[健身塑形] 食欲太好怎么破？ [复制链接]

发表于 2018-1-30 19:19 |显示全部楼层

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chriscai2000 发表于 2018-1-30 19:07
找几个志同道合的朋友……我那一圈儿聚一块儿只会吃吃吃…………

那就得改个圈子了，跟吃货朋友们暂别，等改变了饮食习惯可以有自控能力了再和她们见面。

发表于 2018-1-30 19:22 |显示全部楼层

xydh 发表于 2018-1-30 19:10
山芋生吃，切成carrot stick 的形状，半个管饱。蒸熟的话吃两个都不饱。绝对减肥。再来一根芹菜stick, ...

这个吃法楼主肯定饿得眼花撩乱

xydh

发表于 2018-1-30 19:23 来自手机 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2018-1-30 19:22
这个吃法楼主肯定饿得眼花撩乱

不一定会撑坏的。实在饿的话山芋一个把，切好后有满满一塑料袋，看看就饱了z

发表于 2018-1-30 19:30 |显示全部楼层

xydh 发表于 2018-1-30 19:23
不一定会撑坏的。实在饿的话山芋一个把，切好后有满满一塑料袋，看看就饱了z ...

我是那种一天如果没有一顿是有很实在的肉吃的话其它东西就是塞满了胃缺总会感觉胃里似乎还有个洞需要填满，就是说撑死了还饿

所以只能坚持运动。

menmen27

发表于 2018-1-30 20:26 |显示全部楼层

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我也有这个烦恼，一边说减肥，一边到冰箱拿个icecream

Ozquest

银靴族

发表于 2018-1-31 12:22 |显示全部楼层

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anyone tried noodle zero? $5/pack, not try yet

DIY2013

银靴族

发表于 2018-2-1 09:57 来自手机 |显示全部楼层

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少食多餐，吃得慢，感觉67分饱立马停下来。

zhoulin

发表于 2018-2-1 10:16 |显示全部楼层

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胃口好就吃呗，高兴就好。

hollowgal

发表于 2018-2-4 15:17 |显示全部楼层

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吃慢一点，每一口咬50到一百次，肯定会吃的很慢，很少

日光倾城的oz

发表于 2018-2-4 17:32 来自手机 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-4-8 18:58
你有早孕反应吗天天那感觉也不舒服吧。。。。。咳嗽大了恨不得吐，胃酸反流。。这样的都没食欲，我生完 ...

赞同，怀孕之前什么都爱吃，最近早孕反应，吃什么都没食欲，吃点东西肚子就胀，想吐.好怀念可以随心所欲吃的时候～

七月的小倩

发表于 2018-2-4 19:34 |显示全部楼层

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日光倾城的oz 发表于 2018-2-4 17:32
赞同，怀孕之前什么都爱吃，最近早孕反应，吃什么都没食欲，吃点东西肚子就胀，想吐.好怀念可以随心所欲 ...

试点酸的或者辣的呢？

柚子茶

发表于 2018-2-4 22:05 来自手机 |显示全部楼层

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紫番薯发表于 2016-4-6 15:25
我也是这样不控制很快就会爆肥，前段时间看见代购发了哪个保健品公司出了个Hungry Control的东西，谁听说过 ...

我之前吃过Blackmore 的，根本不管用。很多时候不是真的饿，是馋。

cocobella

草鞋族

发表于 2018-2-5 13:38 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2018-1-30 19:30
我是那种一天如果没有一顿是有很实在的肉吃的话其它东西就是塞满了胃缺总会感觉胃里似乎还有个洞需要填满 ...

差点以为是我自己在发帖

meizi88

草鞋族

发表于 2018-2-5 17:12 来自手机 |显示全部楼层

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魔头发表于 2018-1-29 13:38
你要想配合减肥，控制饭量；我试过swisse的一堆，什么藤黄果，芒果籽，控制食欲；椰子水等等，效果都 ...

亲有没有图片看看。还有你在哪买的呢？不好意思楼主歪楼了

meizi88

草鞋族

发表于 2018-2-5 17:15 来自手机 |显示全部楼层

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跟楼主一样。爱吃也容易胖。虽然坚持锻炼。但有时候真很累，不愿动。所以问楼上要个图片偷懒的时候来一片希望管住嘴

发表于 2018-2-5 21:33 |显示全部楼层

cocobella 发表于 2018-2-5 13:38
差点以为是我自己在发帖

呵呵呵呵，同志( 革命意义

)啊，吃肉好，有足够蛋白质与能量，吃饱了好有力气锻炼，这个是真的。

20100

发表于 2018-2-5 22:17 |显示全部楼层

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menmen27 发表于 2018-1-30 20:26
我也有这个烦恼，一边说减肥，一边到冰箱拿个icecream

我还在心里对自己说，吃完这个冰激凌再减

。

colorpull

发表于 2018-2-6 00:28 来自手机 |显示全部楼层

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魔头发表于 2018-1-29 13:38
你要想配合减肥，控制饭量；我试过swisse的一堆，什么藤黄果，芒果籽，控制食欲；椰子水等等，效果都 ...

想问下你哪里买到的啊，我看了gnc网站，他们不运澳洲啊

魔头

水晶靴族

发表于 2018-2-6 12:07 |显示全部楼层

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meizi88 发表于 2018-2-5 17:12
亲有没有图片看看。还有你在哪买的呢？不好意思楼主歪楼了

https://m.weibo.cn/1437519533/4193852795625391
这里有图

魔头

水晶靴族

发表于 2018-2-6 12:08 |显示全部楼层

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colorpull 发表于 2018-2-6 00:28
想问下你哪里买到的啊，我看了gnc网站，他们不运澳洲啊

代购经常会有折扣

amazon蓝色的，时而送澳洲，时而不送
黄色的tb入了一个。真假未知

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fenhong

发表于 2018-2-11 20:46 |显示全部楼层

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人活着是为了吃吗？我常问自己，因为我也很爱吃，在家好点，自己做饭，出门旅游，巴厘岛去3次，会晕车，然后好转睡饱了，精神好了，出饭店吃，那真叫一个放纵。跟男人吃一样分量甚至更多，天天就是吃。最爱吃炸鱼、炸鸡，咖喱鸡肉，牛肉，海鲜。对了，在海口旅游时，天天去小吃一条街，点一打一打的烤生蚝，上面有香蒜，非常香，又吃不饱，所以天天吃，有时中午晚上都是好多烤生蚝，完全就是暴饮暴食。男人吃不动了，我一个人出去吃。。。。。

fenhong

发表于 2018-2-11 20:47 |显示全部楼层

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大家看看我有多么堕落啊。

fenhong

发表于 2018-2-11 21:32 |显示全部楼层

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明天开始节制饮食，零食戒了，三餐吃6-7分饱就行，准备买本漂亮的日记本，开始记录新的旅程。新年快到了。暴饮暴食的时代过去了。

tinahui_0419

发表于 2018-2-12 01:01 |显示全部楼层

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这叫馋,要有自制力

sayittogether