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楼主:baobaoface

[地方特色] 有什么咸的又快速的早餐,不开火 [复制链接]

发表于 2016-11-8 15:13 来自手机 |显示全部楼层
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  肉松稀饭,好吃不开火又下饭。
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发表于 2016-11-8 15:37 |显示全部楼层
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jcchen 发表于 2016-11-8 15:13
肉松稀饭,好吃不开火又下饭。

你的肉松哪里买的

发表于 2016-11-8 16:20 |显示全部楼层
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本帖最后由 monica612 于 2016-11-8 16:21 编辑

早晨必开火,最差也要煮个加蛋和蔬菜的方便面(农心辣海鲜乌冬)。偶尔sunny蛋+炒蘑菇+sourdough+牛油果,豆浆机豆浆。整个cooking不超过10分钟,他洗澡出来刚好吃。今天早晨是番茄鸡蛋芦笋荞麦面。如果头天预约煮了粥,就炒个酸辣土豆丝+蒜蓉zucchini+腐乳。
生命只是两个无限死亡中的一瞬间。

发表于 2016-11-8 16:25 |显示全部楼层
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monica612 发表于 2016-11-8 16:20
早晨必开火,最差也要煮个加蛋和蔬菜的方便面(农心辣海鲜乌冬)。偶尔sunny蛋+炒蘑菇+sourdough+牛油果, ...

你好高级啊!!吃好好哦!也用心做早餐

发表于 2016-11-8 16:28 |显示全部楼层
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买个SANDWISH MAKER 或 国内的电饼铛 买那种速冻的鸡排 起来后夹在锅上 然后刷牙洗脸 然后差不多熟了 再夹一下wraps 然后放点菜 牛油果 鸡排 salt PAPER 卷一下 搞定  

发表于 2016-11-8 16:34 |显示全部楼层
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baobaoface 发表于 2016-11-8 16:25
你好高级啊!!吃好好哦!也用心做早餐

不光是早餐,也是每一餐。晚饭就不提了
生命只是两个无限死亡中的一瞬间。
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发表于 2016-11-8 16:44 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开,一分钟预热(该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来,烤面包 ...

小白请教,为啥盘子里会有水一样的东东啊?

发表于 2016-11-8 16:47 |显示全部楼层
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syd1820 发表于 2016-11-8 16:44
小白请教,为啥盘子里会有水一样的东东啊?

然并没有啊(monkey19)

是我的盘子洗的太光亮吧(monkey13)

发表于 2016-11-8 16:54 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2016-11-8 16:47
然并没有啊

是我的盘子洗的太光亮吧

原谅老夫老眼昏花,乍一看,还以为是没有“压”好的蛋清

发表于 2016-11-8 17:14 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开,一分钟预热(该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来,烤面包 ...

这个成品太赞了!

发表于 2016-11-8 19:10 |显示全部楼层
此文章由 lemonteawithice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个帖中介绍的都不用太多花时间就可以做好,真不错
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发表于 2016-11-8 19:16 |显示全部楼层
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总结的都不错嘛~


发表于 2016-11-8 19:18 来自手机 |显示全部楼层
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  馒头夹臭豆腐   记得见人说 “哈~~~喽”
   哈长一点啊
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禁止发言

发表于 2016-11-8 19:34 |显示全部楼层
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Mc Donald

发表于 2016-11-8 19:50 来自手机 |显示全部楼层
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任何早餐不换样,一个星期你就吐。

发表于 2016-11-9 07:39 来自手机 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2016-11-7 16:19
你需要这个弄鸡蛋。

电源开关打开,一分钟预热(该干嘛干嘛比如把面包和牛油果从冰箱里拿出来,烤面包 ...


今天早上学了学这个方法,第一个不成功,煎蛋成了煎饼,流了一大片。第二个没等到绿灯亮把蛋打进去,手持着盖子等了一会,看蛋黄快凝固了再把盖子完全盖好。比较成功,不过没图片那么好看啊。还有什么秘籍不
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发表于 2016-11-9 08:00 |显示全部楼层
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kiddy662000 发表于 2016-11-9 07:39
今天早上学了学这个方法,第一个不成功,煎蛋成了煎饼,流了一大片。第二个没等到绿灯亮把蛋打进去,手持 ...

见50楼补充的不会压扁,完美造型技巧。

B牌的就是toast档,kmart的放在lock档,留出一个空间。不用预热到绿灯放也不会压扁,我喜欢预热再放是因为直接可以断电,出来的黄很嫩还不用看,凉锅直接放也没问题,就是容易跑去干别的忘了然后well done了,黄太干我个人不喜欢而已。

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发表于 2016-11-9 08:15 来自手机 |显示全部楼层
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至尊小熊猫 发表于 2016-11-9 08:00
见50楼补充的不会压扁,完美造型技巧。

B牌的就是toast档,kmart的放在lock档,留出一个空间。不用预热 ...

你们的好高级,还有档位可选,哈哈。我家的kambrook估计和kmart那个一样了。明早再试试看

发表于 2016-11-9 12:41 来自手机 |显示全部楼层
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woodywup 发表于 2016-11-8 15:10
「一日之計在於晨」,我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要,因為不吃早餐有害身體健康,尤其想減肥的人更是 ...

我早餐就一个鸡蛋

发表于 2016-11-9 21:46 来自手机 |显示全部楼层
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baobaoface 发表于 2016-11-8 15:37
你的肉松哪里买的

国内寄的。华人店也有看到卖。我准备看网上菜谱自己做,卫生放心。

发表于 2016-11-10 07:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 mbear_ai33 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mbear_ai33 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
早上我通常把一根芹菜,一根甘蓝,一大把frozen mixed berries丢进blender里。(水果可以常换半个苹果,半个橙子,or tropical fruits),菜切小段丢里,然后加低脂奶,chia seeds,如果想来点cabs,再加weetbix一个。想要咸的加盐。一般2-3分钟搞定。我用的kambrook blender瓶子装。换个盖子直接带走喝。很爽的~如果是健身了以后,可以在里面加一勺蛋白粉。有时候有空的时候,前一晚煮一堆鸡蛋,每天早上带1-2个。既方便又营养。

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发表于 2016-11-10 08:45 |显示全部楼层
此文章由 农村银的媳妇 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 农村银的媳妇 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
如图,十分钟吃到
里面夹的台湾蒜肠,黄瓜,生菜 还有酱

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至尊小熊猫 + 5 你太有才了
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发表于 2016-11-10 08:53 |显示全部楼层
此文章由 baobaoface 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 baobaoface 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
农村银的媳妇 发表于 2016-11-10 08:45
如图,十分钟吃到
里面夹的台湾蒜肠,黄瓜,生菜 还有酱

真的快速又高级啊!!!!!

发表于 2016-11-10 08:53 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ddbear 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ddbear 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
泡方便面。。

发表于 2016-11-10 08:54 |显示全部楼层
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mbear_ai33 发表于 2016-11-10 07:59
早上我通常把一根芹菜,一根甘蓝,一大把frozen mixed berries丢进blender里。(水果可以常换半个苹果,半 ...

橙子加牛奶会不会很怪?

发表于 2016-11-10 09:23 |显示全部楼层
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面包抹神酱就是咸的
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发表于 2016-11-10 09:43 |显示全部楼层
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农村银的媳妇 发表于 2016-11-10 09:23
面包抹神酱就是咸的

神酱是什么呀?

发表于 2016-11-10 10:06 |显示全部楼层
此文章由 农村银的媳妇 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 农村银的媳妇 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
baobaoface 发表于 2016-11-10 09:43
神酱是什么呀?

澳洲神酱呀
既见君子 云胡不喜

发表于 2016-11-10 10:13 |显示全部楼层
此文章由 report 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 report 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
豆腐乳

发表于 2016-11-10 11:52 |显示全部楼层
此文章由 mamahey 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mamahey 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主家的早餐好丰富呀!

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