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楼主:清墨水

[Lifestyle] 完美睡眠技巧:10-3-2-1-0 [复制链接]

发表于 2016-6-2 13:15 |显示全部楼层
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属于倒下随时能睡得
睡前吃喝啥都没有睡眠障碍
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发表于 2016-6-2 13:26 |显示全部楼层
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从来没有因为睡不着而困扰过。。只为睡不够而难过。。

发表于 2016-6-2 13:52 |显示全部楼层
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总是一沾床就睡着。

发表于 2016-6-2 14:14 来自手机 |显示全部楼层
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除了1都做到了,如果睡前不点手机,那一个小时难不成望天花板数星星?

发表于 2016-6-2 14:23 |显示全部楼层
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发表于 2016-6-2 17:04 |显示全部楼层
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