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楼主:baobaoface

[地方特色] 有什么咸的又快速的早餐，不开火 [复制链接]

jcchen

皮靴族

发表于 2016-11-8 15:13 来自手机 |显示全部楼层

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肉松稀饭，好吃不开火又下饭。

baobaoface

皮靴族

发表于 2016-11-8 15:37 |显示全部楼层

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jcchen 发表于 2016-11-8 15:13
肉松稀饭，好吃不开火又下饭。

你的肉松哪里买的

monica612

银靴族

发表于 2016-11-8 16:20 |显示全部楼层

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本帖最后由 monica612 于 2016-11-8 16:21 编辑

早晨必开火，最差也要煮个加蛋和蔬菜的方便面（农心辣海鲜乌冬）。偶尔sunny蛋+炒蘑菇+sourdough+牛油果，豆浆机豆浆。整个cooking不超过10分钟，他洗澡出来刚好吃。今天早晨是番茄鸡蛋芦笋荞麦面。如果头天预约煮了粥，就炒个酸辣土豆丝+蒜蓉zucchini+腐乳。

生命只是两个无限死亡中的一瞬间。

baobaoface

皮靴族

发表于 2016-11-8 16:25 |显示全部楼层

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monica612 发表于 2016-11-8 16:20
早晨必开火，最差也要煮个加蛋和蔬菜的方便面（农心辣海鲜乌冬）。偶尔sunny蛋+炒蘑菇+sourdough+牛油果， ...

你好高级啊！！吃好好哦！也用心做早餐

lynn123

布鞋族

发表于 2016-11-8 16:28 |显示全部楼层

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买个SANDWISH MAKER 或国内的电饼铛买那种速冻的鸡排起来后夹在锅上然后刷牙洗脸然后差不多熟了再夹一下wraps 然后放点菜牛油果鸡排 salt PAPER 卷一下搞定

monica612

银靴族

发表于 2016-11-8 16:34 |显示全部楼层

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baobaoface 发表于 2016-11-8 16:25
你好高级啊！！吃好好哦！也用心做早餐

不光是早餐，也是每一餐。晚饭就不提了

生命只是两个无限死亡中的一瞬间。

syd1820

铜靴族

发表于 2016-11-8 16:44 |显示全部楼层

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至尊小熊猫发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开，一分钟预热（该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来，烤面包 ...

小白请教，为啥盘子里会有水一样的东东啊？

至尊小熊猫

银靴族

发表于 2016-11-8 16:47 |显示全部楼层

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syd1820 发表于 2016-11-8 16:44
小白请教，为啥盘子里会有水一样的东东啊？

然并没有啊(monkey19)

是我的盘子洗的太光亮吧(monkey13)

syd1820

铜靴族

发表于 2016-11-8 16:54 |显示全部楼层

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至尊小熊猫发表于 2016-11-8 16:47
然并没有啊

是我的盘子洗的太光亮吧

原谅老夫老眼昏花，乍一看，还以为是没有“压”好的蛋清

Maryland

银靴族

发表于 2016-11-8 17:14 |显示全部楼层

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至尊小熊猫发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开，一分钟预热（该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来，烤面包 ...

这个成品太赞了！

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-11-8 19:10 |显示全部楼层

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这个帖中介绍的都不用太多花时间就可以做好，真不错

静好如初

圣靴族

发表于 2016-11-8 19:16 |显示全部楼层

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总结的都不错嘛~

qazxsww

皮靴族

发表于 2016-11-8 19:18 来自手机 |显示全部楼层

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馒头夹臭豆腐

记得见人说 “哈～～～喽”
哈长一点啊

123911

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-11-8 19:34 |显示全部楼层

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Mc Donald

ozsun2000

银靴族

发表于 2016-11-8 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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任何早餐不换样，一个星期你就吐。

kiddy662000

皮靴族

发表于 2016-11-9 07:39 来自手机 |显示全部楼层

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至尊小熊猫发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开，一分钟预热（该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来，烤面包 ...

今天早上学了学这个方法，第一个不成功，煎蛋成了煎饼，流了一大片。第二个没等到绿灯亮把蛋打进去，手持着盖子等了一会，看蛋黄快凝固了再把盖子完全盖好。比较成功，不过没图片那么好看啊。还有什么秘籍不

至尊小熊猫

银靴族

发表于 2016-11-9 08:00 |显示全部楼层

kiddy662000 发表于 2016-11-9 07:39
今天早上学了学这个方法，第一个不成功，煎蛋成了煎饼，流了一大片。第二个没等到绿灯亮把蛋打进去，手持 ...

见50楼补充的不会压扁，完美造型技巧。

B牌的就是toast档，kmart的放在lock档，留出一个空间。不用预热到绿灯放也不会压扁，我喜欢预热再放是因为直接可以断电，出来的黄很嫩还不用看，凉锅直接放也没问题，就是容易跑去干别的忘了然后well done了，黄太干我个人不喜欢而已。

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kiddy662000

皮靴族

发表于 2016-11-9 08:15 来自手机 |显示全部楼层

至尊小熊猫发表于 2016-11-9 08:00
见50楼补充的不会压扁，完美造型技巧。

B牌的就是toast档，kmart的放在lock档，留出一个空间。不用预热 ...

你们的好高级，还有档位可选，哈哈。我家的kambrook估计和kmart那个一样了。明早再试试看

wellye

水晶靴族

发表于 2016-11-9 12:41 来自手机 |显示全部楼层

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woodywup 发表于 2016-11-8 15:10
「一日之計在於晨」，我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要，因為不吃早餐有害身體健康，尤其想減肥的人更是 ...

我早餐就一个鸡蛋

jcchen

皮靴族

发表于 2016-11-9 21:46 来自手机 |显示全部楼层

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baobaoface 发表于 2016-11-8 15:37
你的肉松哪里买的

国内寄的。华人店也有看到卖。我准备看网上菜谱自己做，卫生放心。

mbear_ai33

木屐族

发表于 2016-11-10 07:59 来自手机 |显示全部楼层

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早上我通常把一根芹菜，一根甘蓝，一大把frozen mixed berries丢进blender里。（水果可以常换半个苹果，半个橙子，or tropical fruits），菜切小段丢里，然后加低脂奶，chia seeds，如果想来点cabs，再加weetbix一个。想要咸的加盐。一般2-3分钟搞定。我用的kambrook blender瓶子装。换个盖子直接带走喝。很爽的～如果是健身了以后，可以在里面加一勺蛋白粉。有时候有空的时候，前一晚煮一堆鸡蛋，每天早上带1-2个。既方便又营养。