糖妈控制饮食6周后前来汇报

ricea

satc 发表于 2015-6-3 16:46
借贴问一句，有没有糖妈知道空腹的最低标准是多少？我一般是4.4，这两天居然只有3.8，3.9，会不会太低，还 ...

营养师说低于3.5会头晕，但我有一次3.4也没啥感觉，就是觉得有点饿。

ricea

supu 发表于 2015-6-3 16:52
我32周1.8公斤。

问个问题为啥我每次吃完鸡肉，就会出现餐后两小时超限呢？

虽然说是要吃够份数的营养，但我发觉很难吃全，因为既要控制又要全面营养是一对矛盾，比如说我snack时间只能吃一份拳头大的水果，多一杯奶都会爆表，所以一天最多六餐，不够份量的维生素什么的还是得靠elevit之类的来补，碳水我天天记录，但平均在8-9份之间。

ricea

redappletree 发表于 2015-6-2 19:38
是呀，别说空腹，今天早上吃了块蛋糕，两个小时以后4.0。。。不过还是检测吧，那次喝糖水查出来2小时后高了 ...

如果一直一切正常，说明那次测量只是个偶然，糖不高最好了，对你对宝宝都好，我还一直想美美地吃块蛋糕呢
你咨询下你的内分泌大夫或者Ob吧

lindapi

请问大家平时饭后饿了怎么办？吃什么？

ricea

lindapi 发表于 2015-6-5 20:09
请问大家平时饭后饿了怎么办？吃什么？

番茄黄瓜生菜沙拉之类，总之VEGE类都放心食用

satc

lindapi 发表于 2015-6-5 20:09
请问大家平时饭后饿了怎么办？吃什么？

一个蒸鸡蛋，把鸡蛋搅匀，加点盐和水蒸，有营养，又顶时间，我一般能撑一个半到两小时。

lindapi

ricea 发表于 2015-6-5 20:48
番茄黄瓜生菜沙拉之类，总之VEGE类都放心食用

坚果可以吗？

ricea

lindapi 发表于 2015-6-5 22:59
坚果可以吗？

无糖无盐的坚果可以，一次最多吃一把抓的，不能多也不能和吃饭隔得太近，我一般饭后两小时吃一把。