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楼主:汪汪汪

[健身塑形] 请问各位减肥的朋友，什么食品卡路里低，但是又管饱 [复制链接]

nicolas_7608

皮靴族

发表于 2018-5-25 10:22 来自手机 |显示全部楼层

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小美蕉发表于 2018-5-24 23:57
我又看到希望了

真的可以瘦，我连续吃这四个月，妥妥的26斤(生完孩子后一直大妈好久，自己都看不下去了)，所以就试着这样吃，效果还不错。

selinagys

皮靴族

发表于 2018-5-25 10:26 |显示全部楼层

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每样都来点，量不要多

hunter2honey

木屐族

发表于 2018-5-25 10:44 来自手机 |显示全部楼层

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CDCD 发表于 2018-5-14 20:36
Sweet potato

另外，白薯又是什么？

White mouse

CDCD

银靴族

发表于 2018-5-25 10:59 来自手机 |显示全部楼层

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nicolas_7608 发表于 2018-5-25 09:22
真的可以瘦，我连续吃这四个月，妥妥的26斤(生完孩子后一直大妈好久，自己都看不下去了)，所以就试着这样 ...

哇这个好棒。
还在哺乳期的话，有两顿只吃6、7分饱会不会坚持不下来？
还是不再哺乳了才开始这样吃的？

长,长不过日复一日,周而复始.

nicolas_7608

皮靴族

发表于 2018-5-25 11:10 来自手机 |显示全部楼层

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CDCD 发表于 2018-5-25 09:59
哇这个好棒。
还在哺乳期的话，有两顿只吃6、7分饱会不会坚持不下来？
还是不再哺乳了才开始这样吃的？

我是生完孩子，哺乳完了，小孩都差不多三岁减的，真是大妈了很久，自己都看不下去了！建议哺乳完后再减(因为有朋友就是属于哺乳完后，断奶后自己就恢复之前木有生孩子的体重，但我是如果断完奶，肥肉还挂身上的那种)

forerror

皮靴族

发表于 2018-5-25 11:13 |显示全部楼层

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我吃那种带调料包的魔芋面，最适合做晚餐或者夜宵，低卡还有满足感... 自己扔点肉和蔬菜就很丰盛了

apchyd1

皮靴族

发表于 2018-5-25 12:35 来自手机 |显示全部楼层

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forerror 发表于 2018-5-25 10:13
我吃那种带调料包的魔芋面，最适合做晚餐或者夜宵，低卡还有满足感... 自己扔点肉和蔬菜就很丰盛了 ...

是哪种牌子的，华人超市有卖吗？

forerror

皮靴族

发表于 2018-5-25 15:07 |显示全部楼层

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apchyd1 发表于 2018-5-25 11:35
是哪种牌子的，华人超市有卖吗？

大部分亚超都有，牌子就不说了广告嫌疑

汪汪汪

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2018-6-10 20:41 |显示全部楼层

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回来反馈一下：
截止到目前，减重2公斤了。
不要太节食，多喝水，关键是保持天天锻炼40分钟以上。

hahagaga

木屐族

发表于 2018-6-10 22:52 来自手机 |显示全部楼层

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蔬菜，肉

forestwood

皮靴族

发表于 2018-6-13 13:08 |显示全部楼层

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所有的蔬菜，尤其黄瓜

12345678901234

皮靴族

发表于 2018-6-13 13:11 |显示全部楼层

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苹果

whocares2014

金靴族

发表于 2018-6-13 23:33 |显示全部楼层

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魔芋粉丝，12卡一大包。

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