭。过了半个小时左右睡着了。如果他身边有人的话，整个晚上都不会哭的，不知道现在一个人睡一间房半夜会 ...

我家宝宝平时白天、晚上睡觉都能自己入睡，但晚上半夜醒来有时会哭，再入睡有点问题。等待你的好消息。

1008ml

这麽说搂主的训练见成效了？恭喜阿！！总算没白费劲。

旋木

恭喜楼主,睡觉的大问题解决了,也感谢楼主在这里分享这一段时间的训练历程,对其他的爸爸妈妈们很有帮助呢

crizykitty

原帖由 viviancn 于 2009-5-16 12:46 发表


我家宝宝平时白天、晚上睡觉都能自己入睡，但晚上半夜醒来有时会哭，再入睡有点问题。等待你的好消息。

同问，半夜起来哭，难以再次入睡，有什么办法吗？

viviancn

我觉得是separation anxiety，因为他自己睡一间房。通常我是拍拍，实在哭得伤心我就抱起，他就不哭了。护士说尽量不要抱起，但半夜三更让他哭比较扰人啊

[ 本帖最后由 viviancn 于 2009-5-17 21:31 编辑 ]