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楼主:Cherry888

[孕前和怀孕] 被确诊为妊娠糖尿病，该怎么控制饮食 [复制链接]

bumblebee123

木屐族

发表于 2016-5-19 09:59 |显示全部楼层

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见营养师，我也和楼主一样的状况，基本上控制饮食就能下来，diabetes on diet，吃的东西的包装上注意营养成分里面的一项carbohydrate per 100g只要低于10g就是安全的，高于50g的就不要手贱去买了。。。

PFlover

铜靴族

发表于 2016-5-19 15:05 来自手机 |显示全部楼层

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要扎手指测试吗

海底蝴蝶蝶

草鞋族

发表于 2016-5-20 14:18 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由海底蝴蝶蝶于 2016-5-20 13:21 编辑

我是19周测出来超了，墨尔本mercy医院的，20周B超显示宝宝大一天，然后就开始控制饮食，空腹5.5，餐后两小时6.5，平均每周都要超三次以上，23周去见医生说不行，得加胰岛素，早晚各一次，再加控制饮食，心得就是吃不饱！！整个孕中期只增加了1公斤，量宫高感觉宝宝还是偏大，27周就30cm了，我看网上标准是不超过28cm的，但是我还是会吃点米饭，不然根本撑不到两个小时就饿不行了

对了，营养师要求的是每天吃6顿，正餐每餐碳水化合物不超45，差不多3片面包片，snack每餐碳水化合物不超30就OK的，碳水化合物是必须要吃的，宝宝需要

Lingziqaqa1

草鞋族

发表于 2016-5-20 17:14 |显示全部楼层

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早餐改吃low g麵包

Yolanda311

草鞋族

发表于 2016-5-22 23:26 |显示全部楼层

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别紧张，少吃主食，多吃菜，稀的东西比如汤之类都少喝，吃完饭之后多走路消耗糖分，这样控制的话生完反而回复的快，我生完两个月比生之前还瘦，6周血糖就正常了

红宝石小屋

金靴族

发表于 2023-5-4 20:42 |显示全部楼层

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Yolanda311 发表于 2016-5-22 22:26
别紧张，少吃主食，多吃菜，稀的东西比如汤之类都少喝，吃完饭之后多走路消耗糖分，这样控制的话生完反而回 ...

真好！

向前跑，向前跑，向前跑，胜利来自勤动脑，来自勤动脑：）

auditbreak

木屐族

发表于 2023-9-27 15:35 |显示全部楼层

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少吃精致主食。
以我个人为例，白米，白面包，白面条，饭后2小时的数值总让我觉得血糖自测仪坏了，哈哈哈
换成杂粮面包，低GI杂粮什么的，数值就好看很多。
不过澳洲这边的标准确实自我感觉有点严苛了……当然，我不是大夫……所以，还是按照医嘱来吧

cannysh

皮靴族

发表于 2023-9-28 13:41 |显示全部楼层

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我2次怀孕都是被诊断为糖尿病，第一次的时候啥也不敢吃，每天控制，结果孩子生出来很小，有点营养不足的样子，第二次就放开吃，用打针控制，孩子生出来明显比第一次强壮，我个人的感觉是营养比糖分重要，打针比节食有效

。。。。。

violots

金靴族

发表于 2023-10-1 12:50 |显示全部楼层

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多吃肉和蔬菜，我总是吃鸡肉，Nando 鸡肉，两大超市的烤鸡，KFC 鸡肉，自己烤的鸡肉串，牛排，从烧腊店买的烤鸭，吃肉不怎么升糖

kc920

木屐族

发表于 2023-10-1 18:14 |显示全部楼层

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不要紧张我老婆也是妊娠糖尿病。按照营养师给的方案吃，都不会超的。生完就好了

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